Ved du, hvordan posttraumatisk stresslidelse (PTSD) behandles?

Vi har alle hørt om posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Vi ved, at folk, der har været udsat for situationer, hvor de har mærket, at de var i stor fare, lider under. Uventet er der sket noget, der har påvirket dem betydeligt.

Rapes, røverier, krige, terrorangreb er nogle af de eksempler på begivenheder, der kan udløse posttraumatisk stresslidelse. Men sker ikke kun gennem situationer forårsaget af mennesker. Naturkatastrofer, såsom orkaner eller jordskælv, kan også forårsage det. Spørgsmålet er: hvordan man behandler det?

"Hver krig er en ødelæggelse af den menneskelige ånd"

-Henry Miller-

De første trin i behandlingen af ​​posttraumatisk stresslidelse: psykuducation og vejrtrækning

Når du lider af en psykologisk lidelse, er det første at gøre til en passende psykolog. I denne linje til behandling af posttraumatisk stresslidelse, den kognitive adfærdsmæssige indgriben er den, der nyder større accept og den, der støttes mest af empiriske beviser. Derfor, hvis vi vil minimere risikoen for at lave fejl, er det bedst at søge en professionel, der arbejder med interventioner af denne nuværende.

Denne terapeut vil udføre en indledende vurdering, der er afgørende for at forstå de problemer, som patienten fremlægger. Bagefter er det vigtigt at han udfører psykuducation: han vil forklare patienten hvad der sker med ham i forhold til at han kan forstå. her det er nødvendigt at understrege de symptomer, som personen lider af, hvilket angiver, hvorfor de vises, hvad der opretholder dem, og hvordan de skal behandles.

Målet er, at personen forstår så meget som muligt, hvad der sker med ham. Også for at forstå hvorfor og hvordan vi skal forsøge at løse det det er vigtigt for os at overholde behandlingen og få den til at blive bedre. Når du har forstået alt dette, vil vi fortsætte med at lære dig noget grundlæggende, for at slappe af.

Hvis vi træner patienten ind abdominal vejrtrækning, Vi vil give dig et simpelt og meget nyttigt værktøj, som du kan sætte i praksis, når angst forekommer, så karakteristisk for lidelsen. På den anden side er det vigtigt, at når patienten har erhvervet noget flydende med proceduren praksis kontinuerligt fra begyndelsen.

"Nogle gange er den mest produktive ting du kan gøre, slappe af."

-Mark Black-

Hvordan fortsætter behandlingen med posttraumatisk stresslidelse?

Bortset fra at give redskaber til at træde i praksis, når angsten stiger, er det vigtigt at arbejde på andre aspekter der er der, selv om de ikke altid er synlige. Jeg taler om de tanker og overbevisninger, der er forbundet med det faktum, at udløste alt. Hvis vi ikke adresserer dette, vil behandlingen af ​​posttraumatisk stresslidelse være ufuldstændig: det vil være som at lægge et gips på et åbent sår.

Det er derfor vigtigt, at patienten lærer at identificere de ideer, der forekommer i hans sind, og som drejer sig om samme budskab: Hvad der er sket, har været hans skyld. Eller at han ikke vil være i stand til at overvinde det. Eller at verden er fuld af farer, og dette vil ske igen. Jeg mener, han skal lære at finde automatiske tanker og irrationelle overbevisninger, når de opstår.

Med dette vil vi udføre det første trin i kognitiv omstrukturering. Derefter vil der gennem den sokratiske dialog blive spørgsmålstegn ved høringen. På denne måde, Gennem hele sessionerne lærer personen at slå ned de ideer, der påvirker vedligeholdelsen af ​​sygdommen.

Afslutning af behandlingen af ​​posttraumatisk stresslidelse

Men til behandling af posttraumatisk stresslidelse er færdig, skal vi tilføje noget mere. Da disse mennesker plejer at undgå alt, der er relateret til situationen, hvor de levede faren, Det er vigtigt at arbejde udstillingen, både i fantasi og live.

Med dette får vi dem til at sænke deres angstniveau ved at vænne sig til situationen. også, de vil lære at huske episoden betyder ikke, at de skal genopleve, lige så nødvendigvis vil det ikke miste kontrollen igen. På den anden side vil det gøre dig i stand til at skelne mellem den traumatiske begivenhed og andre der er forbundet med det, men de er ikke farlige.

"Der er intet så karakteristisk for fremskridt fra dyret til mennesket som mindskelsen af ​​hyppigheden af ​​berettigede lejligheder til at føle frygt"

-William James-

Også i samråd vil ideen om, at vi har arbejdet med terapi, blive styrket: Hvad der er sket med dig, har været noget konkret og specifikt, ikke en sandsynlig eller hyppig generel begivenhed. sidste, vil øge din følelse af selvkontrol, foruden at se dig selv som mere i stand til at håndtere situationen.

Endelig er det som med alle angstproblemer vigtigt at inkludere tilbagefald forebyggelse i behandlingen af ​​posttraumatisk stresslidelse. Dette sidste trin er grundlæggende, siden vil hjælpe de opnåede fremskridt med at tage fat og give patienten en følelse af empowerment. På denne måde og efter den videnskabelige metode vil vi have fået personen til at genvinde tæerne i hans liv.

Billeder med lov af Ian Espinosa, Ander Burdain og Jordy Meow.

Personlig bemyndigelse: Vores bedste forsvar mod modgang Personlig bemyndigelse er nøglen, så vi kan klare ubehag og overvinde livets modgang. Opdag hvordan man fremmer det! Læs mere "