Ved du, hvordan man kan forsvare sig mod passiv aggressiv adfærd?

Passiv-aggressiv adfærd er karakteriseret ved at være afhængig og manipulerende. Hans sibyllinske kunst kombinerer også negative holdninger, og den nederlag, der gennemsyrer, har så meget kraft, at den trækker andre til et dybt psykisk og følelsesmæssigt slid. På samme måde udgør disse træk en slags udfordrende profil, desværre meget almindelig, og det forhindrer al dynamik i par, venskab og familieforhold.

Noget der de fleste af os ved, hvordan man gør næsten øjeblikkeligt, er at identificere enhver aggressiv adfærd. Alt i alt har vi det kliniske øje, som giver os mulighed for at advare den person, der ved sin holdning, adfærd eller kommunikationsform giver afkald på visse vold, mere eller mindre eksplicitte luft af overlegenhed og aggressivitet.

"Frygt manifesterer sig sædvanligvis på to måder: gennem aggressivitet eller gennem indsendelse"

-Paulo Coelho-

Nu godt, det passive aggressive ses ikke altid, det er ikke altid så nemt at oversætte visse holdninger, visse reaktioner, som ofte svinger mellem det karismatiske eller det reaktionære. Deres fjendtlighed er camoufleret i ironier, i sarkasme og falske "gode manerer". Det er en form for personlighed, der forvirrer, fører til misforståelser, indtil man ender med at være opmærksom på det ubehag, som personen genererer specielt..

På den anden side kan det siges at Indtil for få år siden blev den passive aggressive personlighed identificeret som en personlighedsforstyrrelse. Men denne kliniske etiket forsvandt i fjerde udgave af DSM (Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser) at stå alene som en type adfærd, en "ikke-patologisk" personlighedstype.

I 1990'erne var denne formodede lidelse overdiagnostiseret, og kontroversen var sådan Der blev opnået enighed om, at det ikke var logisk at patologere modstand, pessimisme eller skjult aggression. Det ville kun være vellykket i tilfælde af en person, der bruger denne holdning permanent, hvilket igen afspejler en dominerende, pessimistisk og meget invaliderende holdning.

Karakteristik af passiv-aggressiv adfærd

Vi kan alle på et givet tidspunkt vise en passiv aggressiv adfærd. Der er specifikke udløsere, der kan generere næsten uden at indse en opførsel af latent fjendtlighed, en slags reaktioner, hvor man kan vise en vis irritabilitet, et bestemt dårligt humør. Det er således vigtigt altid at forstå, hvad der ligger bag passiv aggressiv adfærd.

Lad os se detaljeret, hvad er de mest almindelige karakteristika.

Det passive aggressive sprog

Passiv aggressiv adfærd maskerer altid en kamoufleret vrede, dårligt forklædt og eksterniseret især gennem sprog. Det er almindeligt forekomsten af ​​hints, af dem der gør ondt, og for dem der overrasker fortaleren. Brugen af ​​forvirrende meddelelser, og endda modstridende, er også meget almindelig, såvel som følgende sætninger:

• "Jeg forstår ikke hvad du vil fortælle mig" (selvom de ved helt, hvad vi kommunikerer med dem).
• "Hvad end du vil"(Bekræftelser, hvormed de afbryder hele diskussionen så hurtigt som muligt for at undgå oprigtig og direkte følelsesmæssig kommunikation).
• "Men hvorfor sætter du dig selv sådan? du tager alt til den enorme " (ved disse sætninger bruger den passive aggressive person sin rolige til at tage højttaleren til grænsen og ydmyge ham).

Adfærdsmæssig fjendtlighed og udsættelse

I udseende kan de være venlige og endda tilgængelige, men dette udseende falder straks, når vi kender dem lidt mere og det virkelige ansigt af passive aggressive fremstår.

• De har tendens til at være søde og meget kritiske over alt, der omgiver dem.
• Ofte kan de være respektløst, et træk, der gør dem stolte, fordi de ser sig selv som oprørske, oprørske ...
• De er afhængige af at bebrejde andre til næsten alt. 
• Forargelse og dårligt humør er to dybe rødder i hjertet af passiv-aggressiv.
• De kan ikke lide autoriteten eller modtage forslag fra andre.

På den anden side og med denne fjendtlighed er der også den måde at udskyde næsten alt for i morgen. De opfylder ikke, hvad de lover, alt det de starter, de forlader det halvt, De er glemsom og tager sig ikke af noget, de har: hverken genstande eller personlige forhold.

Følelsesmæssig afhængighed

Det er nysgerrig, hvordan hans adfærdsmæssige fjendtlighed, hans fjendtlige og udfordrende holdning er også forbundet med hans intense følelsesmæssige afhængighed af andre.

Hans "Jeg foragter dig, men jeg har brug for dig" er utvivlsomt hans mest karakteristiske personlige motto, et træk, der rent faktisk skjuler et svagt væsen og dværges af dets usikkerhed, en person, som har brug for alt fra andre, men som i sin tur lever i sin skals bitter skorpe.

Sådan håndteres en passiv-aggressiv

Bag en passiv aggressiv adfærd kan der være flere bagdøre, hvor nogle gange er meget komplekse virkeligheder gemt: depression, angstlidelse, opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), lavt selvværd, dårlig barndom og endda visse biologiske eller miljømæssige faktorer.

"De, der engagerer sig i en aggressiv konkurrence, mister deres grund, og hvad er vigtigere: deres styrke"

-Julián Marías-

Hvis man er opmærksom på, at i deres daglige samtaler og at deres holdning udløser passiv aggressiv adfærd, er ideen at finde en god terapeut for at hjælpe os med at forstå og kanalisere den vrede, den frustration. For det gør det aldrig ondt at huske på disse grundlæggende strategier:

• Forsøg at forstå, hvorfor du handler og svarer på den måde.
• Reflektere før du taler, før du handler.
• Identificer, hvad der påvirker dig mest, hvad bekymrer dig og forsøger at møde det.
• Bekæmp din negativisme.
• Øv fuld bevidsthed.
• Dyrk din følelsesmæssige intelligens.

På den anden side, hvis i vores nærmeste omgivelser er vi nødt til at håndtere en passiv aggressiv person, en af ​​de bedste måder at reducere dens indflydelse på er at ignorere dem. Generelt er den passive aggressive en person med et meget lavt selvværd og med lidt følelsesmæssig selvsikkerhed, en som ikke ved, hvordan man skal handle, når han føler, at hans adfærd ikke har nogen virkning.

Jo mere berørt vi er af hans ord og holdninger, jo mere magt han får, men hvis han opfatter, at det ikke har nogen værdi for os, vil han stoppe med at insistere, og dens psykologiske indvirkning på os bliver mindre. Men som vi har angivet, vil det altid være klogt at vide, hvad der ligger bag denne type adfærd. Hvis den passive aggressive er en slægtning, kan vi opfordre dig til at søge professionel hjælp.

Som nysgerrighed, og for at afslutte, er det nok Husk oprindelsen af ​​dette udtryk og når den blev brugt først. Det var under Anden Verdenskrig, da en gruppe af militærpsykiatere opdagede visse soldater en vis uhyrlig adfærd, en vis passiv modstand og afvisning af at overholde ordrer. Hvad der var bag disse soldater var faktisk posttraumatisk stress ...

Billeder høflighed Christian Schloe