Bryde med dine negative tanker

¿Vil du gerne ændre noget i dit liv? derefter, måde at tænke og fokusere situationer på kan være afgørende. Det er ikke let for noget at ændre sig, hvis sindet har negative tanker, blandt andet fordi negativ tænkning er der ingen motivation til at handle.

Hvis vi går igennem livet og tænker på, at vi ikke er værdifulde, at vi ikke kan, at vi har brug for mere til at være glad osv., Så vil overflod ikke komme til vores liv. Det er vigtigt, at vores synspunkt er positivt, selvom vi ikke kan lide ting i vores liv, er det ligegyldigt, vi må acceptere dem og forlade offeret til side.

Alt liv kan ændre sig, hvis du har den rigtige indstilling, Hvis du tror på dig selv og især hvis vi starter og handler. Det er lettere at se det negative end det positive, men på den måde bliver vi stagnerende, vores synspunkt skal være i retning af det gode i vores liv, selvom de er små ting, og hvis vi virkelig ikke finder noget godt ... .fokusere på hvad vi kan få fra nu af.

¿Hvorfor vi altid vil fokusere på den negative?

Det er en sindsproces, der forekommer nogle gange automatisk. Forklaringen ville være det Det er som en overlevelsesmekanisme at vi udfører mennesker. Vi forbereder os til at forsvare os selv, derfor søger sindet det negative i form af beskyttelse.

Forestil dig du er i en paradisisk sted med en strand spektakulær udsigt, får vi at vide, at når området kom et haj angreb svømmere, vises en lille frygt er normal, fordi sindet første ting i enhver Situationen er at fokusere på det negative for at beskytte dig selv.

derefter bevidst besluttede vi at tænke at der ikke sker noget, at sandsynligheden for det sker meget lavt, at vi kan bade og nyde den smukke strand uden frygt. På den måde har vores tankegang besejret frygt, vi har gjort det bevidst og vi har besluttet, at vi bliver med de positive til at kunne nyde.

I hverdagen sker det samme, men vi ser det ikke så klart som i dette eksempel. Automatisk vores sind kan fortælle os, at vores liv ikke kan ændre, ikke værd, vi ikke kan, hvad vi ønsker, er uden for vores rækkevidde, osv ... men op til os at stoppe disse tanker, vi kan ændre tings perspektiv og fortælle os, at vi er værd! Ja, det kan vi! At hvis vi tror på os selv og hopper til handling, vil vi nå vores mål!!

Vi vælger at se det negative af hver situation er det enkleste, fordi det er det første, som vores sind bringer os automatisk, men så kan vi bevidst forblive med de positive.

Ændre dine tanker og ændre dit liv

Hvis vi ønsker at ændre vores liv, skal vi tage højde for det og analysere, hvad vi ser om hver situation, om vores mål og relationer mv. Og Hvis vi vil have ting at forbedre, skal vi vælge et nyttigt synspunkt, der får os til at vokse, fordi negativ tænkning kun tilføjer stress og frygt for vores liv, hvis vi formår at ændre den negative automatiske tankegang, for en anden mere positiv og nyttig måde, vil alt begynde at ændre sig, fordi alle ændringer starter fra indersiden ud.

Vores sind vil altid give os det negative synspunkt, men Det betyder ikke, at det er den mest realistiske, vi er simpelthen væsener med beskyttelsesinstinkt, og inden nye situationer er det første, der opstår frygt, at tage forholdsregler, og at intet skader os.

Hvis vi ønsker at lancere mod et nyt projekt, mod et nyt forhold, osv. ... vil frygt vises som det er logisk, i form af at reagere på den frygt, vil der være den store forskel mellem folk, der får ting eller dem der sidder fast. Enhver ændring medfører risikoen for, at det går galt, risikoen for lidelse, men hvis vi ikke prøver nye ting, vil vi ikke opnå ændringer.

Husk det Virkeligheden er ikke kun en, men hver enkelt fortolker det på sin egen måde, vi ser det fra vores filtre, der er oprettet ud fra erfaringer. Når vi tænker på noget, gør vi det på grund af det, vi har set omkring os.

Når man siger, at i denne verden de fleste er dårlige, bedrageriske og forræderiske, ser de ikke virkeligheden som den er, men de tænker på, hvad de har set eller været fortalt, i stedet en person, der har omringet sig med gode mennesker og generøs vil tro, at folk er vidunderlige mest.

At være opmærksom på alt dette, kan du ændre den måde du tror på, at vide det i denne verden er der alt, både positivt og negativt, og at det afhænger af os at være i bedre eller dårligere miljøer, fordi vi har evnen til at vælge og skabe et liv på vores egen måde

Billeder høflighed af Alba Soler