Modstå eller acceptere

Der er sikkert et stort antal situationer omkring dig, som du gerne vil ændre, lige så meget af de andre som om dig selv eller omkring dig. Og til tider for at få det, forsøger du at kæmpe imod de omstændigheder, der forestiller sig, at det kan være den bedste løsning, og nægter at acceptere det. Din modstand mod at undgå virkelighed er blevet en hindring.

Ved mange lejligheder betyder ændring ikke at ændre ting udefra eller udefra, men at skabe den forandring indefra, og denne nye situation begynder kun med accept. Accept betyder ikke at forblive passiv og ligeglad, At acceptere er motoren, der vil fremme forandring, når vi begynder at være opmærksomme.

"Hvad du nægter, du sender. Hvad du accepterer, forvandler dig. "

-Carl Gustav Jung-

Modstå for at undgå virkelighed

I vores liv er der mange smertefulde oplevelser, som vi ikke kan undgå som sygdomme, tab, skuffelser, separationer mv., Der forårsager ubehag. Hvis vi tilføjer til disse lidelses lidelser en holdning af modstand, vil vi skabe en lidelse, der kan være uundgåelig og unødvendig.

Modstanden udgør en mekanisme for modstand mod virkeligheden, ledsaget af følelser som vrede, afsky, afvisning eller oprør, det vil sige en følelsesmæssig bevægelse, der berøver os af ro og lethed, turbulent forståelse det meste af tiden.

Modstanden forårsager en følelsesmæssig storm, der gør det svært for os at se den rigtige løsning. Det er som om det var en følelse, der vokser, da vi bliver opmærksomme på, hvad der sker eller hvad vi bare ved. Og hvis vi ikke ved, hvordan man styrer det, kan det føre til personlig stagnation.

Ud over de lidelser, der tilføjes ved vedtagelsen af ​​den resistente arbejdsstilling, er det umuligheden at finde en løsning eller et passende svar på den ubehagelige situation, der forårsagede det af flere grunde: det ene er hindringen for at se klart situationen i at vi er nedsænket i sin helhed og en anden, at de resulterende følelser vil forhindre os i større udstrækning at udføre afhjælpe i praksis.

Modstanden øger ikke kun lidelsen, men gør det også vanskeligere for os at møde og starte løsningen på det problem, der sker med os

Og selv om oprindelsen af ​​afvisning og modstand er helt naturlig, da alle levende væsener forsøger at undgå det, der skader eller skader os, og vi nærmer os, hvad der favoriserer os, Problemet stammer fra eller opstår, når det vi ikke kan lide præsenterer karakteristikken for det uundgåelige, så vi har intet andet valg end at møde det.

så, vi spilder vores energi i den interne konflikt, vi havner i stedet for at søge eller kanalisere os selv undervejs eller korrekt løsning.

Alt, der modstår, vedvarer (følelsesmæssigt fornægtelse) Den følelsesmæssige negation, der vælger at fortsætte, vil modstå indtil vores egen ødelæggelse. Undgå det, antage din smerte, acceptere den og sætte den på. Læs mere "

Acceptance som en holdning i nutiden

Hvis vi ikke modsætter os modstand, opstår der accept, hvorigennem vi tillader nutidens realitet at være som den er uden at modsætte os det, anerkende virkeligheden og afstemme med den.

"Acceptance er en magisk dør, der lukker til problemer og åbner muligheder"

-Rafael Hernampérez-

Selv når en periode med stor modstand er blevet overholdt, kan vi blive overvældet af det uundgåelige, at vi modstår at acceptere og overgive helt og dermed ophøre med at modsætte os det. Men det er rigtigt Acceptance er normalt en gradvis proces, hvilket tager lidt tid at forekomme.

Når vi accepterer, ophører lidelsen, og hvis vi er i stand til, kan vi komme til at føle sig i overensstemmelse med alt, hvad der er, leve, hvad der engang syntes at være en dødsituation som udgangspunkt og en mulighed for at berige os. Vi accepterer og dermed tillader vi på en vis måde ændringen, fordi vi giver plads til forståelsen af ​​tingene.

At tillade tingene at være den måde, de er på, og som overholder os med virkeligheden, kræver ofte, at vi opgiver projekter, der er udformet for fremtiden, eller at slippe af med visse mennesker eller ting for at fortsætte fremad. Endelig forlader jeg dig med et gammelt ordsprog:

"Hvad modstår, fortsætter. Først når vi begynder at acceptere, ændrer situationen sig "

Lær at stole på, hvad der sker Lær at stole på, hvad der sker. Hvis der er tavshed, lad det stige, noget vil opstå. Hvis der er en storm, lad det brøl, det vil roe ned ... Læs mere "

Billeder courtesy of Catrin Welz-Stein og Christian Schloe