Hvad ville der ske, hvis jeg ikke står op i dag?

På trods af hvad den store opfinder James Watts sagde, hvem bekræftede, at "Jeg har kun kendt to fornøjelser: dovenskab og søvn", spillede denne matematiker en meget relevant rolle i den første industrielle revolution. Forestil dig, om hver morgen jeg også havde bekræftet "i dag står jeg ikke op" og jeg ville have fulgt det med en sådan sætning. Måske kunne du ikke rejse med båd lige nu, fordi denne mand opfandt dampmotor.

dog, bag bekræftelsen "i dag står jeg ikke op", forskellige årsager kan være skjulte. Det kan ikke altid henføres til dovenskab, mangel på lyst eller lille energi. Lejlighedsvis kan det være en alvorlig tilstand, der er skjult: det kan skjule andre psykologiske eller endda fysiologiske problemer. Apati, depression, et job, der gør dig ulykkelig mv..

Der er mange grunde til at hæve udtrykket "i dag står jeg ikke op". Men det behøver ikke at være vores daglige virkelighed. Vi skal opdage, hvad der sker og sætte løsninger. Og det er her, vi skal flytte i denne artikel.

"Laziness er ikke hvile og mangler derfor tilfredshed"

-Nicolae Iorga-

Hvorfor står jeg ikke op i dag

Mangel på energi til at komme op hver dag kan skjule alvorlige adfærdsmæssige forstyrrelser. Som vi sagde, kunne det være utilfredshed med noget især i dit liv, men der er også mulighed for, at det måske endda er en hjerneskade.

Hjerneskade kan føre til apati. Således vil motivationen for enhver form for adfærd være minimal. Det siger Ignacio Quemada, direktør for Menni Brain Injury Network..

På denne måde, en patient, der har lidt hjerne traume kan vises uden energi. Ligegyldighed og mangel på spontanitet er dens hovedkarakteristika. Den enkelte føler sig uarbejdsdygtig for enhver opgave, selv den enkleste og mest rutine.

"Jeg har den faste overbevisning om, at modsat af kærlighed ikke er had, men apati"

-Leo Buscaglia-

Den skjulte depression

Dog kan ikke kun hjerneskade forårsage apati. Desuden kan depression, en forfærdelig sygdom, der normalt opstår som om fra intetsteds, være bag den manglende evne til at stå op og stå over for enhver dag.

Depression synes at komme fra ingen steder, men i virkeligheden er det ikke sådan. Selvom det er sandt, at en patient kan finde det næsten uden varsel, er det ikke mindre, at den psykolog eller psykiater, der behandler det, vil forsøge at uddybe sine årsager og adfærdsmæssige ressourcer, som gør det muligt at opretholde det.

Den konstante tristhed i dag til dag, manglen på fri ledighed, livets konstante omskiftelser ... Der er utallige grunde til, at selv gå ubemærket, kan udløse denne forfærdelige sygdom det hærger patienten og dem omkring ham.

Job utilfredshed

Ifølge terapeuten Melody Wilding, En af hovedårsagerne til, at vi ikke kan komme op, er et job, der overvælder os. En utilfredsstillende arbejdssituation over tid kan ende med at forårsage en alvorlig depression, der vil tage måneder eller år at forlade, og dette efter en kompleks terapi.

Faktisk er det logisk. Hver morgen, du står op for at gå til et ubeskriveligt job, der ikke tilfredsstiller dig, er en op ad bakke. Og hver dag, der går hældningen, er større. Så indtil tiden kommer, når den er så høj, at vi ikke er i stand til at overvinde det; blandt andet fordi vi ikke ser det.

Sådan overvinder vi uheldige situationer

Der er imidlertid terapier og aktiviteter til at overvinde disse komplekse situationer og andre, der måtte opstå. På arbejdspladsen, såvel som psykisk eller fysisk, er der rutiner og vaner, der kan hjælpe os med at gøre alt lettere og mere tåleligt:

• Det første skridt er at være fuldt bevidst om problemet. Ellers er det umuligt at arbejde for at fjerne det.
• Det er vigtigt at oprette et program med daglige rutiner, der ikke kan springes over under nogen omstændigheder.
• også Det er nødvendigt at etablere et program af aktiviteter, der fremmer motivation og ansvar.
• Strategier, der tilskynder til personligt initiativ, skal træde i praksis.
• Når først de første symptomer på genopretning er observeret, er det vigtigt at styrke fremskridtene på en positiv måde.

Hvad sker der, hvis jeg ikke står op i dag? Hvis det er en dag, måske ikke noget; hvis det er rutinemæssigt, kan det være et problem. Det vigtige er at identificere det så hurtigt som muligt og sætte en løsning. Som du kan se, er det muligt. Din lykke afhænger virkelig af dig. Du bestemmer, hvordan du står over for din dag til dag.

Der er mennesker, der inspirerer dig, og der er mennesker, der udstøder dig. Der er mennesker, der udstøder, der forkaster din tid og din energi. De er sibyllinske præferencer, der er doktreret i uopfyldte løfter, der aldrig er i fred. Læs mere "