Kognitiv psykologi hvad er det, hvad består det af, og hvem formulerede det?

Kognitiv psykologi er i øjeblikket en af ​​de mest indflydelsesrige og effektive terapeutiske strømme med hensyn til genopretning af psykiske lidelser. Selvom udtrykket "kognitiv" er usædvanligt i det sproglige sprog, anvendes det i adfærdsmæssige videnskabelige verden med stor frekvens. For læseren, der ikke er særlig bekendt med psykologien, vil vi sige, at kognitiv er synonym med viden eller tanke.

Kognitiv psykologi derfor, er dedikeret til undersøgelsen af ​​menneskelig adfærd, der fokuserer på de observerbare, mentale aspekter, der formidler mellem stimulus og det åbne respons. Sagt på et mere forståeligt sprog: Kognitiv psykologi er ansvarlig for at vide, hvilke ideer der opstår i patientens sind og hvordan de påvirker deres følelsesmæssige og adfærdsmæssige respons - hvordan de føler og hvad de gør ved det-.

I dag bruger vi ofte kognitiv terapi til at løse en lang række psykologiske problemer. Dette skyldes, at vi har været i stand til at observere, hvordan disse kognitioner eller tanker vi taler om indflydelse og i mange tilfælde selv bestemmer patientens adfærd.

Derfor, Behandlingen ud fra dette perspektiv fokuserer på at identificere de tanker, overbevisninger og mentale ordninger, der ikke svarer til den omgivende virkelighed. De kan også være maladaptive, overdrevne eller skadelige tilgange til personen. Den professionelle vil derfor forsøge at sætte spørgsmålstegn ved disse interne realiteter gennem en debat, der består i at stille spørgsmål, der stiller spørgsmålstegn ved disse kognitioner.

Når personen eller patienten er i stand til at identificere og sætte spørgsmålstegn ved deres egne overbevisninger, vil de være rede til at omformulere dem og udstede nye kognitioner, mere tilpasset den objektive virkelighed. Lad os se flere data og aspekter for at forstå dybt dette psykologiske aspekt.

Alle mennesker er i stand til at generere kognitioner, det vil sige tanker eller mentale forestillinger om, hvad vi ved, om hvad der sker omkring os. Det er ikke det samme, hvis vi ikke ved eller er klar over, at der eksisterer noget.

Den kognitive revolution

I 50'erne var det rådende paradigme adfærdspsykologi eller læring. Således, selv om jeg havde formået at forklare mange psykologiske fænomener, var det stadig ret reduktivistisk. Han kunne kun forklare, hvad der var observeret. Alt, der kunne formidle mellem stimuli og reaktioner - den såkaldte "black box" behaviorist - blev betragtet som en epiphenomenon eller noget irrelevant for observerbar adfærd.

Da den adfærdsmæssige psykolog kom til en blindgyde, begyndte han at lægge vægt på de fænomener, der opstod i vores sind. Fokuset var interesseret i alt, hvad der kunne ske gennem vores sind, mens vi fik en stimulus og svarede. Det var da forskere begyndte at studere processer af ræsonnement, sprog, hukommelse, fantasi ...

Det samme skete med psykoanalysen af ​​Sigmund Freud, en strøm der også hersker på det tidspunkt, og det var ikke i stand til at reagere på en lang række psykiske lidelser trods den revolution, der havde antaget.

Den såkaldte "kognitive revolution" opstår uundgåeligt, hvormed psykologien omdirigeres til individets private mentale processer.

Bredt set, der er nogle forskningslinjer, der gav anledning til fremkomsten af ​​kognitiv psykologi, Hvordan er de:

• Fremskridt inden for databehandling og databehandling (Turing, Von Neumann ...), der tillod oprettelsen af ​​programmerbare maskiner. Disse var i stand til at træffe beslutninger ved at sammenligne med hvordan det menneskelige sind behandler oplysninger.
• Fremskridt i cybernetik, ved hjælp af Wiener.
• Teorier om information med Shannon, som opfattede information som et valg og reduktion af alternativer.

Hvilke forfattere formulerede kognitiv psykologi?

Som vi forklarede ovenfor, Kognitiv psykologi stammer fra adfærdsbegrænsningerne. Denne tilgang var ikke i stand til at forklare, for eksempel, hvorfor der er mennesker, der reagerer anderledes på en anden, der har fået den samme konditionering. De mest kendte repræsentanter, der hjalp kognitiv psykologi med at afvikle inden for adfærdsvidenskabens verden var:

F. C. Barlett

Frederic Charles Bartlett var den første professor i eksperimentel psykologi ved University of Cambridge. Dens vigtigste postulat var den Theory of mind-ordninger, hvormed han holdt den tankegang som hukommelse, er processer, der kan rekonstrueres.

Gennem fabler, som han læste til folk, der deltog i hans studier, fandt han, at de ikke kunne huske dem bogstaveligt, selvom de blev læst gentagne gange. Men hvad han fandt er, at disse mennesker var mere tilbøjelige til at huske, hvad der passer til deres tidligere mentale ordninger.

Jerome Bruner

For denne forfatter er der tre former for læring: den enaktive, det ikoniske og det symbolske. Etableret at en teori om undervisning bør fokusere på fire hovedaspekter: Præcisponering til læring, måder, hvorpå en krop af viden kan struktureres, sekvenser for at præsentere materialet og endelig karakteren og rytmen af ​​belønning og straf.

Den vigtigste af hans teori er det sted, som nedsænkning i viden rummer for alle, der ønsker at lære. Således understregede han tanken om, at en studerende ville lære mere og hurtigere, hvis han var involveret i den viden, han forsøgte at erhverve og anvende..

Howard Gardner

Han formulerede den berømte teori om flere intelligenser, ifølge hvilke intelligens ville være evnen til at organisere tanker og koordinere dem med handlinger. Hver person ville have mindst otte typer af intelligens eller kognitive evner.

Disse intelligenser er semi-autonome, men de fungerer som et team (integreret) i personens sind. Hver person vil også udvikle en eller anden form for intelligens i højere grad end de andre på grund af kulturel vægt.

Det skal også bemærkes, at selv om der ikke foreligger klare beviser for gyldigheden af ​​denne tilgang til efterretninger, udføres der regelmæssigt undersøgelser om dette emne. Universitetet i Taiwan gennemførte for eksempel en undersøgelse om at forsvare sin brugbarhed på uddannelsesområdet.

Jeffrey Sternberg

Sternberg er bedst kendt for sin trekantede teori om kærlighed, ifølge hvilken fuldkommen kærlighed består af tre elementer: intimitet, lidenskab og engagement.

Til gengæld postulerede han også den triarkiske teori om intelligens, der siger, at intelligens er en mental aktivitet, der tager sigte på at tilpasse, udvælge og forme relevante miljøer i det pågældende emne.. Intelligens, ifølge ham, ville blive demonstreret i, hvordan hver enkelt af os konfronterer eller fremmer forandringerne.

David Rumerlhart

Han er en meget indflydelsesrig forfatter indenfor teorien om ordninger. Ifølge ham er ordningerne repræsentationer af generelle begreber, der er lagret i vores hukommelse, og det hjælper os med at organisere verden. Hans teori forklarer hvordan verden er repræsenteret i vores sind og hvordan vi bruger disse oplysninger at interagere med verden.

Jean Piaget

Piaget er en af ​​de vigtigste forfattere til kognitiv psykologi. Han formulerede teorien om trinkognitiv udvikling. Disse stadier er karakteriseret ved besiddelse af kvalitativt forskellige logiske strukturer, der tegner sig for visse evner og pålægger visse begrænsninger for børn.

Der er mange andre repræsentanter for kognitiv psykologi, såsom Vygotsky, Erickson eller Ausubel det ville fortjener et mellemrum på denne liste. Under alle omstændigheder antog hans bidrag en revolution for psykologen i den tid og for at forstå, hvad der er de vigtigste styrker og mangler ved den mest populære nuværende i dag, den kognitive adfærdsmæssige.

Således har psykologien takket være bidrag fra dem alle taget store skridt. På denne måde, selv om behaviorisme stadig er aktuelt og endda kombineret med kognitivisme, har sidstnævnte været et godt fremskridt i forhold til det, vi vidste for flere år siden, og forbedrede behandlingen af ​​forskellige psykiske lidelser.

Nogle med så stor forekomst som depression, for eksempel. Også som en undersøgelse fra University of Pensilvana viser os, viser også en høj effektivitet i behandlingen af ​​posttraumatisk stress, obsessiv-kompulsiv lidelse, panikforstyrrelse, generaliseret angstlidelse, social angstlidelse og specifik fobi.

Kognitiv psykologi i dag

Kognitiv psykologi er heller ikke fritaget for begrænsninger. Begrundet kritik, og i mange rimelige tilfælde, atde beskæftiger sig med antagelsen om, at mentale processer og adfærd er adskilte, og at de førstnævnte går forud for sidstnævnte..

Men til denne dag forbliver det en psykologisk ramme af stor relevans inden for klinisk praksis. I øjeblikket arbejder denne tilgang også i kombination med neurovidenskaben, så vi bedre kan forstå menneskelig adfærd. Vi står derfor over for et psykologisk perspektiv af stor værdi.

Hvordan påvirker kognitive forvrængninger os? Kognitive forvrængninger eller tænkefejl er forvrængede tanker om den virkelighed, der omgiver os. De bestemmer, hvordan vi føler. Læs mere "