Vores intimitet, værdien af ​​at tage sig af vores tilflugt

Folk er født og udviklet i sociale omgivelser. Vi har brug for disse daglige forbindelser med vores familie og venner for at overleve, for at definere, hvad vi er, og også for at etablere livsprojekter. men ligesom vi bevæger os i denne løbende sociability, skal vi også opmuntre vores intimitet.

For dette er det nødvendigt at have dit eget rum, et eget værelse som Virginia Woolf ville sige. Privatliv er afgørende for at få en følelsesmæssig tilflugt, hvor man skal tænke, hvor vi pakker os ind i vores introspektion og reflekterer over vores virkelighed og på os selv.

Jeg er min prioritet

I vores liv er der tider med intens arbejde eller komplekse relationer med familie og venner. Vital øjeblikke, hvor du for et øjeblik tror, ​​at du bor helt for andre og aldrig har tid til dig selv. Det er helt sikkert sket med dig ...

Nogle gange, af en eller anden grund, har vi tendens til at prioritere andre, efterlade vores ønsker og behov. Vi henvender os til baggrunden til fordel for vores kære eller forpligtelser.

Det er klart, at det nogle gange er nødvendigt at dedikere os til andre, men det er en sikkerhed for, at mange mennesker ubevidst giver al deres opmuntring, indsats og tid til andre (børn, par, venner ... og endda arbejde) etablering af en absolut afhængighed. De holder op med at have deres eget rum, selv i deres tanker. Slør lidt efter lidt.

Vi er nødt til at få det klart. For at have sunde forhold må vi også betragte os som en prioritet. Vi skal forstærke det "jeg" og fodre det med en tid til det, der hvor vi genovervejer vores ønsker, mål og behov ...

Marker grænserne

Det eget rum er den private zone, hvor der er en grænse med ydersiden. Et palads for vores sind og vores refleksioner, et rum for vores privatliv. I disse grænser bliver vi opmærksomme på os selv og definerer hvordan vi vil relatere til andre. Det er vigtigt, at vi ikke invaderer vores område, og at vi ikke invaderer andres rum.

Denne zone er ikke overhovedet en tvungen frakobling fra verden eller en flyvning. Det er kun et sted at lære hinanden at kende, at se verden fra et vindue og tænke over det og se os integreret i det scenario. Selve rummet er det område, hvor vi står over for vores privatliv.

I vores privatliv er i vores lille hus hvor vi lærer at reflektere, kommunikere med os selv, lytte til os selv, forstå vores sammenhæng, styrke vores selvværd og kende os selv bedre.

Hvor er det eget rum?

Nogle gange går kun en gang om dagen for at være sammen med os selv i ensomhed. En timers stilhed, hvor vi fjerner vores forpligtelser og de mennesker, der omgiver os. Nogle gange er det en sofa eller en stol foran et vindue. Eller endda et blankt papir, hvor vi kan dumpe vores tanker.

Vores tilflugt forstår ikke om former, men af ​​autentiske møder med vores mest intime del. Derfor kan det være hvor som helst eller helst.

Når vi udvikler dette intimitetsområde, vil vi indse, at vi lærer at etablere prioriteter. Vi kan endda begynde at øve den sunde vane med at tillade adgang til vores liv kun for personer, som vi mener er værd at dele erfaringer med. Undgå dem, der bringer os krav, krav og negativitet.

Personlig plads og egen tid

Vi skal have det klart, for at opdage og udvikle personlig plads, har vi brug for tid. Så da, stop et øjeblik og kig efter det øjeblik for dig selv i løbet af dagen. Jeg ved for engang din egen prioritet og gør din vej på jagt efter dit personlige rum.

Det handler ikke om at kigge efter et øjeblik med hvile eller fritid, er det øjeblik, der skal være alene, for at forme vores ønsker, at starte et valg, at føle frihed og kreativitet ... at føle, simpelthen arkitekter af vores liv. Og du har allerede fundet din personlige plads?

Selvværd: Kraften i venskab med sig selv Selvværd er den grundlæggende søjle for at opbygge vores følelsesmæssige velvære og vores mulighed for vækst. Læs mere "