Forbedre din sociale kompetence til at være smartere i dine relationer

Påvirker social kompetence, hvordan vi føler? Overvej jer selv: Hvordan følte du, da du kunne kommunikere effektivt med en anden person? eller når du har behandlet en diskussion, så forholdet ikke vil forringes? Og nu ... Hvilke følelser har dukket op, når alt der er gået galt?

i virkeligheden, denne evne til at etablere og opretholde gode relationer med andre mennesker påvirker vores affektive tilstand og velfærd. Hvad er det godt med dette? At det ikke er noget stift, men at det kan forbedres. Fortsæt læsning for at finde ud af mere om, hvordan du relatere mere intelligent til andre!

"Den vigtigste ingrediens i formlen for succes er at vide, hvordan man kommer sammen med folk"

-Theodore Roosevelt-

Mennesker - sociale væsener: betydningen af ​​social kompetence

I vores dag til dag vi kommunikerer med andre mennesker konstant. Enten for at spørge om en kaffe, at tale med en partner om et fælles arbejdsprojekt eller at fortælle vores partner, hvor meget vi elsker ham. Situationen med social interaktion er mange og varierede i vores daglige liv. På den anden side afhænger dens grad af succes af, hvor smart eller stram vi er, når vi udvikler sig i den sociale sektion.

Således vil vi markere forskellen mellem at opnå og opretholde et par, familie og venskabsforhold tilfredsstillende eller ej. Men ikke kun det, der har en god social kompetence vil få os til at interagere effektivt med forskellige fagfolk og arbejde på en mere koordineret måde med vores kolleger. Derudover kan vi bedre løse konflikter eller tale offentligt på en behagelig og afslappet måde.

"Venskab kunne kun ske gennem udvikling af gensidig respekt og i oprigtighedens ånd"

-Dalai Lama-

Vi vil også få vores børn til at udvikle sig på en sundere måde. Kort sagt vil vi opnå en integreret udvikling på et personligt plan. Hvorfor? fordi En tilstrækkelig social kompetence vil medføre et større følelsesmæssigt velvære og en bedre psykologisk tilpasning; også mere professionel konkurrence og bedre sociale supportnetværk.

Kommunikation: nøgle til social kompetence

Kommunikationsevner - og deres udviklingsniveau - er det, der stort set bestemmer vores sociale kompetence. Et nøglekoncept i denne forstand vil være selvsikkerhed. Dette er en form for kommunikation, hvor personen er i stand til at udtrykke deres tanker og meninger, men tager hensyn til andres, i sammenhænge, ​​der måske ikke er de mest gunstige for det. Det vil sige, det er en ingrediens i kommunikation, der godt styres, respekterer både brugeren og andre.

Det er balancen mellem en aggressiv kommunikation (som man ville forsøge at beskytte vores rettigheder) og passiv (hvor kun ville forsøge at beskytte andres). En væsentlig del af dette er at påtage sig muligheden, både af vores og andre vegne, at sige "nej" før en anmodning.

Derudover er det meget vigtigt at sætte forskellige sociale færdigheder i praksis. Disse er de forskellige adfærd, der tillader os at reagere effektivt på interaktioner med andre mennesker. Til dette, det er vigtigt at lytte og lytte til, hvad den anden person fortæller os, uden at antage, at deres handlinger imødekommer de grunde, vi forestiller os som mere sandsynlige.

I den forstand vil det også være nødvendigt at udtrykke det, vi føler og tænker. Ligesom os er vores samtalepartnere ikke formuefortællere, så det forklarer, at vores holdning vil lette forholdet. At kunne initiere, vedligeholde og afslutte samtaler, når det er nødvendigt, er et af fundamentet for vores sociale kompetence.

"Når folk snakker, lyt helt. De fleste mennesker lytter aldrig "

-Ernest Hemingway-

Ikke alene skal vi vide, hvordan vi kommunikerer: Andre faktorer der påvirker social kompetence

At kommunikere effektivt er det ultimative mål, når vi forbereder os på at forbedre vores sociale kompetence. Derudover for at opnå dette formål, vi skal også være dygtige på andre områder Det vil hjælpe os med at gøre vores relationer med andre gode og tilfredsstillende.

Et eksempel på dette er at have en prosocial adfærd og vilje til at samarbejde. Jeg mener, være i stand til at udføre handlinger til fordel for andre, selvom de ikke har bedt om det. Det betyder ikke, at vi stoppe bekymre sig om de problemer, der optager os, og at vi gør radikalt, men at finde en balance mellem de to interesser, så der i sidste ende nogen indvirkning på vores handling og dem, der ønsker.

På den anden side er det vigtigt at kunne forebygge og løse problemer. At kunne identificere, forudse og konfronteres effektivt kan hjælpe os med at finde løsningen der bedst opfylder alle parter på den mest fredelige og lige måde mulige. Arbejd alle disse færdigheder og forbedre din sociale kompetence!

Billeder med lov af Priscilla du Preez, Bryan Apen og Phil Coffman.

Hvordan kan vi forbedre vores måde at konstruere kritik på? Konstruktiv kritik er nyttig og nødvendig i vores liv. Lær at gøre dem ordentligt for at undgå konflikter! Læs mere "