Jeg erklærer mig ansvarlig og hovedperson i mit eget liv

Jeg erklærer mig selv hovedpersonen i mit eget liv, ikke det som andre pålægger. Jeg erklærer mig ansvarlig for hvad jeg gør og hvad jeg siger, ikke for hvad andre forstår. Jeg definerer mig selv ved mine værdier, jeg elsker mig hele, uden sprækker, med ethvert ufuldkommen hjørne, med enhver galskab, jeg nyder, med enhver fejl, jeg lavede og hver skygge, som jeg omhygger fra tid til anden for at helbrede mine ar ...

Selvaccept er den komplekse og labyrintiske opgave, som mange af os påpeger med usynlig blæk i vores liste over ventende opgaver, som en, der skriver sine gode hensigter i begyndelsen af ​​året. Således, og næsten uden at indse det, kommer der en dag, når vi ser på spejlet, føler vi en pludselig og uforklarlig prik. Er vi virkelig den person, der afspejler krystal? Hvordan kan spejle vise os et så klart, usikkert og perfekt billede af os selv, når vi føler os så "brudte"??

"Prisen på storhed er ansvaret"

-Winston Churchill-

Noget særligt nysgerrig, der normalt forekommer hos mennesker, der ikke har arbejdet deres selvoptagelse eller integrationen af ​​alle de personlige og affektive dimensioner, der definerer en, er det Skyldes normalt andre for deres ulykke, deres ubehag. De gør det automatisk, ofte forkælet i en desværre defeatistisk holdning.

For eksempel: Hvis jeg ikke finder et godt par, er det fordi i dag tror ingen på engagement. Hvis jeg suspenderer eksamen er det fordi læreren ikke kan lide mig. Hvis jeg ikke har gode venner, er det fordi alle mennesker er falske og utaknemmelige. Hvis jeg havde forkert i dette, skyldes det, at nogen gav mig en dårlig orientering. Hvis jeg er usikker, er det på grund af familien, for derhjemme er vi alle de samme ...

Denne form for holdning er som den der lyser en fan og begynder at sprede oprindelsen af ​​deres frustrationer til alle omkring dem. derfor, Få øvelser kan være mere sunde, katartiske og terapeutiske som at tage springet, som at erklære os hovedpersoner i vores liv, ansvarlig for hvem vi er og hvad vi gør.

Tag personligt ansvar for at opnå lykke

At erklære sig selv ansvarlig udelukkende for hvad man er, hvad man gør og hvad man mener er utvivlsomt et mærke før og efter. Personligt ansvar betyder først og fremmest, ikke bebrejde andre for deres egen ulykke. Det betyder også at kunne opdage forskellige måder at opnå balance og eget velvære på trods af den negative dynamik, der omgiver os.

På dette tidspunkt er det meget sandsynligt, at mere end en vil undre sig over hvad Betyder det at du kan være glad uanset hvad omstændighederne er?? Hvad sker der, hvis jeg lige igennem en sygdom? Hvad hvis mit affektive forhold er stormfulde og ustabile?

Nå, svaret på disse spørgsmål er i sig selv simpelt: At være ansvarlig for dig selv er at forstå, at der er ting, der faktisk er uden for vores kontrol, som det er tilfældet med en bestemt fysisk lidelse. I dette tilfælde udover at vide, hvordan man accepterer det, hvad der gør forskellen er vores ATTITUDE. 

På den anden side forstår den ansvarlige person, der opfatter sig som hovedpersonen i sit eget liv og ikke som en støttende skuespiller i hans eksistens teater, at man er glad for at tage beslutninger. Alt, hvad der skyder, alt, hvad der slukker selvværd, lukker identiteter eller giver os en kærlig erstatning, det er bedre at forlade det og huske det engagement, der blev undertegnet i et modigt øjeblik med os selv, den der mindede os om det "Du er kommet til denne verden for at være glad, ikke spilde tid i det som tager glæden væk".

Det er så nemt at være glad og så svært at være enkel ... Nogle gange sætter vi sig til det, der ikke gør os lykkelige: ved vane, ved ubeslutsomhed, af frygt. Vi opholdt sig i pigtråd af komfortzonen. Læs mere "

Lær at være ansvarlig for dig selv, erklære dig fri, føle dig unik

William Ury er en velkendt antropolog, der har erhvervet et bemærkelsesværdigt ry for at arbejde som mægler og som en promotor af personlig vækst gennem bøger som "Vejen til JA". For denne forfatter ligger ansvaret for os selv i to grundlæggende områder: Den første er at vide, hvordan vi skal passe på os selv, være i stand til at se forholdet mellem vores handlinger og konsekvenser. Den anden, i være i stand til at respektere de forpligtelser, vi laver med andre.

"Vi er den hukommelse vi har og det ansvar, vi antager, uden hukommelse eksisterer vi ikke og uden ansvar kan vi ikke fortjener at eksistere"

-José Saramago-

Dr. Ury foreslår også det for at opnå denne magiske balance vi må være i stand til at give "ja" til os selv. At validere os selv som mennesker, for at opleve os selv som dygtige væsener, smukke mennesker og værdige at opnå det, de har til hensigt at gøre. For at gøre dette, opfordre os til at få det gennem følgende trin.

De 4 trin af personlig ansvarlighed

• Sæt dig selv i dine sko. Det er meget muligt, at vi i hele vores liv kun er fokuseret på andre, når vi opfylder andres behov. Det er på tide at lytte til os, for at autentisk afstemme vores følelser og vores værdier, præciserende klart hvad vi vil og hvad vi ikke ønsker.
• Skriv en forpligtelse med dig selv. Hvis vi ikke allerede har gjort det, anbefales det, at vi udfører det så hurtigt som muligt, det er hverken mere eller mindre end at huske hver dag og hvert øjeblik, at vi er forpligtet til at følge vores behov uafhængigt af hvad andre gør eller ikke gør.
• Lær at flyde. At være ansvarlig for sig selv betyder også at lære at stole på, både i vores egen kapacitet og i selve livet. At antage, at der er ting, der kommer, og andre, der går, er at integrere den følelsesmæssige økonomi, hvor vi kan stoppe med at klamre sig umuligt, til fakta, som ikke tillader os at vokse.

Endelig er det også interessant at huske, at vores dag til dag ikke er et konkurrence scenario. Der er ingen lov, der fortæller os, at der er nogle, der altid skal vinde og andre, der ubetinget er bundet til at tabe igen og igen. At leve er at fejre livet, at give og modtage, at samle i harmoni, at være ansvarlig for os selv, med vores succeser og fejl uden at bebrejde vores frustrationer over den der er nær.

Lad os sætte disse enkle tips i praksis og lad os stå som ægte hovedpersoner i vores eksistens.

Jeg er min egen bog: Jeg omskriver mig selv, jeg understreger, jeg tilføjer sider ... Vi er alle vores egne bøger: Vi har evnen til at omskrive, for at understrege vores identitet og endda at rive de sider, der ikke er nyttige Læs mere "