Hvad gør ondt og du ikke ser (følelsesmæssigt benægtelse)

At bygge og være en del af et par er ikke let. Det er et puslespil at passe hjørner med hulrum, frygt med behov, ønsker med frustrationer. Det er imidlertid et eventyr, der fortjener at blive boet på enhver alder og til enhver tid, fordi det nærer os, bygger os og samtidig får os til at lære som mennesker.

Hvis vi gjorde en undersøgelse for at finde ud af, hvad der er det aspekt, som mest bekymrer sig eller får par til at afstå selv, ville det komme ud uden tvivl, uforstående, den "Du forstår mig ikke" eller "Du kan ikke se, hvad der gør mig ondt".

Måske er det sandt det "Mænd er fra Mars og Jupiters Kvinder", hvem ved det, men det interessante er, at i mange af disse adfærd er der faktisk en klar "Emotional Denial". Det vil sige, at der er mennesker der ser at noget fejler, der sker noget, og alligevel vælger de ikke at se, for at vende deres ansigter for at undgå at tale ...

Emosionel benægtelse er en forsvarsmekanisme, hvormed man undgår at erkende, at der er et problem. Lad os tale om det i dag, om dette aspekt så sædvanligt i vores Forhold til par.

Den følelsesmæssige negation og masken, der skjuler problemet

Følelsesmæssig benægtelse det kan manifestere sig på mange forskellige måder. Lad os give to meget klare eksempler:

Sag 1

Vi har en kvinde, der dag for dag føler sig mere klemt af din ulykke. Og alligevel nægter han at genkende det. Hun bor sammen med en partner, der elsker hende og med hvem hun har haft mange års forhold til. Der er dog visse aspekter, som, selv om de var ubetydelige i fortiden, nu er store sorte huller. Han er en ironisk mand, der har tendens til at latterliggøre og foragte hende både offentligt og privat, han gør det som en vittighed, men hans selvværd er faldet på en utilstrækkelig måde.

Men hun fortæller sig selv, at hun ikke gør det med dårlige hensigter, at hun ved, at hun elsker hende, at det er hendes måde at være, at der ikke er misbrug ... Dette ville utvivlsomt være en slags følelsesmæssigt benægtelse meget klart Hun berettiger selv sin partners adfærd, nægter problemets virkelighed, hendes utilfredshed, hendes lave selvværd og hendes ydmygelse.

Sag 2

I dette andet tilfælde har vi en ung kvinde, der har stoppet med at føle de første dages tiltrækkelse mod sin partner. Hun føler sig ikke mere ophidset, hun har ikke det sjovt med sin partner, og det finder hun heller ikke interessant. Men han tør ikke fortælle sin partner endnu og venter til vær den, der forstår.

Men hvad sker der? Hans partner ved godt, at noget er forkert, noget sker, men han foretrækker ikke at se problemet og forklare, som om han ikke havde bemærket. Vælg følelsesmæssig fornægtelse for ikke at vise, hvad du skal stå over for.

Som du kan se, dimensionen af ​​følelsesmæssig benægtelse, eller "Nej-går-intet", er faktisk en forsvarsmekanisme, der er meget brugt på niveau af et par, er et klart eksempel på usikkerhed og umodenhed, hvor de også skjuler mange personlige frygt. 

Hvordan man håndterer følelsesmæssig benægtelse

Emotional fornægtelse kan vi at udøve det selv, eller at se, hvordan vores par skiller sig ud af det normalt for at undgå at skulle konfrontere visse ting. Hvordan kan vi opløse eller forsvinde denne frustrerende forsvarsmekanisme??

Husk på disse aspekter:

1. Forstå i første omgang at Nægtelse er en forsvarsmekanisme, det vil sige, at formålet er at beskytte os for at binde os, men på længere sigt beskadiger dette os.

2. Hvis din partner er den, der praktiserer det, få ham til at se at lukke øjnene for at beviset ikke kommer til at gøre tingene bedre. Husk dog på det Det bliver ikke let Først og fremmest vil han eller hun indrømme at de udøver benægtelse i deres daglige liv. Du vil finde en masse modstand.

3. Du skal bruge konfrontation. På baggrund af en benægtelse, det giver beviser. Kan du ikke se, at hvis du opfører dig sådan, så har du ondt mig? Er du ikke klar over, at hvis du følger denne vej, vil du tage mig væk fra dig? Enhver handling har en konsekvens, og mere i forholdet mellem et par, hvor der kræves en balance mellem kræfter og investeringer. Hvis man tilbyder mere end den anden, eller der er en, som altid taber, vil forholdet briste dag for dag.

4. Til ansigt følelsesmæssigt benægtelse, vi skal gå igennem samme proces som en duel. Det vil sige, først vil ubegrebet ankomme, senere vrede eller vrede, men lidt efter lidt vil problemet antages i hele dets virkelighed, og derefter for at se det med styrke. modigt.

Det er værd at prøve.