Den eneste konstant i livet er forandring

Ændring er konstant i vores liv, hvor vi går igennem mange oplevelser. Når vi opfatter dem som negative, kan vi se dem som trusler eller udfordringer. Og det er denne fortolkning af vores begivenheder, som gør en stor forskel i vores helbred.

Nogle gange føler vi os mindre stærke og med færre færdigheder til at overvinde disse daglige "bump", hvilket får os til at føle frustration, frygt og modløshed. Vi tror fejlagtigt, at negative ting er evige eller at de aldrig vil ændre sig.

Der er dog en anden måde at håndtere stressede situationer på. En meget mindre skadelig for vores fysiske og mentale sundhed. En måde, mere ADAPTIVE. Hvis vi ser livet som en måde, hvorpå vi kan lære af alle oplevelser, vi vil være i stand til at få mest muligt ud af sagen.

Dette vil hjælpe os med at overvinde vores livs "krise / muligheder". Det vil hjælpe os med at få en anden vision om hvad der sker med os, mindre forfærdelige eller katastrofale. Vi kan lære at se ændringerne som en mulighed eller udfordring at fremme i livet.

"Hvis du ændrer måden du ser på ting, tingene du ser på forandring."

-Wayne Dyer.-

Accepter ændringen

Hvis vi antager muligheden for, at oplevelser ændres, hjælper vi os med at acceptere dem lettere Når vi kommer til at acceptere, hvad der sker med os, vil vi være parate til at fjerne os følelsesmæssigt fra problemerne, og vi vil sætte alle vores ressourcer på at begynde at se hvordan de skal løses.

Det samme gælder for vores fortid, med alle de oplevelser, der har formet vores personlighed og vores måde at være på. Dette er et vigtigt spørgsmål, fordi vores personlighed, selvom den er stabil, ikke er uforanderlig. Vi kan alle ændre og forbedre dag for dag, men vi skal være villige til at gøre det med indsats og udholdenhed. Først da kan vi ændre vores dysfunktionelle vaner og være lykkeligere.

At lære af levede oplevelser

Fra små levede vi erfaringer af alle slags, den første i vores familiebarm. Forholdet mellem kærlighed, som vi har med vores forældre, vil betingelse for vores forhold i fremtiden. Den måde, hvorpå de har været opmærksomme på vores behov, deres omsorg og deres tegn på kærlighed, vil betinge os i fremtiden i de forhold, vi vil have med vores partnere.

Så vi vil være afhængige, impulsive, frygtfulde eller reflekterende mennesker. Lidt efter lidt vil der blive dannet forskellige "ordninger" eller sæt af ideer om folks funktion og verden omkring os. Disse ordninger vil have stor indflydelse på måden vi fortolker vores dag til dag og vores liv på.

Men vi bør ikke kun identificere med vores erfaringer, for selv om de er en del af vores fortid, behøver de ikke at kontrollere vores nuværende. At opleve muligheden for forandring i vores liv får os til at føle os mere fri og mindre bundet til lidelse.

Den eneste konstant i livet er forandring, og herfra kan vi tage mange lektioner og modne. Vi kan hver gang være mere modige mennesker og lære af hver fejltagelse og vi vil være i stand til at være mere selvstændige og modige væsener. Med dette vil vi ikke føle sig bedre i alle aspekter af vores liv. Vi vinder i selvtillid og selvværd.

Intet er uforanderligt

I vores hænder er evnen til at forbedre og så få det bedre også vores måde at opfatte virkeligheden på. Derfor vil vi nå frem til, at vores virkelighed kommer tættere på vores ideal.

Vi skal lære at observere den måde, vi opfører os på, tænker og føler. I denne proces er det vigtigt at lære at evaluere os selv på en mere positiv måde. Vi kan lære og genvinde forskellige måder at handle på, indtil vi finder den mest optimistiske, realistiske, positive kombination og følgelig ADAPTATIVE.

Muligheden for at opnå den kombination, der gør os lykkeligere, er lige ved hånden. Vær ikke bange, forandringen er god. Vær arkitekten i dit liv.

Jeg kan ikke ændre fortiden, men nutiden er i mine hænder. At leve nutiden bringer os tættere på at gå lykkens vej. Fortiden og fremtiden er illusioner, der forhindrer os i at gå. Sådan nyder du i dag? Læs mere "