Fri dit sind

Hjernen er en meget kraftig maskine, du kan ikke forestille dig den store styrke, den har. Brug det til din fordel, frigør dit sind fra ting der gør dig ondt.

Dyr har ikke magt til at tænke eller bekymre sig, de kan ikke huske fortiden eller tænke på i morgen. Lev nuet i sin helhed ved at udnytte hvert minut og leve det fuldt ud. Mennesker har beføjelse til at begrunde, at huske tidligere gange, at bekymre sig om fremtiden. I teorien er vi store privilegerede mennesker, men også sindet kan spille tricks på os, og det kan fjerne vores lykke, hvis vi ikke frigør det fra alt, hvad der ikke er nødvendigt. Sådan får du det?

1. Lad ikke dine tanker gå til fortiden

Hvor mange gange vender vi til fortiden, vi husker fejl, vi lavede, vi troede, at hvis vi havde taget andre beslutninger nu, ville tingene blive bedre. Tænker på fortiden kan stagnere os, Fortiden er bag os og uanset hvor mange omgange vi giver det, vil ingenting ændre sig.

Prøv at give en positiv tilgang til din fortid, Vi har gjort alt, hvad vi kunne, og selv hvis vi lavede fejl, lærte vi dem. Vi har en tendens til at tro, at vi ville have gjort det bedre, hvis vi havde truffet andre beslutninger, men det var ikke, vi kunne faktisk have gjort meget værre. Da vi ikke kan gætte hvad der ville være sket, er det bedst at se fremad. Fri dit sind fra din fortid.

2. Lad dit sind undgå at bekymre sig om fremtiden

Det er okay at tænke på fremtiden for at træffe nogle beslutninger, men du kan heller ikke forudsige fremtiden. Livet går meget, og du kan ikke vide, hvordan det går. Det bedste er leve nutiden, fordi det er det eneste øjeblik, der kan leves.

Lev i øjeblikket, fordi intet minut, der går, kan genoprettes, tænk og bekymring tjener kun til at lamme, så begynd at sætte pris på og værdsætte alt, hvad der er omkring dig. Husk det når du tænker på fortiden eller fremtiden, mangler du nutiden, du holder op med at leve "nu" til at tænke i andre tider.

Det eneste liv, der kan bo, er hvad du har her og nu. Udnyt hvert øjeblik i dit liv, åben øjnene og se på alt omkring dig, nyd de små ting.

3. Slip af etiketter, traditioner, overbevisninger og normer

Fri dit sind og ikke lås det ind med de programmer, der har indstillet dig igennem hele livet. Traditionen siger for eksempel, at "for at være" normal og gyldig "skal du gifte dig, starte en familie, studere en karriere osv. Og hvis du ikke følger disse traditioner, er du oprøreren, det sorte får i familien. Mange, uden at indse det, følger regler, der styres af samfundet. Du skal lytte til dig selv uden formidlere. Gør med dit liv, hvad du vil, du behøver ikke at følge noget mønster, svarene er inde i dig.

Så længe du ikke skader nogen, er dit liv din, og du ejer det. Lav de beslutninger, der gør dig lykkeligst, Må ikke falde i fælden ved at følge en inkulcated model. Også i reklame og forbrug forsøger de at få os til at tro på, at vi har brug for at købe dit produkt, de vil få dig til at føle, at du skal have den nyeste model af mobil, bærbar computer, musikalsk udstyr mv..

Og hvis du ikke har det, kunne de få dig til at føle at du er uden for det moderne samfund. En person, der frigør sig, behøver ikke at give et billede til andre. Det er ligegyldigt, om du har de seneste elektroniske nyheder, eller hvis dit tøj er af et bestemt mærke, gør de simpelthen det, de virkelig vil have, uden at følge besætningen.

Livet er hvad der sker, mens du venter på noget stort at ske, leve det nu og lad dig ikke forlade dig.  

6 måder at frigøre sindet inden du går i seng Har du problemer med at sove? Føler du, at dit sind er optaget, når du går i seng? Oplev hvordan du frigør sindet, før du går i seng Læs mere "