Nøglerne til effektiv online terapi

Internettet er et meget kraftfuldt værktøj, som kan fungere mod os, hvis vi ikke bruger det med forsigtighed. Især hvad angår psykologi. Hvordan man laver online terapi effektiv? Hvordan vælger man en god psykolog? Nogle gange af forskellige årsager kan vi ikke deltage i en konsultation personligt, og vi overvejer muligheden for online-terapi.

For dette er det vigtigt at først afgøre årsagen til vores undersøgelse. Det er vigtigt at særskilte høringer, hvor klientens formål er at opnå en generel indstilling om et bestemt emne, og de høringer, som allerede ville komme ind på evaluering eller terapi. I det andet tilfælde, hvor vi ville tale om en terapi, ville det middel, gennem hvilket terapi administreres, forholde sig til nogle aspekter af det.

Real-time online terapi

Dybest set er det den eneste måde, der kan betragtes som levedygtig for en effektiv online-terapi, fordi den audiovisuelle kanal og der foregår i realtid ville forkorte forskellene med ansigt til ansigt sessioner. Således er realtid afgørende for, at der er en udveksling af spørgsmål, svar, rådgivning, dynamisk tvivl; Betydningen af ​​billedet har at gøre med, at psykologen også kan regne med den ikke-verbale information, som patienten kan overføre.

Vi må dog huske på, at Nogle gange bliver det nødvendigt at kombinere online-terapi med ansigt til ansigt sessioner. Hvorfor? Først fordi i et ansigt terapi psykolog styrer hele miljøet i terapi, anden udvikler, der kan røre ved patienten, for det tredje fordi forekomsten af ​​uventede minimeres, da linjen Internet gå. Endelig er gruppeterapier langt mere komplicerede på afstand.

På den anden side skal du kontakte via e-mail eller endda telefon Det kan bruges til specifikke konsultationer, men ikke som regel at følge op på en patient. Hvis de nogensinde tilbyder dig dette, vil du som kunde blive taget hånd om. Der er psykologer og folk, der forkæler sig på en sådan måde, at de ikke tøver med at tilbyde deres tjenester på denne måde uden at vise nogen kvalme i at handle med fejlbehandling.

Online terapi er ikke beregnet til at erstatte ansigt til ansigt terapi. Det er bare en anden terapeutisk mulighed

For dette er det nødvendigt, at du rapporterer meget godt på den professionelle, som du skal vælge. Bekræft dine faglige akkrediteringer, hvilken type uddannelse du har modtaget, og den oplevelse du har. Du må heller ikke være bange for at bede og anmode om oplysninger om, hvordan man udfører konsultationer, betaling, frekvens af møder ... Derudover anbefaler vi, at i det mindste de første konsultationer gøre personligt.

Er online terapi egnet til mig?

Som sagt er online-terapi ikke altid passende for alle tilfælde. Der er dog mange, hvor det vil være mere end gavnligt. For eksempel til alle de mennesker, der bor i udlandet, og som ønsker at gøre behandling på deres modersmål. Enten fordi de føler sig mere sikre, mere komfortabel eller fordi de ønsker at kommunikere uden barrierer eller forhindringer, der kan udgøre et sprog ikke mestrer alle.

også, online terapi er egnet til alle de mennesker, der har komplicerede skemaer. En dagsorden fuld af forpligtelser, der forhindrer dem, selv om de ønsker det, fra at deltage i konsultationer fra ansigt til ansigt. Selvom det også kan ske, at du bor i et noget fjernt område med begrænset adgang til psykologer. Vi taler om landdistrikter eller fjerntliggende landsbyer. Det kan ikke være optimalt, men det er i mange tilfælde foretrukket at der ikke findes terapi.

Uden tvivl, denne form for terapi er meget gavnligt for dem, der lider af en form for problem, der forhindrer dem i at forlade hjemmet i de tidlige faser. Vi henviser for eksempel til agorafobi. I dette tilfælde er denne type online-konsultation ikke kun nødvendig, men med den rigtige professionelle kan patienten åbne en mulighed, som tidligere ikke overvejede.

Nøglerne til en effektiv online-terapi er ikke kun baseret på, at psykologen er parat til at udføre en vellykket konsultation uden kontakt, men også Det vil være nødvendigt, at det som patient er mest passende for dig. Som vi har set, hvis du har en begrænset skemaer eller mobilitet, eller hvis du lider af en form for lidelse, såsom social fobi, du vil være meget indbringende.

undertiden, Mange fagfolk kan anbefale online terapi sessioner som et supplement til ansigt til ansigt sessioner og omvendt. På den måde kan du opnå bedre resultater i behandlingen du tager med patienten. Godt brugt, online terapi kan være meget gavnligt.

Her forlader vi en artikel, der snakker om betydningen af ​​empati i samråd!

Empati er tråden med hvilken terapien er vævet. Det terapeutiske forhold kan ikke forstås uden empati. Empati er den støtte, det er den vidunderlige væv, som den terapeutiske proces forløber. Læs mere "