Nøglerne til forståelse af depressive lidelser

Følelse af deprimeret eller præsentation af et sæt depressive symptomer er normalt før nogle negative begivenheder, som folk lever. Det er et naturligt svar motiveret af de omstændigheder, som personen oplever.

Men når tristheden, modløsheden eller ekstrem apati har en overdreven varighed uden tilsyneladende årsag er, når vi kan sige, at du lider af "depression".

Denne slags mentale ændringer er komplekse, så i de næste par linjer vil vi se flere forklaringer, der hjælper med at forstå depressive lidelser.

• Relateret artikel: "De 5 stadier af depression og tidlige advarselsskilte"

Hvad er depressive lidelser?

Depression fysisk og psykisk påvirker vejen for at føle og tænke på den enkelte, kan forårsage ønsker at komme væk fra familie, arbejde og venner. Desuden kan det forårsage angst og andre psykiske lidelser.

Det er almindeligt at finde i nogle vidnesbyrd om patienter tab af interesse og manglende evne til at nyde de sædvanlige aktiviteter, viser lille motivation.

Desuden tror mange patienter at have depression er at blive i seng og græde og ikke have noget, og derfor er de ikke identificeret med dette koncept på trods af, at de faktisk kan diagnosticeres med en depressiv lidelse. Og selv om der er symptomer, der er karakteristiske for denne form for psykologiske ændringer, er der forskelle fra den ene person til den anden.

For Marta Garrido González psykolog specialist i Psicólogos Málaga PsicoAbreu, depression er en følelsesmæssig lidelse, der fremgår af irrationelle tanker. Disse overbevisninger, holdninger og tanker er skabt ud fra de erfaringer, der levede og ved at lære personen.

Ofte mener folk, der lider af depression, at hvis miljøet ikke er det, de vil have (det vil sige manglen på en elsket, et brudt forhold, ikke noget arbejde osv.) Er det normalt at være deprimeret og livet giver ikke mening.

dog, dette sker på grund af personens måde at klare sig på og for at deponere deres lykke på faktorer uden for sig selv uden at indse, at lykke ikke afhænger af hvad der sker med os, men om hvordan vi tager det.

Hvad er forskellene mellem at være trist og have depression?

Betegnelsen depression er forvirrende, fordi bruges dagligt til at beskrive, hvornår personen er lavt humør, når det er meget negativt, eller i sørgende processer, blandt andre grunde.

Det er tydeligt, at alle mennesker går igennem vanskelige situationer igennem deres liv, og disse kan forårsage sorg. Dette behøver imidlertid ikke at betyde, at du lider af depression.

Karakteristika ved normal sorg er følgende:

• Intensiteten og varigheden er proportional med den stimulus, der forårsagede det.
• Personens opmærksomhed er fokuseret på behovet for plads og indfører alle de fundne følelser.
• Accept og læring.

Nedenfor vil vi se et eksempel på en sag, hvor symptomer svarende til depressionsniveauet forekommer, men ikke udgør en sand psykiatrisk patologi.

I et par sammenbrud kan den person, der er efterladt, ikke forstå, hvorfor hun er singel igen, og hun føler at hun elskede den person, og at hun ikke ved hvordan man skal leve uden hende, tænker hele tiden sammen og i fremtiden ikke længere vil være ved siden af ​​den pågældende person.

På et psykologisk niveau føles personen følelsesmæssig smerte, negativitet over for fremtiden, etc. Du vil måske låse dig selv i huset, græde og endda lave mange planer uden at nyde.

I disse tilfælde er symptomerne de samme som i depression, men proportional med hændelsen.

På den anden side er karakteristika for depression følgende:

• Der kan ikke være nogen begivenhed, der udløser den depressive følelsesmæssige tilstand.
• Uforholdsmæssig intensitet og varighed.
• Det påvirker alle områder af dit liv.

Et eksempel på depression kan være følgende:

I det foregående tilfælde forestil dig, at personen låses op og holder sine negative tanker i uger, hvilket fører til, at han mister tilliden til sig selv, har følelsen af ​​svigt og føler sig konstant ubehag.

Når personen har depression, er tristhed konstant og forårsager følelser af ubrugelighed og tab af fornøjelse. Depression er en stemningsforstyrrelse præget af en kognitiv-affektiv lidelse, der påvirker alle områder af dit liv negativt. I ekstreme tilfælde er der mennesker, der ikke ser mening i livet, og de begynder at tænke på selvmord.

Symptomer på depression

Depression forårsager symptomer på et kognitivt, fysisk og adfærdsmæssigt niveau.

De fremstår som et sæt symptomer, der påvirker den affektive kugle og viser konstant tristhed, henfald, irritabilitet, følelsesmæssig nød, frustration, nedsættelse af daglig daglig aktivitet mv. Psykologer fra PsicoAbreu-teamet bekræfter, at fysiske symptomer er det som normalt fører folk til at søge psykologisk hjælp.

1. Motiverende og adfærdsmæssige symptomer

De er apati, ligegyldighed, formindsket evne til nydelse, deprimeret humør. At komme ud af sengen, gå på arbejde eller skole, kort sagt, laver enhver daglig opgave, er kompleks for en person, der er i denne stat.

Disse patienter isolerer sig normalt fra miljøet, mindsker hyppigheden af ​​sociale relationer og har svært ved at løse problemer.

2. Følelsesmæssige symptomer

De mest bemærkelsesværdige følelsesmæssige symptomer er tabet af selvtillid, apati og tilbageholdenhed, følelsen af ​​skyld, de selvmordstanker, der er forårsaget af deres forfærdelige nutid og deres (teoretisk) værre fremtid, overdreven bekymring osv.

3. Fysiske symptomer

Fysiske symptomer er et almindeligt træk ved personer med depression. En høj procentdel af patienter, der kommer til klinikken, har søvnproblemer (Søvnløshed). Andre symptomer er træthed, tab af appetit, nedsat aktivitet og seksuel lyst mv..

• Måske er du interesseret: "Råd til at sove godt og overvinde søvnløshed"

Årsager til depression

På trods af de undersøgelser, der er foretaget for at finde depressionens oprindelse, er de mekanismer, der forårsager det, stadig ukendte. Der er dog faktorer, der påvirker. De er følgende.

1. Personlighed

Folk tilbøjelige til at udvikle depression har tendens til at være mere usikre individer med lavt selvværd, perfektionister, selvbeherskende...

2. Miljøfaktor

Når personen står over for et økonomisk problem, eller familie, arbejde osv..

3. Biologisk faktor

Her er indrammet hjerneændringer eller ændringer i neurotransmittere (den ikke korrekte kommunikation i hjernens neuroner).

Typer af depressive lidelser

depression Det kan klassificeres i forskellige undertyper afhængigt af grad, intensitet og varighed. Depressive episoder afviger af sværhedsgrad, det vil sige den indvirkning de har på personens liv.

1. Major depression

I denne subtype er depressive symptomer meget intense og vises i episoder, der kan vare i uger eller måneder. Den depressive episode defineres ved udseendet af symptomer i en kontinuerlig periode, der påvirker alle områder af livet.

2. Dysthymi eller dysthymisk lidelse

Personen lider af langvarige depressive tilstande, der varer to eller flere år, og invaliderer ikke personen, selv om de forhindrer ham i at udvikle sit liv normalt.

De mest almindelige symptomer er tabet af generel fornøjelse, pessimisme, fortvivlelse, lavt selvværd, irritabilitet, social isolation, koncentrations- og hukommelsesproblemer ... Det er en af ​​de mest almindelige depressive lidelser.

3. Psykotisk depression

Det opstår, når depression ledsages af en form for psykose, som uoverensstemmelse med virkelighed, vrangforestillinger eller hallucinationer.

4. Sæsonbetinget affektiv lidelse

Depression fremkommer om vinteren, når sollysets timer falder og sæsonbestemte ændringer ændres.

5. Postpartum depression

Det opstår, når en kvinde lider af en episode af alvorlig depression inden for den første måned efter levering.

6. Bipolære lidelser

Det er en lidelse, der lider af mennesker, der har episoder af mani og depression.

Patienten har op og ned i humør. Når man befinder sig i maniets fase, manifesterer man sædvanligvis følelser af storhed eller højt selvværd, nedsat søvnbehov, overdreven aktivitet i forskellige områder af dit liv (kærlighed, arbejde, socialt), aktiviteter med høj potentiel risiko ... og i den depressiv fase dens symptomer er modsatte.

Psykologisk behandling

Psykologpsykologenes team psykologer Málaga PsicoAbreu er specialiseret i psykologisk behandling af depressive lidelser.

Psykologisk terapi er rettet mod at finde årsagen til depression og at give patienten værktøjer til ændring af tanke-, følelsesmæssige og adfærdsmæssige faktorer, som opretholder depressiv symptomatologi. Formålet med behandlingen udført af specialisterne i centret er, at personen genvinder meningen med sit liv, og at denne form for ubehag forsvinder for evigt..