Bevidsthed er det første skridt til at helbrede eller ændre

Bevidsthed er frem for alt en opvågnen. Det åbner øjnene indefra for at gøre det ubevidste bevidst og dermed kunne tage skridtet og indlede en nødvendig personlig revolution. Først da vil vi være i stand til at helbrede os selv, for at give slip på, hvad der gør ondt og simpelthen bevæger sig mod det, vi fortjener.

Mange filosoffer og sociologer definerer nutidens samfund som en sovende enhed. Vi lever centreret i vores "jeg", men det er selv, at andre har været ansvarlig for "narkotika" gennem forbrugernes tråde. En udenlandsk interesse, der har udnyttet den evige utilfredshed, som vi altid ser frem til at opnå meget mere, end vi allerede har.

"Vi ved hvad vi er, men vi ved stadig ikke, hvad vi kan blive"

-William Shakespeare-

Måske er det sådan. Måske er vi et "Matrix" -type samfund, der altid er nedsænket i en tilstand af ubestemt apati. En indre atmosfære, hvor vi tilfredsstiller følelsesmæssige hulrum gennem nydemad, hvor vi lindrer ensomhed med efemere forhold eller hvor vi simpelthen undgår kedsomhed gennem den øjeblikkelige katarsis i vores mobil- eller computerspil. måske.

Nogle kan måske tro det, men der er noget, der bliver mere tydeligt: der er mange mennesker, der søger at give en autentisk betydning for deres eksistens. Derfor tøver de ikke med at dyrke sig selv ved at læse, indlede behandlinger, udnytte tilgange fra forskellige psykologiske perspektiver for at finde den forståelse, at "oplysning" for at afbryde det almindelige og opnå det ekstraordinære..

Vi foreslår at reflektere over dette: Vi foreslår, at du vågner op.

Bevidstheden, det nødvendige skridt i vores personlige vækst

I psykoterapi er en af ​​de primære aspekter i helingsprocessen at få personen til at blive opmærksom af de reelle problemer, der genererer deres ubehag. Når du ankommer til en psykologs kontor, har du generelt klart det "eksterne" fokus på dit ubehag, din ulykke (Min partner forstår mig ikke, mine forældre overvælder mig, min chef undervurderer mig, jeg har ikke noget arbejde og samfundet synes at have glemt mig ...).

dog, den gode professionelle skal ledsage denne person i retning af nye interne "vækkelser" til at give en autentisk og meget fyldigere kontrol over sit liv. Nu er dette ikke en nøjagtig nem proces.

Det tager tid at nå, hvad Gestalt Therapy definerer som "Awaress", (indse noget) eller at selv den japanske kultur oversættes som "satori", en proces med dyb forståelse, der kræver fjernelse af lag og gamle oxiderede forbindelser for at undgå alle de blokke, der forhindrer vores autentiske væsen fra at komme op, vores essens sover stadig.

Bevidsthed var også et centralt aspekt i Piagts teorier. Han definerede det som den sarte og komplekse proces, hvorved folk flytter fra en instrumental viden om vores virkelighed til en mere intim, abstrakt og meningsfuld konceptualisering af ting..

Stadig i dag, Disse tilgange er meget til stede, som igen er dybt forankret i tanken om "opvågnen", den forståelse eller "Indsigt" at Lao Tse selv defineret gennem 4 faser: sovvågnethed - selvbevidsthed og objektiv bevidsthed.

Det handler om en indre rejse meget ligner den, der er defineret af Platon i hellens myte. Det bevæger sig fra det univers af fornemmelser, selvbedrag og skygger til en langt højere, fri og autentisk kugle. Vi forklarer nedenfor, hvordan man opnår det.

Stol på dig selv, du er nok mere værd end du tror Du er mere værd end du tror, ​​du ved mere end du tror, ​​du er vigtigere end du tror. Husk det hver dag i dit liv. Læs mere "

Relief of awakening or reconstruction

Vi talte til Piaget for et øjeblik siden. I sine tekster om genetisk psykologi nævner han et koncept, der kan være meget nyttigt for os: det er det kognitive ubevidste. Selv om det minder os om en del freudianteorier, giver faderen til genetisk epistemologi os en værdifuld tilgang til at reflektere: bevidsthed er ikke rigtig en "opvågning" eller en oplysning.

"Dit sande samfundsmæssige ansvar er at så samvittigheden"

-Alejandro Jodorowsky-

Det handler ikke kun om at gøre det ubevidste bevidste, men at give det en ny konstruktion. For eksempel kan jeg blive opmærksom på en af ​​mine begrænsninger: min manglende evne til at sætte grænser eller sige "nej".

At gøre denne dimension bevidste vil ikke hjælpe mig, hvis jeg ikke giver det et formål, det er ikke andet end at udøve forandringen, at rekonstruere den del af "Jeg" for at helbrede mig, for at få større kontrol over min virkelighed, når jeg forlader denne hul af "skygger" og ulykke. Lad os se nu, hvordan man genererer denne opvågnings- og rekonstruktionsproces.

De tre faser af bevidsthed

Denne proces med bevidsthed kan virke enkel, den er kun i udseende. Det kræver først og fremmest at være oprigtig over for os selv.

• Det første skridt kræver åbning af vores øjne fra vores mest intime og dybe zone. Vi taler om den følelsesmæssige verden. Spørg dig selv, hvad du føler, udforske fornemmelser, følelser; spørg din krop, dine hovedpine, det ubehag i din mave ... Oversæt disse symptomer til ord (frygt, angst, rastløshed ...)

• Det andet trin kræver, at du observerer, hvad der sker på dit yderside. Overhold din nutid og følg det indlysende, at vi undertiden nægter at se ansigt til ansigt: min partner viser koldhed, jeg har venner, der er ligeglad med mig, jeg investerer tid og kræfter i ting, der ikke er værd ...

• Det tredje trin er det mest komplekse. Du ved allerede hvad du føler, hvad sker der udenfor. Det er på tide at dykke ind i dine defensive barrierer, dine fordomme, i dine holdninger, de der fejlagtigt fortæller dig, at det er bedre at udholde end at ændre, at det er bedre at vende dit ansigt, blive stille og holde stille for frygt for, at tingene vil ændre sig.

Står over for dig Vi er selv vores værste fjender, så det hjælper ikke med at blive opmærksom på dine svagheder, hvis du ikke tør at omdanne dem til styrker. Vær ansvarlig, forene mod og sanere: udøve ændringen.

Jeg er sådan, en trodsig kvinde, uforgængelig og uudholdelig for mange, jeg er sådan, en trodsig kvinde, uforgængelig og uudholdelig for mange. Jeg er resultatet af mine bestræbelser og også af mine lidelser. Læs mere "

Billeder høflighed Nuck Asher, Art New Age