Metaforisk terapi og intuitionens sprog

Metaforisk terapi er ikke i sig selv en selvstændig procedure, men snarere er det en ressource, der anvendes i forskellige terapeutiske tilgange. Som sådan består af brugen af ​​metaforer for at opnå forståelse og overvinde problematiske situationer. Grundlæggende gør brug af poetisk og litterært sprog, historier og fabler for at åbne bevidstheden.

Der er forfædre kulturer, der på en eller anden måde bruger metaforisk terapi til at fremme uddannelsesprocesserne følelsesmæssige i deres samfund. Bedsteforældrene, og også shamanerne, fortæller årtusindske historier. Disse henviser ikke til begivenheder, der faktisk er indtruffet, men til symbolske episoder. Virkningen på dem, der lytter til dem, er katartisk og åbningen af ​​bevidstheden.

"Kunst er en løgn, der bringer os tættere på sandheden".

-Pablo Picasso-

I Vesten er metaforisk terapi også anvendt, både i samtalevilkår og i formelle psykologiske interventioner. Historierne, fablerne og det poetiske sprog udgør et sprog, der peger på det ubevidste. De fører os til et terræn, der er uden fornuft og hjælper følelser at flyde, tanker og ønsker der kan undertrykkes eller skjules.

Metafor og metaforisk terapi

Metaforen er en symbolsk konstruktion. Det består i at fortrænge eller overføre betydningen af ​​en ting til en anden. Derfor forklarer metaforen to realiteter, der har noget forhold til hinanden. Dette gør det muligt at erstatte det ene til det andet og opretholde samme baggrundsbetydning. Som når nogen siger: "Himlen græder." Græd er forbundet med regn. Det er en måde at sige, at det er et trist øjeblik.

Historierne, legenderne, fablerne, digtene osv. er metaforer i sig selv. Little Red Riding Hood eksisterer ikke, men det er den metaforiske repræsentation af alle verdens ulydige piger. Fairies findes heller ikke, men de er tal konstrueret til at repræsentere lykke eller "providential hjælp".

Alle disse historier udøver en stor fascination på os. Hvorfor? Den, der skaber disse historier, lader deres ubevidste tale i dem. Nu, selvom den skabelse er gjort bevidst, fremkommer dens indhold fra skabers ubevidste. På samme måde er det historier, der fanger den ubevidste af den, som hører dem eller læser dem. Det interessante er det det har vist sig at alle disse metaforer de har evnen til at forvandle os internt.

Metaforer og fleksibel tænkning

Fra psykologi er det blevet opdaget, at metaforer hjælper os med at indfange og assimilere virkeligheden fra forskellige perspektiver til dem, vi normalt holder. Med andre ord hjælper de os med at gøre vores vision for verden mere fleksibel. Det er derfor bidrage til at se vores erfaringer anderledes personlig og finde nye løsninger på gamle problemer. Det er grundlaget for metaforisk terapi.

Når vi bygger eller åbner vores sind til en metafor, sættes den højre hjernehalvdel af vores hjerne i aktion. Dette er kreativt, intuitivt og globalt. Meget forskellig fra venstre halvkugle, som er logisk, rationel og som vi næsten altid bruger. Med aktiveringen af ​​disse intuitive funktioner lanceres også en ny tilgang, både for at se verden generelt og for at opfatte vores særlige situation.

Metaforer hjælper os med at finde afsætningsmuligheder, som vi ikke så før. Muligheden for at se alt fra forskellige vinkler hjælper med at låse os op. Dette til gengæld, letter fremkomsten af ​​nye svar og visualisering af nye horisonter. I sidste ende letter det også modstandsdygtigheden.

Et værktøj for hånd

Psykoterapeuter, især personer med psykoanalytisk eller humanistisk karakter, bruger ofte metaforer. De bruger deres evne til at kommunikere, fordi det er meget kraftfuldt. Metaforer sår og foreslår, i stedet for at definere og indføre. Virkningen af ​​disse er dybere, og derfor er de ideelle til at hjælpe os med at ændre.

Historierne har siden tidligere været brugt som helbredende redskaber. De er som et næringsstof til hjertet, fordi de vækker sovende følelser uden at krænke dem. Også fordi De fremkalder os til at se vores følelsesmæssige sår med et mere godartet, humant og fredeligt udseende. Den metaforiske hjælper os også til at værdsætte virkeligheden med håb, trøste os og hjælper os med at handle med ensomhed.

Derfor er det altid en god idé at lade os forføre os ved at læse, især når vi går gennem en vanskelig trance eller vi føler, at forvirring omgiver os. God litteratur og god kunst giver svar på ubehag og lidelse. De er et sted at gå, et tilflugtssted, en verden der altid er åben for at byde os velkommen.

Kunstterapi: definition og fordele Kunstterapi er en form for psykoterapi, hvor patienten er hjulpet med at arbejde med deres følelser gennem plastiske kreationer, skrevet ... osv. Læs mere "