Yoga teknikken Tum-mo

I et kloster i det nordlige Indien er tibetanske munke gennem Tum-mo yoga teknikken i stand til at kontrollere deres kropstemperatur. Vidnesbyrd observerede hændelsen, ikke værdsætter den mindste rysten, efter kontrol, hvordan en munk, sad på en lyseslukker dyppet i isvand, og en våd tæppe over skuldrene at være i et rum, hvor den omgivende temperatur var omkring 5 grader.

Yoga teknikken Tum-mo, den transporterer til en tilstand med dyb meditation. Enhver indpakket i iskolde ark ville have begyndt at ryste. Men som normalt ville det have været efter den tilsvarende hypotermi, at dø. Men varmen væk fra kroppen af ​​munke i denne tilstand af meditation, ikke kun holdt sig i live, men det lykkedes at tørre pladerne på en time. Herbert Benson, professor i medicin hos Harvard og formand for Mente / Cuerpo Medical Institute i Boston, har han studeret Tum-mo teknikken i 20 år. Bekræfter disse buddhister intuit, at den virkelighed, vi lever i, ikke er den eneste, men der er en anden, som vi kan forbinde med, og det ændres ikke af vores følelser eller af den virkelige verden.

Denne tilstand kan nås af vores sind gennem dyb meditation. I denne linje er den varme, de genererer gennem din krop, en afspejling af Tum-mo-teknikken. Forskere udført og bekræftet med forbavselse et eksperiment, hvor de tørre ark trak Monks og dækket med flere lag af stof under våde timer. De formåede at tørre arkene igen ved hjælp af varmen fra deres kroppe.

¿Hvilket forhold har professor Bensons forskning med yoga meditationsteknikkerne af tummo monks?

Dr. Benson mener det en avanceret form for tibetansk meditation som den, der praktiseres af disse munke, kan få sindet til at kontrollere fysiologiske processer, der tidligere syntes at være umulige at ændre. Baseret på yoga teknikken Tum-Mo, Dr. Benson udviklede en metode kaldet "The relaxation response", hvorved ved hjælp af visse ressourcer (gentagelse af ord, sætninger, korte sætninger, lyde osv.) vi opnår en fysiologisk tilstand mod stress og frigør vores tankegang for sundhedsskadelige tanker.

Dette hjælper og især ændrer niveauer af blodtryk, hjerte- og vaskulær aktivitet, lung aktivitet osv. I øjeblikket Benson og medicinsk udstyr, beskæftiger "The afslapning svar" som metode til behandling af forskellige patologier (hypertension, angst, depression, søvnløshed sterilitet).