Skyggen af ​​alderdom kommer, når vi slukker lyset af nysgerrighed

Ægte alder kommer ind i scenen, når en meget specifik skygge fremmer os: den af ​​modløshed og besættelse med tidenes forløb. Måske kommer derfor en tid, når vi indser, at opfyldelsesår er uundgåeligt, men at blive gammel i hjertet er valgfri, noget vi ikke ønsker at være forberedt på.

Nu ud over vores gode holdning til tidenes forløb, Vi ved alle, at aldring fysisk ikke er den mest modtagelige af modningsprocessen. Årene gør ondt i knoglerne, i leddene og til tider selv i sjælen, når den ældre person må påtage sig tab af ægtefælle eller en anden slægtning. For at komme frem til efteråret, forudsætter vores livscyklus uden tvivl at skulle tilslutte sig andre former for styrker, som vi er nødt til at forberede os lidt efter lidt.

"At vide, hvordan man bliver gammel, er visdommens mesterværk og et af de sværeste kapitler i kunsten at leve"

-Herman Melville-

Helen Kivnick, socialpsykolog ved University of Michigan og ekspert i fremme af sund aldring fortæller os, at alderdom ikke længere ligner før. Vi lever i et samfund, hvor den ældre sektor allerede har opnået stor relevans inden for vores befolkningspyramide. Nu er disse "unge i modne aldre" meget aktive, har en relevant rolle i vores miljøer og lever i denne fase på en meget frugtbar måde.

Ofte er det sagt, at aldring er livets mesterværk, og selv om mange gør det på den bedste måde og tjener os som en vidunderlig inspiration, er der dem der stadig nægter at acceptere tidens gang. Faktisk, og det er muligt, at ikke alle ved det, intet aldrer os mere end at tænke obsessivt om at blive ældre.

Vi foreslår at du tænker på det.

Tidens skygge

Susan Sontag var i lang tid den kritiske stemme i den amerikanske samvittighed. Essayist, forfatter, filmdirektør og manusforfatter blev opdraget i flere årtier med fremsyn af hvem ved, hvad der burde frembringe lyset, hvad der levede i et lands skygger. Efter sin død i 2004 offentliggjorde sin søn og hans partner, fotograf Annie Leibovitz, en række stemningsfulde arkivbilleder, hvor Sontag sagde med følelser, at hun "elskede at være i live".

Som hun selv afspejles i flere af hans bøger, bliver den reelle frygt for at blive ældre født, når man indser, at han ikke fører det liv, han virkelig ønsker. Det er her den virkelige skygge opstår: at være opmærksom på, at vi misbruger nutiden. Trods det faktum, at etologer fortæller os, at hver generation har tendens til at møde alderdom på en anden måde baseret på den sociale og økonomiske sammenhæng, de bor i, er der en række begivenheder, der altid fører til utilfredsstillende og utilfredsstillende aldring..

Betydningen af ​​vores psykosociale sundhed

inden livscyklusterapi tales primært om behovet for at deltage i folks psykosociale sundhed for at sikre en mere værdig og glad aldring. Denne tilgang ville utvivlsomt tillade os at tage fat på den utilfredshed, som Susan Sontag talte om: følelsen af ​​at have spildt vores egen ungdom og udstråle et dybt ubehag i nutiden. En afbrydelse i stand til at udlede personen i den dybeste isolation og selvfølgelig i depression.

Psykosociale sundhedsproblemer behandles fra forskellige områder. Nogle af dem handler f.eks. Om frustration, kontrol af impulser, forbedring af tilpasningen og integrationen af ​​personen i deres sociale sammenhæng og samtidig tilbyde passende følelsesmæssige styringsstrategier.

"Den, der bevarer evnen til at se skønhed, bliver aldrig gammel"

-Franz Kafka-

Udover at se disse strategier som punktlige værktøjer til at arbejde hos de ældre, der lider af isolation eller følelsesmæssig skrøbelighed, er disse områder, hvor de kan investere hver dag uanset vores alder. Fordi aldring overhovedet kan lide at klatre et bjerg. Før eller senere indser vi, at vi mangler styrken.

dog, Kun dem, der når toppen med et klart sind og et klogt hjerte, har et bredere, friere og mere fredeligt udseende for at se de skønheder, livet skjuler.

Nøgler til at holde et hjerte altid ung

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) foreslår skøn over befolkningens aldring allerede en reel udfordring. Det anslås at i 2050 har vores planet omkring 2 mia. voksne. Forventet levetid er meget større, og derfor er et af formålene med hele sundheds-, velfærds-, kultur- og servicesektoren at sikre en værdig og tilfredsstillende alderdom.

Nu ud over de sociale organismer i vores omgivelser, står over for tiden er et meget personligt aspekt. Vi er dem, der med tilstrækkelige psykologiske og følelsesmæssige ressourcer står over for denne nye fase af vores liv. Disse ville være nogle enkle nøgler.

• Forstår, at skyggen af ​​alderdom kommer, når du holder op med at lære, når du slukker din nysgerrighed og lever flere minder end drømme. Det er ikke hensigtsmæssigt.

• Åbn aldrig dine øjne til den nye dag uden et projekt at opfylde uden et mål at påtage sig eller uden en givende opgave at investere din tid. 

• Bliv ikke hjemme: deltag i det sociale liv, venskaber, ture, ture, latter, dans ...

Lev i nutiden med den intensitet, som din krop forlader dig, men glem aldrig at gå til det, forkæle det, følg den rytme, det tillader dig, men til takten af ​​den musik, der aldrig mangler i de unge hjerter.

Alder rynker huden og mangel på entusiasme sjælen Enthusiasme er den energi, der fører os til lykke, det er lidenskaben til at gøre, hvad der virkelig motiverer os og hvad vi elsker Læs mere "

Billeder høflighed Des Brophy