Latter krydser barrierer, bringer os tættere på dem omkring os, får os til at føle os godt, eliminerer frygt, stress, angst ...

Børnene griner omkring tre hundrede gange om dagen, de voksne er i gennemsnit tolv, hvilket naturligvis er meget lille, især hvis vi overvejer alt, hvad der giver os.

Det giver os mulighed for at udføre aerob træning uden at gå på noget gym: med hver grin sætter vi i gang nogle fire hundrede muskler, hjælper med at tabe sig og genaktiverer lymfesystemet, der i høj grad er ansvarligt for at starte immunsystemet, hvilket er grunden til at grine hjælper os med at forebygge og bekæmpe sygdomme.

Membranets bevægelse frembringer en massage, der hjælper med at reducere fedtsyrer og giftige stoffer, ud over at fremme fordøjelsen. Forhindrer hjerteanfald, da denne massage også gøres på hjertet, styrker den.

Betydeligt øger beluftning: få dobbelt luften i lungerne.

Den har en magt smertestillende fordi det sætter endorfiner i aktion, som er naturlige sedativer svarende til morfin.

I betragtning af den motion og det velvære, som latter producerer, samarbejder det positivt for falder i søvn.

Indenfor vores hjerne har larmets kontrolcenter sin placering i den prefrontale cortex, et område, hvor kreativitet befinder sig, evnen til at tænke på fremtiden, moralen ...

Generelt, at være i et godt humør gør os glemme den ulejlighed, vi har.

Men det har også mange andre psykologiske fordele.

Når vi griner, kan vi ikke være bekymrede fordi de er to modsatte stater.

Eliminere stress, da der forekommer hormoner, der øger vitale toner og får os til at føle sig godt tilpas og lykkelige.

Laughing har den virkning at sætte på vores briller for at se det gode, der omgiver os, og frygter derfor spøgelsen af ​​depressive ideer. Stimulerer positive stemninger, giver afslapning, tillid, motivation ...

Det giver os mulighed for at eksternisere vores følelser og følelser, gøre os til de andre omkring os og hjælpe os med at forene grupper. Folk der griner sammen føler sig meget mere forenede og mere bekymrede over hinanden. Humor har en høj kommunikativ kraft.

Forøg positivt tænkning, kreativitet og evnen til at løse problemer, fordi det føles godt hjælper os til bedre at bruge vores evner og mentale muligheder.

Jeg må slutte med at sige, at derudover er latter smitsom, det giver os mulighed for at give alle disse fordele på en meget enkel måde til dem omkring os. Nu skal jeg bare spørge dig, i hvert fald et smil. Tak