Eksistentiel psykoterapi Intet er rigtigt, før du har levet

Søren Kirkegaard, fader til eksistentialisme, sagde: "Menneskets kendetegn er personlig oplevelse." Og er det den eksistentielle tilgang er interesseret i menneskehedens sandhed. På grund af vores sandhed.

Eksistentiel psykologi er en nuværende meget i overensstemmelse med eksistentialistisk filosofi født i Europa før anden verdenskrig. Lidt senere kom til USA, hvor berømte psykologer, som Allport, Roger, Fromm eller Maslow, udtrykkeligt henviste til det.

På den anden side, eksistentiel psykologi havde en stærk indflydelse på humanistisk psykologi. Så meget, at han genoptog nogle af hans procedurer og hans grundlæggende spørgsmål.

De humanistiske eksistentielle modeller

Den eksistentielle analyse er en del af de såkaldte humanistiske eksistentielle modeller. Desuden er fremkomsten af ​​disse modeller i den nordamerikanske kontekst på 60'erne resultatet af flere påvirkninger. Dens udvikling skal overvejes i lyset af dens sociale og kulturelle konsekvens i den nordamerikanske scene først og senere i den europæiske. så, dens udvikling er blevet udført uden for akademisk psykologi.

På den anden side mangler det et paradigmatisk kald, selv om det betragtes som en tredje kraft mod behaviorisme og psykoanalyse. I øjeblikket bør humanistiske eksistentielle modeller betragtes som et sæt terapeutiske procedurer, for det meste afbrudt fra de vigtigste akademiske strømme.

"Vi kan fokusere på forsvar, sikkerhed eller frygt. Men på den modsatte side er der mulighed for vækst. Vælg vækst i stedet for frygt tolv gange om dagen, betyder at gå 12 gange om dagen i retning af selvrealisering "

-Abraham Maslow-

De vigtigste antecedenter af disse modeller er eksistentialisme og fænomenologi. Den fænomenologiske strøm finder sin mest umiddelbare oprindelse i tanken om Franz Brentano. Det er sådan på grund af Brentano's vægt på erfaring, i psykeens aktive karakter og i den hensigtsmæssige karakter af enhver psykisk handling. Brentano påvirket den vigtigste repræsentant for fænomenologi, Edmund Husserl.

For Husserl er den umiddelbare oplevelse af videnskaben at den kan afsløre tingenes natur. For at gøre dette skal vi tage det såkaldte "epoke" eller fænomenologiske holdning. Jeg mener, vi må tage den rene observation af fænomenet uden fordomme eller overbevisninger a priori (før oplevelsen).

Eksistentiel psykoterapi

Den centrale forestilling om denne tilgang er det eksistentielle projekt. Ifølge J. P. Sartre eksisterer eksistensen af ​​essensen. Det betyder, at mennesket ikke kommer med et væsen at udvikle sig, men han må finde det selv. Sartre betragter mennesket som et radikalt frit og ubestemt væsen, selvom det begrænses af dens facticity. Uden det kan du ikke forstå det. så, Mennesket er selvbestemt gennem det eksistentielle projekt.

"Man er fordømt for at være fri, fordi han engang er kastet i verden, er han ansvarlig for alt, hvad han gør"

- J. P. Sartre -

Den centrale ide om eksistentiel analyse kunne udtrykkes med en sætning af Ortega y Gasset: at leve, noget skal altid gøres (selvom det bare trækker vejret). Formålet med eksistentiel psykoterapi er at analysere strukturen af ​​hvad der sker i livet. Biswanger kaldte den struktur "Dasein". Sartre kaldte det et eksistentielt projekt. I Spanien blev denne tradition dyrket af L. Martín-Santos (1964) og i øjeblikket M. Villegas.

Villegas definerede eksistentiel psykoterapi som "en metode til interpersonel relation og psykologisk analyse ". Formålet er at provokere tilstrækkelig selvkendelse og selvstændighed til frit at påtage sig og udvikle ens eksistens. (Villegas, 1998, side 55).

Eksistentiel psykoterapi præciserer og forstår de værdier, betydninger og overbevisninger, som patienten har implementeret (som strategier) for at forstå verden. Bevis forudsætninger om vores livsstil, er vi begyndt at tvivl om bevillingen af ​​vores eksistens.

Psykoterapi i humanistiske eksistentielle modeller

Fra det psykoterapeutiske synspunkt, Det mest relevante træk ved humanistiske eksistentielle modeller er betydningen af ​​umiddelbar oplevelse som et primært fænomen. Dette indebærer, at både de teoretiske forklaringer og den åbenlyse adfærd er underlagt selve oplevelsen og den betydning, som personen har givet.

Det er også karakteristisk for disse modeller, at de lægger vægt på volitionelle, kreative og evaluerende aspekter af menneskelig adfærd. Ud over disse generelle træk er det svært at tale om grundlæggende begreber.

"Hverken Bibelen eller profeterne eller Guds eller menneskets åbenbaringer, intet har prioritet over min direkte erfaring"

-C. Rogers -

Til dette formål bør der henvises til de specifikke teorier, hvori de giver mening. Disse teorier er de eksistentiel analyse, person-centreret tilgang, Gestalt-tilgang, transaktionsanalyse, psykodrama og bioenergetik.

Eksistentielle støvsugere som psykopatologiske lidelser

Som vi har sagt, er den centrale forestilling om eksistentiel psykoterapi et eksistentielt projekt. Formålet med psykoterapi er at analysere dette projekt og ændre det. Psykoterapi har ikke til hensigt at ændre den eksterne virkelighed, fysisk eller social, men personen og hans opfattelse af ting. Det antages radikalt, at det er det eneste, der afhænger af sig selv, hvor der i sidste ende er en større kapacitet til kontrol.

Formålet er at genoprette mennesket, genvinde det for selvstændig besiddelse og selvbestemmelse. Dette indebærer på en eller anden måde at konfrontere ham med sig selv.

Eksistentiel psykoterapi, mere end en metode, er en filosofisk holdning, der på baggrund af kunsten at stille spørgsmål og ikke responsdesign, deltager og bekymrer sig om, hvad der opstår som et fænomen i det terapeutiske rum.

Ofte er individet tabt eller fremmedgjort i forsøg på at løse de problemer, der skyldes hans radikale transcendens. Således er formålet med analysen af ​​strukturerne i din verden at opdage former og punkter for fremmedgørelse. Kun på denne måde kan grundlæggende frihed genoprettes. Først da kan du tillade en alternativ rekonstruktion af din oplevelse. Ifølge eksistentiel psykoterapi er intet rigtigt, før du har levet.

Derfor, fra den eksistentielle psykoterapi menes det, at de forskellige psykopatologiske lidelser er ikke-autentiske eksistensformer. De er stillestående eller eksistentielle støvsugere. De er forsvar eller benægtelser af "værende i verden", afkald eller tab af frihed (Villegas, 1981).

Det er ikke let at definere eksistentiel psykoterapi klart, men vi kan holde med ideen om at forsøger at fremme en personlig analyse, der motiverer muligheden for at vælge og opbygge individuelle ordninger til at leve. Det sigter også på at diversificere og berige personens dagligliv gennem en filosofisk provokation.

Bibliografiske referencer

(1946b), Idéskolen om eksistentiel analyse (oprindeligt i Schweizer Archiv für Neurologie und Psychiatrie, vol. 1, Berne, Frankce, 1947), i maj R./Otros, ed. (1958), s. 235-261. Efrén Martínez Ortiz (2011). Eksistentiel psykoterapi. Moderne Manuel. Eksistentialisme: Hvad vi gør med det, de har gjort med os Det handler om, hvad vi gør med det, de har gjort med os. Eksistentialisme opfanger denne ide for at give hver en menneskelig betydning for deres liv. Læs mere "