Den farlige angst, der kommer fra at ville kontrollere tiden

At kende ideen om, at vi har tid og hvordan vi organiserer vores liv i forhold til det, kan fjerne vente og dermed forbedre vores livskvalitet. Mennesker med angst gør en grundlæggende fejl: de tror, ​​at jo mere de bekymrer sig, desto tættere vil de være at løse problemet.

Hvilken undervisning har vi om brugen af ​​tid i vores liv? Vi gør det til vores allierede eller vores værste daglige pine?

Mennesker, der lider af generaliseret angst tror den omstændighed Med hensyn til et emne er til at nærme sig det, når det rent faktisk er det modsatte: en generel vagtsomhed for miljøet, en miljømæssig kontrol, der gør os alle er etableret og intet på én gang. En lille daglig tortur, som vi udsættes manglen på regeringen på vores sind, uden at vide, hvordan man stopper det.

Forsøg ikke at styre tid, det vil ende med at opsluge dig

Jeg forestiller mig, at der er mange gange, at man har fået at vide, at for at organisere dit liv skal man organisere din tid. Sandheden er det vi skal forsøge at organisere aktiviteter og være produktive den tid, vi er dedikeret til dem: enten på arbejde eller i nogen fritidsaktivitet. Det bestemte er, at vores energi og koncentration er afhængig af, at det er noget rentabelt eller ej.

"Tag roserne, mens du kan fremskynde tiden flyver. Den samme blomst, som du beundrer i dag, i morgen vil være død ..."

-Walt Whitman-

Problemet ligger i at forsøge at finde det ideelle øjeblik for alt, hvad vi gør: Plan til mindste detalje og angive et bestemt tidspunkt for det kan være et symptom på organisation, men også bringer en tilstand af mental fængsel, der holder os fra følelsen af ​​at leve og accentuerer følelsen af ​​at være blot at forbruge tid.

Frigør os fra begrebet fremtidig tid til at frigøre vores sind her og nu

Et af de mest kendte og klogeste udtryk udtrykkes er "Carpe Diem". Disse to ord legemliggøre en revolution mod procastinada liv, udskydes begær og frihed indlejret i obligationer fængsel, spærret som jernholdige og usynlig. Antag efterspørgslen på nuværende tidspunkt, mod en opfattelse af, at han er blevet kidnappet, enten af ​​os, vores mentale programmering eller andre.

"Fremtiden torturerer os og de tidligere kæder os. Derfor undgår nutiden os. "

-Gustave Flauvert-

For nogle er det nuværende øjeblik, hvad der kræver deres maksimale opmærksomhed og udtryk for deres vitale fylde. For andre henviser denne konstruktion til en død tid inden for et kontinuum, hvor tidligere og fremtidige tid synes at udslette dem. Over for dette, hver person har sin historie og dens biologi, og ikke alle er i stand til at anvende gavnlige begreber til vores velfærd, måske fordi vi tidligere blev skubbet for at forsøge at opretholde en anden stat.

Derfor er det vigtigt at udforske os selv, være dynamisk og finde vores balance, hvor vi føler, at livet har lidt tab og meget stof.

Find ud af, hvad der er angst og finde måder at manifestere, hvad der er angst og måder at behandle det på den måde, du kan klare mere effektivt på grund af sin komplekse karakter. Læs mere "

Stop med at forsøge at klare tiden at flyde med det

Mange af de orientalske forestillinger om visse filosofiske temaer er helt forskellige fra den vision, vi har i Vesten hvordan man nærmer sig problemer og "løser dem". Med dette betyder vi ikke, at det, vi har, er værre end hvad de har langt væk, men at forskellen og deres forståelse altid resulterer i at lære.

Tænkere som Jiddu Krishnamurti har været meget spørgsmålstegn ved nogle af deres positioner på den menneskelige psyke, et synspunkt, at i mange af dets hjørner er helt imod vores ideer. mens I den vestlige kultur fokuserer vores vision om tid på fremtiden og planlægningen, For andre perspektiver bør tiden ikke styres af denne dimension.

"Vi vil da transformationen, fordi der er smerte, ubehag, konflikt. Men erobrer konflikt over tid? Hvis du siger at han vil blive overvundet i tide, er du stadig i konflikt. Du kan sige, at det vil tage dig tyve dage eller tyve år at slippe af konflikten, for at ændre hvad du er; men i den tid er du stadig i konflikt, og derfor kommer tiden ikke med omdannelse. Når vi bruger tid som et middel til at erhverve en kvalitet, en dyd eller en tilstand af væren, udsætter vi kun eller undviger det, vi er; og jeg synes det er vigtigt at forstå dette punkt. "

-Jiddu Krishnamurti-

Ud over de gennemprøvede procedurer for behandling af angst effektivitet, ville det være godt at foreslå en revolution på så vigtige begreber som tid, og hvordan vores tanker forholde sig til vores individuelle opfattelse.

Vi skal forsøge at bruge vores tankegang til at organisere os bedre, men åbne for mulige ændringer og uventede sving. Vær opmærksom på vores krop og fornemmelser, vores mentale velvære og vores koncentration i nutiden. Husk, at det, du investerer i selvkundskab, altid vil være en rentabel investering.

Sand religion ifølge Krishnamurti Religion, som vi oplever, er et netværk af organiserede overbevisninger, der tjener primært til at dele sig og vende sig bort fra virkeligheden Læs mere "

Billeder høflighed af Patricia Ariel