Depression forstår ikke grunde

Måske har du nogensinde følt dig trist, nedslået og magtesløs uden nogen åbenbar grund til det. Måske i dit liv går alt mere eller mindre godt, du har et job, der giver dig mulighed for at leve, et par, et hus, men noget slutter ikke godt i dit indre. Denne overfyldte sorg, der forhindrer dig i at komme ud af sengen uden en åbenbar grund til det, er kendt som endogen depression eller melankolsk depression.

Denne depression, der opstår indefra, der næsten ikke tillader dig at trække vejret, som får dig til at føle, at du bærer verdens vægt på dine skuldre, er meget svært at forklare. I øjnene af mennesker sker der ikke noget dårligt omkring dig, men du kan ikke kæmpe imod den følelse, der får dig til at føle sig udmattet og uvillig til at gøre noget.

Når kæderne, der knytter dig til sengen, ikke kan ses, hvornår smerte gennemsyrer din krop, men der er ingen sår, der taler om ham, det er, når det er sværest for verden at forstå dig. Depression forstår ikke grunde, men skyldfølelse, håbløshed og mangel på fornøjelse eller lyst til at leve.

Tristhed i sjælen kan ikke have nogen forklaring, men det betyder ikke, at det gør ondt mindre. Det er en usynlig fordømmelse, vanskelig at sætte i ord, men det betyder ikke, at der er nej.

Smerten er usynlig for dine øjne, men ikke i mit væsen

Den smerte, jeg føler, er usynlig for mine øjne, fordi der ikke er nogen sår, der forklarer, hvad jeg føler. Nogle gange finder jeg det svært at sætte ord i hvad jeg lever. Depression kommer bare og invaderer mig og forhindrer mig i at tænke på alle de gode ting, jeg har. Verden bliver et fjendtligt sted og med hver bevægelse minder mig om, hvor uanvendeligt jeg føler.

Der er intet, der giver mig håb, alt godt er fortyndet som tårer i regnen og forhindrer mig i at se ud over mørket, hvor jeg er nedsænket. Jeg har ingen styrke, og jeg har svært ved at hvile, fordi mine tanker forhindrer mig i at falde i søvn indtil sent på aftenen.

Men netop det, jeg synes, er ikke den sundeste ting i verden. Jeg tror, ​​at jeg er en bedrageri, en ubrugelig, der ikke gør noget rigtigt, at fremtiden ikke har noget håb for mig, fordi jeg ikke er noget, og at verden er et mørkt sted, som konstant truer mig med at vise, hvor lidt jeg er værd. undertiden, Jeg er kommet til at tænke på at bringe alle mine lidelser til ophør, men jeg har ikke styrken til at gøre det, og fordi jeg ved, at dette ikke ville løse noget.

Indpakket i mørket, hvor depression tilføjer mig, bliver jeg min største tyrann. Jeg hader mig selv, og jeg gør mig ondt.

Nøglen til at føle sig bedre er jeg

Men det værste af alt er, at jeg ved, at nøglen til at føle sig bedre er jeg. Depression forhindrer mig i at se, at jeg er den, der skal bede om hjælp, fordi det er en sygdom, der overgår mig. Ligesom det forhindrer mig i at forstå, at selvom det koster mig mere end jeg kan vise dig, skal jeg gøre min del for at komme tilbage og begynde at helbrede.

også, så meget som dig med al verdens kærlighed, du vil hjælpe mig, den overbeskyttende holdning gør mig mere ondt end god. Jeg har heller ikke brug for de dårlige ting eller de råd om "hvis jeg var dig ..." eller "jeg forstår hvad du går igennem, men ...".

Du kan ikke hjælpe alle, men alle kan hjælpe nogen, og nogle gange, at nogen er dig selv.

Hvad jeg har brug for er, at du viser forståelse ikke overbeskyttelse. At du har en åben attitude og forsøger at forstå mine følelser og opmuntre mig til at søge professionel hjælp og ikke spille på at være psykolog uden at være en. Depression er en alvorlig sygdom, og selvom du ikke forstår årsagerne, behøver du ikke at forbruge dig selv i mørket lidt efter lidt.

Lyset kommer ikke efter råd fra en ven, men med den rigtige behandling. Depression er ikke helbredt af piller, fordi det er resultatet af en kombination af genetiske, biokemiske og psykologiske faktorer, og derfor skal behandlingen omfatte alle aspekter.

Jeg håber, at når jeg skriver, jeg elsker dig i dine arme, vil dine ar blive slettet. Jeg håber, at når jeg skriver, elsker jeg dig i dine arme, bliver dine ar udryddet. De ar, der taler om had, frygt og smerte, som du føler over for dig selv. Læs mere "