Barndom depression ukendt, forvirret og glemt

Barndom depression er en lidelse, der går ubemærket: Det er glemt, ukendt og forvirret med andre. Mange mener, at det er umuligt for et barn at falde ind i depressionsgrebet: "Hvordan skal børn blive deprimeret, hvis de ikke har ansvar eller bekymringer, hvis de har alt?". Ifølge oplysningerne fra de seneste undersøgelser lider 1 barn af hver 100 og 1 ud af 33 unge under depression.

Det mest alvorlige problem er, at kun 25% af børn og unge med depression er diagnosticeret og behandlet. En så lav procentdel er konsekvensen af, at mange gange nedbryder voksne det, ignorerer det eller endog foretager andre fejlagtige diagnoser. En fælles fejldiagnose er det, der opstår, når ADHD diagnosticeres (opmærksomhedsforstyrrelses hyperaktivitetsforstyrrelse) i stedet for depression.

Depressiv symptomatologi kommer frem i lyset af visse personlige sårbarheder eller afspejles i visse personlige sårbarheder. Det vil sige, der mangler nogle sociale, følelsesmæssige eller kognitive evner og en situation, der kan kræve høj ydeevne, når man tænker på den for den enkelte, i dette tilfælde barnet, kan denne føler sig i stand til at reagere blokeret. Alt dette skaber en stærk stressbelastning og en kæde af negative valence-følelser, såsom sorg, manglende mening, ubrugelighed, skrøbelighed, tomhed eller fare blandt mange andre..

"Depression er et fængsel, hvor du er både fange og den grusomme fængsler ".

-Dorthog Rowe-

Hvad kendetegner et deprimeret barn?

Fra tristhed til depressiv lidelse er der et bredt spektrum. Tristhed, angst, fjendtlighed og vrede er normale, adaptive og forståelige følelser, der er nødvendige på bestemte tidspunkter, og som kan oversættes til adfærd. Frygt er for eksempel følelsen af ​​fare og sorg for følelser af tab. De er ikke skadelige følelser selv: de hjælper os tilpasse sig, hvad der sker i vores miljø, for at holde os sikkert, hvis vi føler fare eller skrive en historie, vores historie, hvor alle tab ender opladning en følelse.

Du behøver ikke at patologisere følelser. Alle børn og teenagere er triste på et tidspunkt, de er endda kommet til at opleve symptomer på depression, men en depressiv lidelse er mere end det.

Det er vigtigt at vide, hvordan man skelner mellem sorg og mulig barndomsdepression. Dette kræver under hensyn til frekvens, intensitet og varighed af adfærd og ubehag for barnet, hvordan man kan gribe ind i din rutine (hvis de gør), hvis du har irritabilitet og vrede, dårlig appetit, søvnbesvær, agitation og psykofysiologiske eller motoriske symptomer.

I barndomsdepression er vrede og irritabilitet hyppig, mens det hos voksne ofte forekommer tristhed og sorg.. Et andet symptom hos børn er agitation. For voksne med depression og mental retardering motor sker det, mens i de mindreårige sædvanlig øget aktivering (derfor nogle af den forvirring i diagnose med ADHD). På grund af denne ændring i symptomerne, barndom depression går ubemærket hen eller forveksles med andre typer af adfærdsproblemer.

Mange børn kommer til at se, fordi de ikke har noget ønske om at gøre tingene, er meget irritabel, vred, har somatisering (hovedpine, mavepine, opkastning, diarré, etc.). Den mest pålidelige information, vi kan få i forbindelse med dine tanker og følelser, vil være gennem den mindreårige. Voksne i dit miljø kan derimod bedre informere om observerbare adfærd og specifikke øjeblikke.

Nogle sårbarheder er mangel på sociale færdigheder, et underskud i at løse problemer, social isolation, en negativ selvopfattelse, interpersonelle vanskeligheder med familie eller kolleger og dysfunktionelle holdninger med tanker om skyld. Det er almindeligt, at den følelsesmæssige tilstand, hvori de er næret af "tanker" af bestemte tanker, som"Alt går galt, jeg er en katastrofe, livet er ikke det værd, det er al min skyld".

"Husk altid, at du er større end dine forhold, du er mere end noget, der kan ske for dig".

-Anthony Robbins-

Teori om lært hjælpeløshed og spædbarnsdepression

Vi skaber forsvarsløse børn. En dag belønnes de, og en anden bliver straffet for den samme adfærd. Fakta sker omkring ham, og ingen forklarer deres oprindelse. Ingen grænser er sat eller undervist til at styre og tolerere frustration. Det er meget vigtigt at formidle til dem, at vi for at opnå det, vi værdsætter, må stræbe, vente, tilbringe tid, arbejde, lave fejl og prøve igen..

Denne læring foregår gennem personlige erfaringer, men hvis vi giver dem alle færdige, vil disse lærerige oplevelser blive reduceret til det mindste udtryk. Det er da adfærdsproblemerne kommer, udbrud af vrede, ustabilitet i stemningen, manglende impulskontrol og så videre..

De forskellige elementer (adfærd, objekter, mennesker ...) har den værdi, de giver dem, og den værdi afhænger også af den indsats og det offer, der er gjort for at få dem. Gennem årene, og som vi vokser, lærer vi at etablere forhold mellem vores handlinger og konsekvenserne af disse.

Noget er grundlæggende, fordi det er det der giver os følelsen af ​​kontrol og muliggør selvværdighed. Selvfølgelig er alt ikke i vores hænder, men vi kan gøre meget for at styre vores liv. Hvis børn ikke opfatter dette forhold, vil de føle sig hjælpeløse. Hvis de ikke lærer de mulige resultater, der findes foran deres handlinger, og konsekvenserne er tilfældige eller diffuse, vil de blive helt tabte.

Teorier om indlært hjælpeløshed har vist, at det vigtigste er opfattelsen, der er, for at se, at det vi gør, har konsekvenser for, hvad vi modtager senere. For eksempel, hvis vi opfatter, at indsatsen er noget vigtigt at nå vores mål så indsatsen vil blive afspejlet i vores handlinger, men hvis barnet opfatter, at resultaterne er afhængige af chance antage den tro, at handler er ubrugelig og unødvendig, et væsen er skabt sårbar. For at forhindre barndomsdepression bør børn føle, at det, de gør, har forventet konsekvenser omkring dem og for sig selv.

Dysfunktionelle overbevisninger i barndoms depression

Dysfunktionelle overbevisninger er værdier, hvorpå vores selvværd hviler.  Børn lærer fordomme i deres egne overbevisninger fra meget unge, for eksempel "Hvis du ikke er den første, er du en taber, og hvis du er en taber, så er du ikke noget værd". På den måde forholder vi os til vores fortolkning af virkeligheden og af os selv. Når et barn har sin egen personlige værd i umulige ideer, før eller senere han er bundet til at føle sig frustreret, deprimeret, inkompetente eller ubrugelig, fordi der altid vil være nogen klogere eller bedre ud, laver fejl eller vi kan ikke tilfredsstille alle.

Børn skal lære fra barndommen for at blive uddannet. Du behøver ikke at være absolut perfektion eller katastrofe i sin helhed. Vi kan ikke være hundrede procent ad gangen, og vi må ikke forlade alt til side. Livet er ikke sort eller hvid, ingen grå, og så er der tidspunkter og områder af vores liv, hvor du er nødt til at sortere prioriteter. For eksempel vil du ved eksamenstid lære at det er på tide at lægge mere tid på at studere, og i slutningen af ​​den tid vil være, når de kan nyde deres venner, familie og miljø i længere tid. Det er vigtigt at lære at prioritere ansvar og tidsstyring baseret på deres egne beslutninger og deres konsekvenser.

Selvmord hos mindreårige

Depression er en af ​​de vigtigste udfældende faktorer af selvmord og bryder med myter, der omgiver det, er en nøgleopgave for at forhindre det. 72% af deprimerede børn og unge har selvmordstanker. I tilfælde af børn kan disse ideer eksistere, selvom de ikke verbaliserer dem. Mange barndoms ønsker er ikke udtrykt gennem ord og gennem andre former for kommunikation, såsom spil eller tegninger. Som voksne er det vigtigt, at vi lærer at "læse mellem linjerne", hvad børn udtrykker.

Dernæst vil vi identificere nogle af de myter, der eksisterer om barndomsdepression:

• "Selvmord kommer fra familie" - I mange tilfælde menes det, at hvis en af ​​forældrene eller slægtninge har begået selvmord, er mindreårige mere tilbøjelige til at tage sit eget liv. Det er rigtigt, at han har haft en forkert model for coping, men selvmord er ikke genetisk bestemt. Vi bliver nødt til at arbejde sammen med ham og tale tydeligt. Det er meget vigtigt ikke at tavse, hvad der skete eller for at tavse dine ønsker eller følelser. Den mindreårige vil blive talt gennem et sprog tilpasset sin alder og med konkrete forklaringer, som han kan forstå. Det er vigtigt at finde løsninger på de problemer, som barnet søger døden for som et frigørende udløb.
• "Den der siger det meget gør det aldrig, det er at få opmærksomhed" - Det må aldrig tages for givet, at der ikke er mulighed for fuldbyrdelse. Det er svært for forældrene at se på, at deres barn har lyst til at tage sit eget liv, men langt fra at undgå problemet, er det akut at tage fat på det. Tænker på, at det ikke vil ske, men fungerer som om det kunne ske.
• "Beslutningen er uigenkaldelig" - Overvej at barnets ideer om selvmord ikke kan ændre sig, er en anden fejl. Følelserne er ambivalente, utilfredshed og frygt blandes sammen med den positive vurdering af døden. Derfor er det så vigtigt at være opmærksom på de verbale og adfærdsmæssige signaler, der giver os mulighed for at gribe ind i tide.
• "Et selvmord er for hele livet" - Begærnene er forbigående, de fleste af dem omvender sig og skammer sig endda over det. Du skal tage tid til at tale om følelser og normalisere at have blandede følelser. I livet er der meget vanskelige oplevelser, men fra dem kan du opnå stor læring.
• "Taler om selvmord fører til fuldendelse" - At omdanne det til tabu kan være en af ​​de handlinger, der forårsager mest skade. At tale om emnet lindrer ubehag og giver personen mulighed for at udtrykke sig. Empati, normalisere og forsøge at forstå er prioriteret at finde løsninger.
• "Den, der begår selvmord, har en psykisk lidelse" - En anden hyppig fejl er at tro at for at tage sit eget liv, skal personen altid lide noget psykologisk problem. Mens depression er en risikofaktor for selvmord, Der er en høj procentdel af impulsive selvmord hos unge uden psykiske lidelser.

Hvad skal man gøre i tilfælde af børnepression?

Fra psykologiske interventioner er målet at tage fat på risikofaktorerne og den problematiske adfærd, der er forbundet med barnets depression. Interventionen omfatter den mindreårige, hans familie og hans miljø. Med barnet eller teenageren arbejdes der med forskellige coping færdigheder, hvordan man løser problemer, der lægges vægt på at lære at behandle information og styre følelsesmæssig nød. Det søger at ændre deres negative automatiske tanker og de selvevalueringer, de kan lave af sig selv og verden, der kan bevare den følelsesmæssige tilstand, hvori de finder sig selv..

Forældre får retningslinjer for at håndtere deres børns adfærd, stimulere empatisk lytning, styre vrede, undgå konflikter, kommunikere meddelelser og følelser effektivt, lære at træffe beslutninger, løse konflikter og ændre måder at interagere blandt familiemedlemmer.

For at forebygge depression hos børn er det afgørende, at ubetinget kærlighed er til stede. Vi bør aldrig udsætte kærlighed til en bestemt handling eller karakteristik for barnet. Det er godt, at kærlighed opfattes som ubetinget, som et link der vil overleve enhver omstændighed, der opstår. Derudover skal der findes rimelige og sammenhængende regler, styrkelse af hensigtsmæssig adfærd, forsinkelse af belønninger, arbejde med egen motivation, ikke indgivelse af tvangsprocesser og etablering af god kommunikation..

"Selv om verden er fuld af lidelse, er den også fuld af dens overvinde".

-Helen Keller-

Barndom depression tips til at hjælpe med at overvinde barndom depression er en realitet i mange hjem. Ifølge nylige undersøgelser lider der mellem otte og ti procent af børn og unge. Besiddelse af værktøjer, der hjælper med at genkende det og hjælpe barnet med at undslippe det, er grundlæggende for forældre og lærere. Læs mere "