Den angst maskerede

Hver af os har forskellige følelser og ideer, der fører os til at tage situationer på forskellige måder. Vi reagerer på en anden måde til glæder og forhindringer, så vi står over for verden på forskellige måder, nogle gange ser disse strategier at håndtere angst maskeret.

Når det kommer til en ny situation, Nogle gange kan vi regne med en frygt, der gør os nervøse og ivrige. Nogle af dem sker mere end andre, men vi har nogensinde følt denne vej i en ukendt situation.

Angst er en mental tilstand, hvor vi føler os usikre og bekymrede. Det har normalt at gøre med at foregribe fremtiden eller tænke på en situation, der ikke er kendt for os. Så, som vi ikke ved hvad vi kan forvente, føler vi stor angst.

Nu er folk, der normalt er ivrige, agiterede, kan svede, bide negle, gå fra sted til sted, have takykardi, føler sig forvirret eller irritabel mv. Alt afhænger af situationens alvor og omfanget af bekymringen.

dog, Der er en anden form for angst, angst maskeret. Det er mennesker, der synes at tage alt med naturlighed og stor ro, selvom de har angst. Derefter er de mennesker, der gør udtrykløshed deres redskab til at stå over for vanskelige situationer, men de er ikke sten, og de føler, selv om det måske ikke ligner det.

"Frygt skarper sanserne. Angst lammer dem ".

-Kurt Goldstein-

Den angst maskerede, hvad handler det om?

Da vi ikke alle er lige, manifesterer vi os på forskellige måder og er delvist ansvarlige for denne angst. Det handler om, at vi udtrykker os på en eller anden måde i overensstemmelse med vores tanker og følelser.

så, nogle viser deres angst på den typiske måde, det vil sige gennem de nævnte symptomer: blandt andet sved, takykardi og irritabilitet; men nogle gør det på en meget anden måde, gennem angst maskeret.

Det handler om inexpressiveness, som virker som en maske for at skjule angst. derefter, folk der i vanskelige situationer bliver udtryksløse, kan have angst, kun at de forkæler det på den måde. Det betyder ikke, at de ikke har følelser, de antager simpelthen vanskelige situationer anderledes. Disse mennesker manifesterer deres tanker og følelser ved at være mere operationelle.

derefter, mennesker med maskeret angst gør udtrykløshed til en forklædning. Hans maske er nyttig til at klare stresssituationer uden overfyldning. Selv ved ikke at vise andre deres følelser, undgår de at blive stillet spørgsmål, der genererer ubehag.

Handler det om stærkere mennesker? De kan være det eller ej. Det består simpelthen af ​​folk, der gemmer deres følelser og deres tanker for at undgå ubehag. Bag deres forklædning kan de føle sig dybt dårlige, de vil bare ikke sende det for at undgå yderligere lidelse.

Hvornår gemmer vi, hvad vi føler og tænker efter angst som en maske?

Angst kan ses som ubehageligt, da det genererer angst. Men det er ikke altid dårligt, det hjælper os til at være opmærksom på fare. Så afhænger alt af øjeblikket og synspunktet. Nu, hvornår skjuler vi med maskeret angst??

• Ekstreme situationer. Når folk omkring os ikke ved, hvordan man skal håndtere situationen, og vi føler, at vi skal passe på det. For eksempel, før procedurerne efter en elskedes død.
• Vi ønsker ikke at vise vores smerte. Når vi ikke ønsker at vise, hvad vi har indeni. Dette kan få os mere smerte. Vi kan også tro på, at den, som omgiver os, ikke ved, hvordan vi forstår det.
• Når vi er lammet. Når vi er så bange for, at vi ikke er i stand til at føle eller tænke eller handle. Vi er stadig som mumier, som om vi ikke levede i en vanskeligheder.
• Hvis vi bruger det som en undskyldning. For at undgå situationer, som vi mener er komplicerede.
• Når vi er meget reserverede. Det handler om, at vi ikke vil have nogen at vide om os. Og vi gemmer alt, hvad der kan give dig spor af, hvem vi er.

Mens vi alle kan gå igennem en tid, hvor vi skaber udtrykløsheden vores form for angst, der er mennesker, der altid udtrykker deres angst på denne måde. Måske kan du tro at de er kolde og beregner folk, de er ikke altid, de vil bare ikke vise, hvad de har indeni.

Hvordan man behandler mennesker med maskeret angst?

Nogle gange er det svært at forholde sig til denne type mennesker. Især når vi tror på, at de ikke er ufølsomme ved ikke at udtrykke sig selv. Det er ikke altid sådan, tror, ​​at nogle mennesker lettere vises end andre for at vise, hvad de har indeni. Ikke at gøre det betyder ikke, at det er forkert, det er bare en anden måde at handle på.

derefter, hvad der betyder noget for dig er, at når du kommer over en ængstelig udtryksløs, forsøger du at forstå, at det er svært for dig at vise, hvad der sker med dig. De bør ikke dømmes for ikke at udtrykke det, de er ikke ufølsomme for ikke at gøre det. De kan blive hjulpet til at have tillid, så du kan fortælle, hvordan du føler på et tidspunkt.

også, du kan komme til at tro, at den udtryksløse er lille empatisk, at vide, om de er eller ej, kan det hjælpe med at spørge dem, hvad deres stilling er i en situation. Dine svar kan komme som en overraskelse.

I nogle øjeblikke inexpressive mennesker kan være bange for at blive såret igen. Derefter skal de overføres sikkerhed, så de ved, at de værdsætter, hvad de er. Dette er en måde at vise dem, at de er der, og at deres privatliv og rytme respekteres.

Nu er ikke alle udtryksløse mennesker gode mennesker. Der er mennesker, der ikke udtrykker noget, fordi de virkelig ikke føler det, men ikke på grund af angst, simpelthen fordi de ikke sætter sig i stedet for den anden og kun ønsker deres egen fordel. De er kolde mennesker. derefter, inexpressiviteten er ikke altid synonymt med angst.

Fordele ved at afmaskere vores angst

Mens der er tidspunkter, når vi tager afsted, er vores tanker og følelser gode for os, fordi vi handler uden at være impulsive og kan være mere operationelle også der er fordele, når det kommer til at afsætte den angst maskerede. Overhold nogle:

• Har mere autentiske relationer.
• Frigivelse af stress.
• Større empati.
• Øg selvbevidstheden.
• Større selvværd.
• Øg evnen til at vise empati.
• Større oprigtighed.
• Øge roen.
• Større kapacitet til tillid til andre.
• Større selvtillid.

Angst er ikke god eller dårlig i sig selv, vi bestemmer os for, hvad der skal konverteres. Face angst ved at tage af din maske. Du vil finde en måde at vise, hvad du er til andre og tillade dig selv at have mere autentiske relationer.

At være udtrykløs betyder ikke at være stærk, Det er ikke dårligt ikke at dominere en situation og føle sig overvældet og trist eller endda ikke ved hvad man skal gøre. Tillad dig selv at udtrykke hvad du har inde, det vil være lettere for andre at låne en hånd og for dig at ikke bære hele vægten alene. Ikke komme forud for begivenheder.

Lær at overvinde angst Når angst invaderer vores krop begynder at gøre os opmærksom på hovedpine, manglende vejrtrækning eller nervøsitet. Hvordan står man over for dette? Læs mere "