De identificerer den mest effektive teknik til behandling af depression

Ved du, hvilken er den mest effektive terapeutiske teknik til personer med depression? Nogle mennesker med depression kan forvente svar fra deres terapeuter.

En undersøgelse antyder det

Spørgsmålene kan være nøglen

Denne undersøgelse, udført af forskere ved Ohio State University, er den første til at vise det deprimerede patienter oplever betydelige forbedringer i deres depressive symptomer, når deres terapeuter bruger en teknik kaldet socratisk spørgsmålstegn. Undersøgelsen er blevet offentliggjort i tidsskriftet Behavior Research and Therapy.

Socratisk spørgsmålstegn og kognitiv terapi

Socratiske spørgsmålstegn er et terapeutisk værktøj

af kognitiv omstrukturering af

kognitiv terapi

Socratiske spørgsmålstegn består af en række guidede spørgsmål, hvor terapeuten beder patienten om at overveje nye perspektiver om dig selv og dit sted i verden.

"Folk med depression kan fanges i en negativ tænkning", sagde Justin Braun, medforfatter af undersøgelsen og en ph.d.-studerende i psykologi ved Ohio State University.

"Socratic spørgsmålstegn hjælper patienter med at undersøge gyldigheden af ​​deres negative tanker og få et bredere, mere realistisk perspektiv".

Kognitiv terapi forstår det Folk lider depression på grund af den fortolkning, de gør af begivenhederne og ikke for disse i sig selv. Under behandlingen søger patienten at gøre betydningen mere fleksibel og finde mere funktionelle og adaptive fortolkninger..

På denne måde, terapi reducerer ikke kun depression, men beskytter mod fremtidige depressive episoder.

"Mange andre undersøgelser har fokuseret på, hvordan forholdet mellem patienten og terapeuten kan fremme et positivt terapeutisk respons", sagde undersøgelsen medforfatter Daniel Strunk, lektor i psykologi ved Ohio State University.

"Vi har fundet det Socratisk spørgsmålstegn var prædiktiv for forbedringer i symptomer tidligere og ud over det terapeutiske forhold, den variabel, der er mest undersøgt i tidligere undersøgelser ".

Hvorfor samfundsmæssige spørgsmål er effektive

Undersøgelsen involverede 55 patienter, der deltog i et 16 ugers kursus af kognitiv terapi for depression ved Ohio State University. Patienterne udfyldte et spørgeskema i begyndelsen af ​​hver session. Formålet med dette spørgeskema var at måle deres depressive symptomer.

Forskerne analyserede videooptagelserne af de tre første sessioner af hver af patienterne og anslog, hvor ofte terapeuten brugte socratiske spørgsmålstegn teknikker.

Forskerne observerede det, Efter de sessioner, hvor terapeuterne brugte mere socratiske spørgsmålstegn, var der større forbedringer i depressive symptomer hos patienter.

"Patienter lærer denne proces med at stille spørgsmål og være skeptiske over deres egne negative tanker", sagde Braun. "Når de gør det, har de en tendens til at se en betydelig reduktion i deres depressive symptomer".

For eksempel kan en patient fortælle sin terapeut, at han er et totalt fiasko, og livet er ikke værd at leve, fordi hans ægteskab sluttede i skilsmisse. En terapeut kan udføre en række sokratiske spørgsmål til at udfordre overbevisninger i forhold til din situation.

For eksempel foreslår forskerne følgende spørgsmål:

• Tror du, at alle, der har oplevet skilsmisse, er fordi han har svigtet?
• Kan du tænk på nogen for hvem det ikke er sandt?
• Hvordan skilsmisseset synes at oversætte til en fejl som en person for dig?
• Hvilke beviser er der at du har haft succes i noget aspekt af dit forhold og derfor ikke har været en "totalfejl?"

"Målet er at hjælpe patienterne med at lære at bruge de samme slags spørgsmål om sig selv", sagde Strunk.

"Vi mener, at en af ​​grundene til, at kognitiv terapi har sådanne vedvarende positive virkninger, er fordi patienter lærer at stille spørgsmålstegn ved deres negative tanker og fortsætter med at gøre det, selv efter at behandlingen er afsluttet ".

Strunk kommenterede også, at patienterne "De lærer at de kan se på oplysninger, der er i strid med deres negative tanker".

Forskere fortsætter deres forskning med nye patienter i behandlingen af ​​klinisk depression. Et af målene med de nye undersøgelser er at karakterisere patienter, så brugen af ​​socratic spørgsmålet kan være mere effektiv.