Vaner, der ødelægger dit selvværd

Der er flere faktorer, der svækker din evne til at sætte pris på, hvad du gør og værdsætter, hvad du er. Det vigtigste er at have vokset op i et familiemiljø, hvor medlemmernes selvlidelse også var ringe. Forældre med en dårlig ide om sig selv, overfører normalt den samme tro til deres børn.

Manglende selvkærlighed i forældre manifesterer sig som misbrug, følelsesmæssig og / eller fysisk afstand, overdreven kritik, diskvalifikation eller ligegyldighed. Der er ingen anerkendelse af barnets personlige værdi. Uden at indse det, lærer barnet, at hans følelser og behov ikke har nogen betydning for de væsener, der er vigtigst for ham..

Denne situation udløser en række tilhørende begivenheder. Hvem har lille selvkærlighed er mere udsat for misbrug uden for hjemmet: Han ved ikke, hvordan han skal forsvare sig, og han er ikke sikker på, at han har ret til at gøre det. Han har også en tendens til at have et mindre passende præstationsniveau i sit arbejde. Han er lettere distraheret og frygter triumfen.

"Der er kun en kærlighed, der er for evigt: selvkærlighed"

-anonym-

I voksenlivet fortsætter mange med at dyrke vaner for at klare deres mangel på selvværd. De er en slags følelsesmæssige distractorer eller skjolde. Told, der forsøger at bekræfte deres ide om, at lille er værd. Således hæver de en forsvarsvæg mod deres egen sårbarhed. Ingen af ​​disse vaner hjælper. Umiddelbart advarer vi dig, som er nogle af dem.

Diskvalificere dig selv

Når du er den der taler syg om dig selv, gør du ikke selv nogen favoriserer. Det er ikke et tegn på ydmyghed eller anerkendelse af dine fejl. Det er en mekanisme, der afslører en slags autosuggestion.

Diskvalificere dig selv bliver fanget i den kritik af fortiden, og som du nu bruger til ikke at glemme, at du tilsyneladende ikke har ret til at se på dig selv på nogen anden måde

Men du er meget mere end alt, hvad de fortalte dig. Du har mange dyder og potentialer at opdage, du skal bare begynde at acceptere og elske dig at se dig ud over andres øjne.

Giv absolut kredit til, hvad andre siger

Du kan føle, at andre "kender mere" eller "forstår bedre" eller "har mere autoritet" at sige eller gøre. Mange gange du stopper ikke med at vurdere, om hvad andre siger eller gør er korrekt, er det nok for dem at sige eller gøre.

Hvis du pause lidt for at tænke, kan du opdage, at dette ikke er tilfældet. Forsøg altid at forbinde med din sande opfattelse og give værdi til det, du finder.

Ofre dig

Det er muligt, at i betragtning af vanskelighederne er dit svar at være ked af dig selv. Du opfatter dig selv som et ubarmhjertigt barn, der skal afstå fra negative situationer uden at kunne gøre noget ved det.

Du har ikke opdaget, at du har ressourcer til at stå over for ugunstige situationer. At det vigtige er ikke det dårlige, der sker, men hvordan vi modtager det og hvilket kursus vi giver det. Hvis du skulle stoppe med at fortryde dig selv og bruge dig til at tænke på løsninger, vil du opdage, at selv de værste øjeblikke også er gode muligheder.

Ønsker mere fra kontoen

Dem, der har lille selvlskhed, har tendens til at se livet i form af ideelle modeller. Det er svært for ham at foreslå beskedne mål og vurdere de opnåede resultater. Han tænker altid, at han skal opnå mere, og at det der er opnået, måske er det ikke vigtigt. Det er en ubevidst fælde, der altid er i gæld til dig selv.

Vær ikke bange for at lykønske dig selv for hvert trin du tager. De store mål er bygget med små links.

Hvis du ikke har din egen kærlighed, vil ikke noget du gør, være nok eller værdifuldt. Dine succeser vil ikke være noget værd i forhold til andres resultater. men gør ikke fejl, hvis du ikke starter dig selv ved at værdsætte dig selv, vil det ikke være så nemt for andre. Også, hvordan skal du komme til at sætte pris på dig selv, hvis du ikke kan applaudere, når du går videre??

Billede med tilladelse til Aykut Aydoğdu.

Elsk dig selv, så de elsker dig. Hvordan kan du spørge en person om at ønske dig, hvis du ikke elsker dig selv? Det er umuligt at føle sig godt med andre på den måde, så elsk dig selv meget. Læs mere "