Social fobi bange for at blive dømt

Den sociale fobi er en irrationel frygt, der antager en stor ulempe før de sociale forhold. Dem, der lider af denne fobi, forsøger at forblive fjernt og isoleret, da de ikke kan lide og angre nogen form for forhold og interaktion med andre mennesker.

Det er en slags fobi, der har mange begrænsninger, da menneskelig kontakt er grundlæggende. Vi skal forholde os til vores miljø for alle vigtige områder af vores liv, uanset om det er på arbejdspladsen eller i familien, møde en potentiel partner eller starte og opretholde et venskab.

Dem, der lider af social fobi, undgår alle former for omstændigheder, hvor de skal tvunget til at interagere med andre mennesker. Men i mange tilfælde er det ikke muligt. Således har han ikke andet valg end at stå over for situationer, der er meget vanskelige, især fordi han ikke kan afvige ideen fra hans sind, at han konstant bliver dømt..

"Jeg lærte, at modet ikke var manglen på frygt, men triumfen over det. Den modige er ikke den, der ikke føler frygt, men den der overvinder den frygt "

-Nelson Mandela-

Forståelse af social fobi

Selv om der er mange fobier, er social fobi en af ​​de mest misforståede og invaliderende. Enhver social begivenhed, fester, møder - kort sagt situationer, hvor du skal udsætte dig selv for andre mennesker - er de mest frygtede oplevelser. Fra hans forventning er født en flyvning, der føder følelsen af ​​angst.

Den dybeste frygt, der er rodfæstet i denne fobi, er at stå over for kompromitterede situationer, som er skammeligt og ydmygende. De har denne karakter enten på grund af konsekvenserne af deres egen frygt og angst, eller på grund af deres egen tro på, at de ikke kan klare denne situation.

Dem, der lider af social fobi, føler sig misforstået og på en måde marginaliseret. Dens kompleksitet og betydning ligger i, at personen har brug for den sociale kontakt, som han undgår samtidig. Således føles personen inde i et center af kræfter, som giver en ubehagelig fornemmelse.

For at denne fobi skal diagnosticeres som sådan, skal den være begrænsende for patienten. Det skal også blande sig i dit liv på en invaliderende måde, der genererer en alvorlig utilpashed og forhindrer dens udvikling på forskellige områder i din dag til dag.

Mulige årsager til social fobi

Årsagerne til denne fobi kan være flere, den mest følsomme periode, hvor den kan udvikle sig, er i ungdomsårene. Det kan være relateret til forældre, der har været overbeskyttende. Det kan også fremgå af manglende sociale færdigheder.

Der er stor angst for situationer, hvor der forventes social interaktion, hvor en form for social kontakt og tilgang kan forekomme. Den psykofysiologiske aktivering, der forekommer i disse situationer, kan generere symptomer som: takykardi, angst, tremor, rødme, stamme og kontinuerlig sved

Når personen har erhvervet denne fobi, er det bedst at gå til en specialist. De vigtigste mål for arbejdet vil være kontrollen med irrationel frygt og ubehag provokeret.

Vi har svært ved at acceptere og udtrykke vores behov; i vores frygt for at blive dømt dømmer vi andre.

Vores frygt for at blive dømt

En eller anden måde, alle mennesker har denne frygt for, at andre dømmer os ved vores evner, handlinger eller følelser, hvad enten det er fortid, nutid eller endda forventet. Problemet manifesterer sig, når det begynder at være obsessivt, bliver begrænsende og patologisk.

Den sædvanlige klage er, at vi ikke forstås af andre, og at ingen forstår os. Vi klager over manglen på empati uden at indse, at vores holdning og vores handlinger er generatorer af den ensomhed og fremme af den manglende kærlighed, som i sidste ende kræver.

Bevidsthed og ser på sig selv hjælper med at undgå at falde i fælden for at tro, at alt, hvad der sker med os, er andres fejl. I vores måde at se ting og handle er der konsekvenser, som vi også er ansvarlige for, hvad vi ender med at tiltrække til vores oplevelse.

 "Nogle gange er vi for stædige til at indrømme, at vi har behov, for i vores samfund er behovet svarende til svaghed. Når vi vende vores vrede indad, udtrykker det normalt følelser af depression og skyld. Den vrede, der er indeholdt i, ændrer vores indtryk af fortiden og fordrejer vores perspektiv på den nuværende virkelighed. Al denne gamle vrede bliver et afventende problem, ikke kun med hensyn til andre, men med os selv "

-Elisabeth Kübler-Ross-

  Jeg har lært at sige "ja" uden frygt og "nej" uden skyld. Jeg har mistet min skam, jeg lever uden frygt, og jeg er ikke bange for at fortælle dig at i din kvadratmeter kan du gøre hvad du vil, men i min vil jeg have respekt. Læs mere "