Filofobi, hvordan man identificerer det og hvordan man kæmper det

Dem, der lider af filofobi, er bange for at starte et affektivt forhold. Endnu mere, At skabe en bånd med nogen, langt fra at skabe illusion, lykke og velvære, giver anledning til bekymring. På den måde er den, der undgår disse forpligtelser, fordi de oplever en høj følelse af stress og en række frygt, som kan blive patologisk og irrationel..

Lidt efter lidt, Der er klare undvikelsesadfærd, som forårsager konflikter, lidelser og uenigheder hos dem, der har held og lykke, bliver forelsket i en filosof. Fordi frygt for kærlighed eksisterer. Det vi ses nogle gange i film og bøger, og som vi selv har oplevet i den første person, er på ingen måde en psykologisk lidelse af sig selv. Der findes ingen klinisk etiket, der definerer den.

Denne type adfærd kan dog være forbundet med angstlidelser, personlighedsforstyrrelser mv. Det er ikke tilfældigt, det er mere, det forekommer oftere end vi tror. Så forklarer eksperter som Dr. Scott Dehorty fra University of Maryland det, I gennemsnit er filofobi mere almindeligt hos mennesker, der har lidt en form for traume. Vi må forstå, at frygt som sådan altid reagerer på en oprindelig årsag.

I dette tilfælde vil denne forsvarsmekanisme reagere på rastløshed og angst for igen at opleve den smerte, der tidligere var ramt af mishandling, traumatisk brud, aggression osv..

"Det er ikke døden, at en mand skal frygte, han må frygte, at han aldrig vil begynde at leve".

-Marco Aurelio-

Hvad er filofobi?

Enkelt sagt, filofobi er frygten for at blive forelsket eller indgå i et romantisk forhold. Men i mere akutte tilfælde kan det endda indeholde frygten for at føle kærlighed fra familie og venner. Filosofi reagerer heller ikke på nervøsiteten, der opstår, når du begynder at møde nogen, du kan lide. De er ikke enkle sommerfugle i maven. Frygten er så intens, at den sætter flere forsvarsmekanismer i gang.

Næsten uden at indse, at person med filofobi vil begynde at vise visse meget specifikke adfærdsmønstre det øjeblik du bemærker, at du bliver forelsket.

Hvad forårsager filofobi?

Som vi har angivet i begyndelsen, filofobi har som regel en udløser en tidligere traumatisk oplevelse at personen ikke har behandlet eller konfronteret tilstrækkeligt. Det er almindeligt, at det opstår som et resultat af en kompleks opdragelse, manglende tilknytning eller endog med en eller anden form for misbrug eller mishandling.

• På den anden side, det kan også forekomme som følge af et mislykket eller smertefuldt tidligere affektivt forhold. Separationer, tab eller forræderi efterlader også traumatiske spor, som tager tid at helbrede, og som nogle gange frembringer denne virkelighed og andre meget komplekse og svækkende dimensioner.
• Faktisk er undersøgelser som den, der blev udført ved University of Kansas, og offentliggjort i American Journal of Orthopsychiatry, de viser os det effekten af ​​disse følelsesmæssige sår kan vare i årevis og generere forskellige psykiatriske problemer (angst, depression, selvmordsforsøg ...)

Filofobi vil derfor være en forsvarsmekanisme. Det, som vi undgår at gå igennem (hvad man forstår), vil være et uundgåeligt lidelse.

Hvad er disse adfærdsmønstre forbundet med filofobi?

Fordi filofobi ikke er medtaget i Diagnostisk og Statistisk Manual (DSM-V) Vi har brug for en sagkyndig og professionel indenfor området til at foretage diagnosen og find ud af hvad der er bag denne adfærd. Imidlertid er de mest almindelige adfærdsmønstre følgende:

• Ekstrem angst, frygt og nervøsitet ved tanken om at blive forelsket eller etablere en tæt forbindelse med nogen (det være sig familie eller venskab)
• Udtryk følelser.
• De undgår social kontakt til isolationspunktet.

Når de står overfor en situation med følelsesmæssig nærhed, har de samme symptomatologi som i angreb af angst eller panik: tremor, hjertefrekvens acceleration, vejrtrækningsbesvær, sved, følelsesløshed, kvalme ...

Mange filofobier er forfærdet med uopnåelige relationer, så de behøver ikke at stå over for deres problem, men forsøger at overbevise sig selv om, at de kan elske, men at deres kærlighed er umulig.

Hvorfor søge hjælp?

Hvis du føler at du passer til nogen af ​​beskrivelserne i denne artikel, kan det være på tide at søge hjælp. For det første fordi filofobi har en kur. Men som vi har angivet denne betingelse i sig selv er et symptom på andre underliggende begivenheder.

derfor, den terapeutiske tilgang skal fokuseres på den ene side for at finde den centrale rod, der stammer fra forsvarsmekanismen og på den anden side at give os mulighed for at befri os fra frygt for at forbinde effektivt og sundt med andre og med os selv.

Kognitiv adfærdsterapi

En kognitive adfærdsterapeut hjælper os med at identificere og ændre tanker, overbevisninger og reaktioner vedrørende den oprindelige kilde, der udløste frygten og fobi. Det er en tilgang med en høj succesrate, og det er meget effektivt i denne type situation.

Affektiv desensibiliseringsterapi

Desensibilisering bruges til at behandle fobier af alle typer. Det består i at udsætte patienten for objektet eller situationen, der forårsager frygt (i dette tilfælde romantiske forhold), indtil det er desensibiliseret. Terapeuten kan endda bruge teknologi til at simulere denne interaktion og dermed forberede personen til virkelige situationer.

Andre terapier

Mange har haft succes med neurolinguistisk programmering, hypnoterapi og andre metoder. En mental sundhedspersonale kan fortælle hvilken behandling der passer bedst til din konkrete sag.

For mange er der et bestemt tabu med at besøge en psykiater, en psykolog eller en terapeut. Men det behøver ikke at være sådan. Enhver har ret til at nyde godt af moderne terapier. Desuden vil fortsættelse som en filosof kun føre dig til ensomhed og depression. Du kan overvinde frygt, og du fortjener at opleve glæden ved at elske og føle dig elsket.

En kærlighed, der beder, er ikke kærlighed Den kærlighed, der beder, er ikke kærlighed, det er mangel på værdighed og respekt over for sig selv. Fordi når man elsker nogen, tager man sig af dem og undgår smerter. Læs mere "