Filmterapi fordelene ved drømmefabrikken

Azorín sagde, at "biografen skal producere ro". Vi ved ikke, om psykologerne Hodgson og Burque tog højde for denne sætning, men der er ingen tvivl om, at disse forstadier til filmterapi og den spanske romanforfatter var i tune.

Det er tydeligt at biografen provokerer alle slags følelser i os. Vi kan grine, græde, lide og endda finde den styrke, vi har brug for til at stå over for problemer. Hvorfor ikke kanalisere alt det materiale i form af terapi?

Hvad er filmterapi?

Psykologer, der fremmer psykoterapi, har haft samarbejde med alle slags træner, kolleger og filmeksperter at udvikle en terapi baseret på serier og biografer, der anvender sine fordele ved coaching og psykologi. Navnet? Filmterapi, logisk.

Imidlertid reducerer filmterapi ikke sine fordele til den filmiske kendsgerning at se film. Denne terapi har implementeret et stort antal værktøjer som citater, kommentarer, plakater, analyse af forskellige visuelle værker mv..

Hodgson og Burque har fokuseret psykoterapi i retning af implementering af coaching og positiv psykologi for at forbedre de færdigheder og evner hos dem, der ønsker at kende drømmefilmfabrikken fra et andet synspunkt.

Biograf som et psykologisk værktøj

Filmterapi bruger film som et psykologisk værktøj af forskellige årsager. De betragter en film som et terapeutisk komplement af enorm effektivitet takket være:

• Intensiteten Historier, figurer og scenarier reduceres på kort tid.
• Varigheden. En film svarer til en lang terapi session.
• Læringen Film er allegoriske, som om de var historier eller fabler. Den kognitive effekt kan bruges til at formulere teorier om læring, kreativitet osv. Og fremme flere intelligenser.
• Identifikationen Mange af os har følt identificeret med film tegn. Denne situation kan ekstrapoleres til en terapeutisk session.
• Opmærksomheden. Den visuelle effekt fremmer koncentrationen i billederne.
• Den sociale funktion Deling og taler om en film forminerer sin værdi og tjener som et integrationsværktøj i en terapi.

Fordele ved filmterapi

Filmterapeuterne skønner, at disse teknikker tilbyder en række konkrete fordele hos mennesker, der gennemgår denne unikke terapi. Lad os vide nogle:

• En god filmtid kan genoplive. Det tjener til at afbryde, slappe af og have en god tid.
• Filmterapi bruger scener eller komplette film til at møde frygt og frygt, tillader deres bevidsthed at arbejde i deres udryddelse.
• Problem tilgang. Mange film på grund af deres indhold tillader os at blive opmærksomme på problemer, som vi ser afspejlet på grund af identifikation og empati.

• Biografen udøver en katartisk funktion. Takket være en film kan du opleve lidenskaber uden at lide de sande effekter.
• Øvelser som afslapning. Da filmvisning bringer opmærksomheden på en aktivitet, er den fremragende til at reducere angst.
• Det er en motivationsmotor. Takket være visning af en film kan vi finde tegn, der hjælper os til at samle energi i vores virkelige liv.

• Streaming sjov. Film er også griner og glæder. Og der er ingen tvivl om, at dens magt er enormt for mental sundhed, men også fysisk.
• Slip en helende tåre. Også den triste og foruroligende film gør det muligt for vores følelser at komme ud fra vores innerste indre.
• Vi genovervejer negative holdninger. Takket være biografen kan vi finde nye perspektiver, der tjener som refleksion for at ændre vores holdning.
• Udvidet kreativ udvikling. Der er ingen tvivl om, at de forskellige visioner af en kendsgerning, vi observerer i biografen, hjælper os med at ændre mentale mønstre og gøre det muligt for os at være mere kreative, fleksible og innovative.
• Forbedring af personlige forhold. At se og kommentere en film med venner og familie har enorm følelsesmæssig og social værdi.

"Jeg kommer aldrig til at se film, hvor heltens kiste er større end heltenes bryst"

-Groucho Marx-

• Det er en reflekterende kunst. En film gør os til at reflektere over eksistentielle, vitale, åndelige og endda virkelige spørgsmål.
• Hjælp til tab. Manglen på kærlighed eller tab kan blødgøres med film, der hjælper os i disse trances.
• Biografen hæver, bevæger sig, inspirerer og forbløffer. Takket være den syvende kunst kan vi være bedre mennesker.
• Forbedre vores styrker. Biografen gør det muligt at forbedre styrken takket være filmernes karakterer.

"Det fascinerende ved biografen er at placere betragteren i moralske stillinger, hvor han aldrig var"

-Kirken Alex-

Du kan se, at biografen er meget mere end bare kunst. Filmterapi har forhøjet film til kategorien af ​​yderst nyttige psykologiske værktøjer. Der er ingen tvivl om, at det kan gøre os lykkeligere og fyldigere, hvis vi ved hvordan.

Kender du den nysgerrige test af biograf sæder? Vi vil forklare, hvad testen af ​​biograf sæder består af, som viser din personlighed afhængigt af det sæde du vælger i rummet. Læs mere "