Forældrenes strategier for at forhindre angst hos børn

At være forælder, være moder, er ikke en simpel opgave. Vi kommer ikke til denne verden med en manual, der forklarer, hvordan vi kan uddanne glade børn at i morgen bliver de modne voksne, der er i stand til at nå deres drømme, uanset hvad de er.

Vi kunne sige det i dag Et af de største problemer, forældrene står over for, er angst hos de små. Nervøs adfærd, søvnproblemer, næsten irrationel frygt ... Hvad skal de være?

At være mor, er far, er et eventyr, der læres hver dag, og det kræver ikke kun kærlighed, men også mod og mange følelsesmæssige ressourcer. Angst hos børn er en udfordring, at vi kan forsøge at "omorientere" nogle forældreordninger.

Hvis du i dag opfatter, at en af ​​dine børn viser ængstelig adfærd, er det første, vi skal gøre undgå korrigering af barnet gennem negative sanktioner eller verbaliseringer. Langt fra at hjælpe, vil vi øge spændingen i dem.

Tro det eller ej vi har alle tilstrækkelige coping strategier hvormed løser denne række omstændigheder. Du skal først og fremmest huske på, at det ikke handler om at være den bedste mor eller verdens bedste far.

Det handler om at være der altid. Det handler om at være det bedste eksempel, den bedste model, hvor vores børn kan finde støtte og gode eksempler.

I dag i vores rum ønsker vi at lære dig at håndtere angst hos børn.

Angst hos børn: hvad er dens oprindelse?

Det er helt muligt, at du ved flere lejligheder har hørt det "Angstfulde børn er reflektion af forældre med angst". Nu godt, Grunden til, at vores børn lider af angst, kan nogle gange gå lidt længere.

Angst er et svar på en række forhold, der betragtes som trusler. Frygt og utilstrækkelige strategier udvikler sig til at løse hverdagens problemer. At leve en barndom med angst vil forhindre den rette følelsesmæssige udvikling af børn i morgen.

Vi er sikre på, at denne type fornemmelser og følelser er kendt for dig. Vi kunne sige det Vi ved alle, hvilken angst er, vi lever det på arbejde, i vores relationer... Nu, men hvorfor lider børnene??

• Ifølge et studie offentliggjort i tidsskriftet "The American Psychiatry Journal" , Forældrenes børn, der viste angst, var mere tilbøjelige til at udvikle det samme problem.

• Børn, på et tidspunkt i deres barndom, kan udvikle en slags frygt. Frygt for at være alene, at blive forladt ... Til det punkt, at enhver adskillelse, som det faktum at forlade dem i skolen, genererer stress i dem. Vi må forstå oprindelsen af ​​disse frygt.

• Der er oplevelser, som de små ikke bare forstår, eller at de behandler uretmæssigt. Tabet af en slægtning som en bedstefader kan for eksempel vække visse irrationelle tanker i dem kunne resultere i en angstlidelse.

Det følelsesmæssige og særlige univers af et barn er så kompleks som det er følsomt. Forældre, vi kan ikke nå alle disse dimensioner, vi kan ikke gøre livet så nemt som vi gerne vil.

Derfor er det vigtigste at være opmærksomme, være opmærksomme, at holde sig til, deltage, tale og lytte. Angst hos børn er et symptom på noget, vi skal forstå og se. 

Sådan forebygges og behandles angst hos børn

Passende strategier og en form for forældre baseret på Emotional Intelligence kan helt sikkert hjælpe os når det kommer til forebyggelse og behandling af angst hos børn.

Når det kommer til uddannelse, skal vi være opmærksomme på os selv. Dine ord uddanne, dine gestus, dine reaktioner og endda tone i din stemme er instrumenter, som børn integrerer, behandler og føler. Handlinger i balance og uden uoverensstemmelser er også dannelse af lykkelige mennesker uddannelse i følelser.

Ifølge undersøgelsen nævnt tidligere i bladet "Det amerikanske tidsskrift for psykiatri", og instrueret af psykiateren Golda Ginsburg, indikerer, at det til tider er nok for en af ​​forældrene til at præsentere angstadfærd, så børn, især mellem 6 og 13, bliver diagnosticeret med en angstlidelse.

Den samme forfatter forklarer imidlertid igen, at der ikke er nogen eneste årsag til disse problemer. Faktisk er det en kombination, hvor genetik er på den ene side og på den anden side mange miljømæssige faktorer.

Hvis vi selv eller vores partnere lider af en angstlidelse, ville det være mest hensigtsmæssigt at behandle problemet og vær opmærksom på det, så vores forældresstil ikke er baseret på de adfærd, der til tider kan opstå uden at indse.

Lad os se nu, hvad der ville være de mest hensigtsmæssige strategier for at forebygge og håndtere angst hos de små:

1. Børn skal stå over for deres frygt

Det er muligt, at du frygter, at dine børn kan have noget. Overbeskyttelse genererer det, vi ønsker eller ej, meget angst hos børn. Vi må give dem mulighed for at kunne imødegå deres frygt.

Frygt for at starte en skole, hvor de ikke kender nogen, frygt for ikke at være god på deres fodboldhold, bange for at stille spørgsmål i klassen, frygt for at tilbringe to dage uden at se dem, fordi de går på en feltur ...

Vi skal give hende mulighed for at udvikle sine egne strategier for håndtering. Når han gør det og løser sin frygt, vil han være stolt af sig selv.

2. Brug positive meddelelser

Tillykke med dine børn for alt, hvad de gør godt, og vigtigst af alt, undgå sanktionering eller kritisering, når de gør noget forkert.

De øgede straffe eller de ord, de foragter som "Du er klodset" skaber høj angst hos børn. Negative meddelelser skaber unddragelsesadfærd, så det bedste er at opmuntre, opmuntre og støtte.

3. Forstå hvad der er vigtigt for dit barn

Nogle gange foragter vi ting, der er vigtige for dem, og at vi næsten ikke ser for mangel på tid.

Hvis dit barn værdsætter, at du fortæller ham, at billedet er smukt, eller at han har taget et godt notat i klassen, eller at han kan lide det pågældende dyr, gå til ham, lyt altid til ham. At vi ikke værdsætter det skaber usikkerhed i dem, og "ikke at vide" genererer angst.

4. Tal om alt, der forårsager frygt

Opdag, hvad der er skræmmende, men ubetydeligt. Er du bange for mørket? Ønsker du ikke at gå i skole alene? Er du bange for at stoppe en eksamen?

Tal med dine børn om al deres frygt og gør det fra en omfattende og opmærksom holdning. Derefter implementere en positiv beslutning fuld af opmuntring, for at minde ham om, at han vil være i stand til at gøre alt, og at han altid vil have din hjælp.

De bedste krigere er ikke dem, som altid lykkes, men dem der er i stand til at overvinde deres frygt og vokse gennem de daglige sejre

Hilsen image Jimmy Yoon, Claudia Tremblay