Ergophobia eller frygt for arbejdskarakteristika og årsager

Der er hundredvis af fobier, nogle mere kendte og andre mindre. Blandt dem finder vi ergofobi. Ergophobia er en specifik fobi, der er karakteriseret ved en irrationel og overdreven frygt for arbejde. 

Mennesker, der lider af ergofobi, oplever ofte meget høje angstsymptomer, når de gør sig klar til at gå på arbejde. Lidelsen er sådan, at det får dem til at den frygt forhindrer dem i at gå til deres arbejdscentre eller skubbe dem til at forlade sig på deltid.

Hvilke egenskaber har specifikke fobier??

Fobier er defineret som en frygt intens og irrationel overfor en person, objekt eller situation, der involverer ringe eller ingen fare. Ordet kommer fra det græske udtryk Phobos, hvilket betyder 'panik'.

I græsk mytologi var Phobos også søn af Ares, krigsgud og afrodite, kærlighedsgudinde. Personificeret frygt. Alexander den Store bad til Phobos før hvert slag for at afværge frygt.

Når vi taler om ergofobi, henviser vi til en bestemt fobi atden er karakteriseret ved frygt eller angst af klart definerede objekter eller situationer, som kan kaldes fobiske stimuli. I dette tilfælde vil det være alle de stimuli, der er relateret til situationen for at gå på arbejde eller være på arbejdspladsen.

Ergophobia, som resten af ​​specifikke fobier, har nogle egenskaber. Karakteristika for de specifikke fobier, i brede streger, er følgende:

• Frygt eller intens angst for et bestemt objekt eller en situation (fx flyvning, højder, dyr, administration af en injektion, at se blod ...).
• Objektet eller situationen fobisk forårsager næsten altid frygt eller øjeblikkelig angst.
• Den fobiske situation bliver aktivt undgået eller modstået af frygt eller intens angst.
• Frygt eller angst er uforholdsmæssigt, hvis vi analyserer den virkelige fare der rejser det specifikke objekt eller situation og den sociokulturelle kontekst.
• Frygt, angst eller undvigelse er vedholdende og varer typisk seks eller flere måneder.
• Angst, frygt eller undgåelse forårsager klinisk signifikant ubehag eller forringelse af de sociale, arbejdsmæssige eller andre vigtige områder af funktionen.

Det er almindeligt, at folk har flere specifikke fobier. Ca. 75% af mennesker med specifik fobi frygter mere end én situation eller objekt.

Specifikke egenskaber ved ergofobi

Du kan opleve følelser af angst på arbejde i forskellige grader. Dette er ikke patologisk og bliver endog normalt, afhængigt af den type arbejde, vi har. Det vil sige, disse følelser har noget forhold til egenskaberne ved vores beskæftigelse.

dog, den person, der lider af ergofobi, præsenterer en overdreven og irrationel frygt for sit job. Denne frygt er meget større end nogen anden arbejdstager kan have. Hertil kommer, at personen med ergofobi anerkender, at deres frygt ikke er rationel, er helt uforholdsmæssig.

Dem, der oplever ergofobi, er klar over, at deres angst om arbejde er irrationel, Ingen behøver at se det. Du kan dog ikke lade være med at føle en lammende frygt ved de fleste lejligheder. Disse mennesker er ude af stand til at kontrollere deres angst. De vises automatisk, når den truende stimulus præsenteres, og personen bliver efterladt i panik uden at kunne gøre praktisk talt alt for at afhjælpe det.

At kunne diagnosticere ergofobi, personen er nødt til at være bange for at arbejde vedvarende. Det betyder, at du altid vil føle frygt eller frygt, uanset om dine jobkarakteristika ændres.

Et andet kendetegn ved ergofobi er unddragelse. Den person, der lider af arbejdsfobi, bestræber sig på at undgå enhver stimulans, der er relateret til den for enhver pris. Dette kan medføre tab af beskæftigelse i de mest alvorlige tilfælde.

Årsager til ergofobi

Som med resten af ​​de specifikke fobier, Ergophobien udvikler sig ved nogle fælles mekanismer med resten af ​​fobierne. Det kan være, at den person, der lider af ergofobi, har lidt en negativ begivenhed på arbejdspladsen. Fobier bliver dog også "lært" af andre mekanismer.

Fobier kan erhverves gennem direkte (gennem nogle negative erfaringer levet af den person, der lider) eller indirekte (personen ser eller nogen fortæller en traumatisk begivenhed). Mest sandsynligt har ergofobi været forårsaget af en direkte oplevelse af konditionering.

En konditioneringserfaring er en sammenhæng mellem to stimuli. Når stimulus 1 opstår, fremkommer stimulus 2. I tilfælde af at en person måske har haft en dårlig erfaring i sit job på en tilfældig måde. Derefter forbinder personen arbejdspladsen med den negative oplevelse.

Som følge af denne sammenslutning, stimuli relateret til arbejdspladsen erhverver de negative egenskaber af oplevelsen. Så hver gang personen står over for en arbejdsrelateret stimulus, reagerer han på disse stimuli med symptomer på angst (rastløshed, frygt, katastrofale tanker, sved osv.)..

Hvordan personen ønsker at undgå eller undslippe fra disse angstresponser, Personen vil undgå enhver stimulering relateret til deres job. Hver gang du undgår eller undslipper, vil du føle dig bedre. Så vil du lære at undgå eller slippe væk fra disse stimuli giver dig ro i sjæl og velvære.

Er ergofobi helbredt?

Behandlingen af ​​ergofobi, som for andre specifikke fobier, er veldefineret. Behandlingen af ​​valg til enhver form for fobi er eksponering med responsforebyggelse. Ved at udsætte os for den stimulans, som vi frygter, vil vi gøre vores angst undertrykt og bryde den forening, som vi har forklaret.

Hvis du tror du kan lide af ergofobi, Vi anbefaler at du går til en specialist psykolog. Han vil give dig retningslinjerne for at genvinde normalitet, og at du kan gå til dit job som du altid gjorde.

Nomofobi: ikke uden min mobiltelefon! Betegnelsen nomofobi kommer fra "ingen mobiltelefonfobi" og henviser til den irrationelle frygt for ikke at have adgang til mobiltelefonen. Læs mere "