Start det nye år godt

Det slutter i 2013 og med det går gode og dårlige tider. For at åbne et nyt år fuld af fremskridt og motivation er det godt at vide, hvordan man lukker det foregående år. For at gøre dette foreslår jeg, at vi reflekterer og flytter for at starte et år fuld af vækst.

Det bedste ved at lukke et år er at huske de gode tider og takke dem, og dem, der ikke var gode, at vide, at alt ændrer sig, og at takket være de problemer, vi lærer at lære. Af de negative øjeblikke, lad os blive med det, vi lærte af det.

Når vi først har gennemgået det foregående år, lad os se frem til værktøjerne i alt, hvad vi lærte takket være modganger, med en vision om fortsat at forfølge målene, og hvis du allerede forfulgte dem, hold rekorden. Det er meget almindeligt at foreslå udfordringer for det nye år som at gå i gymnastiksalen, lære noget nyt, ændre dit udseende, arbejde, finde en partner, nye venskaber osv. forslagene er uendelige, men de forbliver normalt kun i tanker, der ikke udføres.

Det mest hensigtsmæssige ville være at tænke på et eller to mål, der virkelig betyder noget for os. Når du falder ind i det overskydende mål at forfølge, koster det mere at realisere dem, end hvis vi sætter et par veldefinerede og præcise.

¿HVAD VI KAN GØRE FOR AT VÆRE KONSTANT I VORES MÅL?

Vi kan begynde med at skrive de mål, vi anser for vigtige, hvilket i tilfælde af at få dem til at ændre vores liv, ville vi være lykkeligere. Når det er skrevet, ville det være nødvendigt at argumentere godt, hvilke handlinger vi skal tage for at komme tættere på dem.

En øvelse, der kan gå rigtig godt, er at have hånden billedet af, hvad vi vil opnå, som vil holde motivationen levende og ikke give op med at prøve. Hvor mange mennesker har for eksempel billedet af din drømmejse på arbejdspladsen, se og drøm om at du kan gøre det, vil opfordre dig til at blive munter på arbejde.

Når motivationen er på sit punkt, er sandsynligheden for at forlate den laveste

Hvis du har noget klart at kæmpe for, forhindrer intet dig i at få det. Mennesker, der stadig er i job, der ikke kan lide dem, får det godt, normalt fordi de ofte tænker på det mål, de ønsker at nå, og selv om de ikke kan lide deres arbejde, ser de det som den vej, der vil tage dem til deres ønske , og når motivationen er på et højt punkt, er alt det offer, de har brug for at udføre, meget mere utholdeligt.

Så måden at opretholde motivation ville tænke og drømme ofte i det mål, vi ønsker, visualisere os med det opnåede mål. Også, hvis vi har et billede af, hvad vi vil opnå, vil det yderligere styrke håbet om at opnå det..

¿Hvad motiverer en mus? Osten, hvis vi sætter lidt foran den, løber meter og meter utrætteligt, indtil den når den, ¿Hvad motiverer børnene? Legetøj, trinkets, videospil ... hvis de får en opgave eller en besked, der giver dem en præmie, vil de helt sikkert gøre det med mere begejstring og styrke.

Voksne har også brug for vores belønningsdosis. At være voksen betyder ikke, at vi er nødt til at forlade vores del af barndommen til side, og det er også nødvendigt at tage ud af det indre barn, som vi alle har indeni. Hvis vi undertrykker den facet, vil utilfredshed være let at komme frem.

Dagdrøm som et barn og have tro ¿hvad der bevæger din motivation?, ¿Hvad vil du opnå? Hold det på et billede, kig på det ofte, og sandsynligheden for at give op bliver mindre, fordi du ser på et billede, hvad vi vil have så meget, vil give os styrke og ønske om at forfølge det.

Lad os gå videre til en 2014 fuld af drømme og forhåbninger. Lad os slippe af med det negative, der ikke virker, og lad os holde fast i udholdenhed med at forfølge vores mål. Glem aldrig opskriften for at nå dine mål: tro + motivation + udholdenhed

Foto høflighed af Rinoninha