Individiseringsprocessen ifølge Carl Jung

Carl Jung troede, at hver person er unik og unik og derfor har en eksklusiv skæbne. At opnå det, og lade os være en del af denne særprægede horisont for hver enkelt af os, kræver ifølge denne fremgangsmåde at forme en individationsproces. Det ville være i essensen at vække vores individuelle potentiale og bevidsthed, at overvinde modstand og opnå frihed uden frygtens byrde.

Denne idé, som i sig selv ikke ophører med at være stemningsfulde, kan helt sikkert minde os om mange af de programmer, bøger og kurser, der normalt gives til fremme af vores personlige udvikling. Men for enhver, der kender Carl Jungs værk, vil han vide, at han med hans teori om den menneskelige personlighed betød noget andet. Så hvad han definerede som principium individuationis Det dækker ikke kun det psykologiske aspekt, men henviser også til åndelig og filosofisk udvikling.

For at være sig selv kræver en enhed, der er følelsesmæssigt og intellektuelt, udelelig og fuld, ifølge analytisk psykologi en proces, der opfylder flere behov end de grundlæggende. Det er at udforske os, det er lad det ubevidste komme frem til den bevidste verden, det indebærer at lære at klare vores skygger og opdage vores autentiske personlige interesser.

Det er en rejse af viden, ikke uden vanskeligheder, alt skal siges. Det er at tage det modige skridt til at integrere alle de dele, nogle gange løs eller ukendt, af vores personlighed at danne en stærk psyke, et lysende selv, der tillader os at være glad, fri, autentisk ...

"Man opnår ikke oplysning ved at fantasere om lyset, men ved at gøre mørket opmærksomt ... hvad der ikke bliver bevidst, manifesterer sig i vores liv som skæbne".

-Carl Jung-

Individuelt proces, nøglen til trivsel og personlig opfyldelse

Murray Stein er en af ​​de mest kendte jungiske psykoterapeuter i dag. Hvis der er noget, som denne foredragsholder og arving for Jungs teorier er kendt for, er det på grund af hans fortsatte bidrag til begrebet individualiseringsprocessen. Faktisk er en af ​​hans mest fremragende bøger Princippet om individualisering: mod udviklingen af ​​den menneskelige bevidsthed. 

Vi taler om en simpel tekst, samtidig praktisk, for at forstå noget meget grundlæggende. Individuering er nøglen i vores livsproces. Det indebærer først og fremmest lægge mange af disse betingelser og ofte dysfunktionelle mønstre, som samfundet stiller til os, og at jo begrænser vores frihed og vores velfærd. Vi har alle et latent potentiale, men vores uddannelse, det sociale miljø og endda den indvundne frygt kan veto det opvågne.

Ifølge Carl Jung har vi alle et "genetisk program", der kun vil udvikle sig, hvis de rigtige betingelser er opfyldt. At have en omsorgsfuld familie miljø, med sigte på at hæve vores evner og færdigheder uddannelse, og være i stand til at se hinanden som individer med behov og egne unikke forhåbninger, favorisere ingen tvivl om, at mål: at danne en stærk, værdifuld og særpræget.

Sådan favoriserer processen med individuation

Individiseringsprocessen er blevet studeret i årtier ved hver af de moderne psykologiske tilgange. Således er det inden for kognitive teorier etableret, at selvbevidsthed og udforskning af selvet skal ske under ungdomsårene. Faktisk i en undersøgelse udført ved Universitetet i Tel Aviv, Israel og udgivet i Journal of Adolescence Det blev forklaret, hvordan unge mennesker normalt står over for dette afgørende stadium i opførelsen af ​​deres identitet og personlighed.

Nu godt, i Jungens analytiske psykologi antages det, at mennesket kan være praktisk talt hele sit liv uden at have gennemgået denne individualiseringsproces. Det er da, at der ofte fremstå som almindelige problemer såsom manglende selvværd, beslutsomhed, personlig og ægteskabelig krise, arbejdskraft problemer og så almindelige psykiske lidelser som angst og depression.

At definere, hvem vi er, og hvad vi vil, er at finde indre harmoni. Det er at føle sig selv som et velintegreret hel, der er differentieret fra verden, men deles med det og dets dynamik, ændringer og bevægelser. Vi står over for et princip om sundhed og velvære, der fortjener vores opmærksomhed. Lad os derfor se, hvad vi skal gøre ifølge Jung for at favorisere denne proces af individuation.

Bevidsthedens udvikling

Carl Jung forklarede, at der kommer et øjeblik i hver persons liv, hvor vi indser noget. Vi er noget mere end vores krop, noget mere end alt, der omgiver os, meget mere end det vi har og selv de mennesker, der udgør vores liv. Vort væsen er en enhed, der går ud over vores nationalitet og alt, hvad vi har oplevet. Det er på det tidspunkt, hvor vores blik stopper udenfor for at gøre den nødvendige indre rejse for at kende os selv, for at blive opmærksom på, hvem vi virkelig er, og hvad vi vil.

Denne vej til opvågnen af ​​bevidsthed og individuation kræver på sin side nogle aspekter, som vi vil se nedenfor.

Modstandernes spændinger

På den ene side er det, som andre forventer af dig og på den anden side, hvad du vil være eller gøre. På den ene side er der alt, hvad du tror på, du ser og føler, og på et andet sted er der dine skygger, det ubevidste område, som du ikke turde rejse. Jung talte om det i denne rejse mod individuation, vi er tvunget til at opleve spændingerne af modsætningerne, fra det yin og jang hvor lys og skygger er vores feminine og maskulin del, vores frygt og lyster ...

Langt fra at undertrykke nogle områder og belyser andre vil målet være at acceptere dem (enten at ændre dem eller integrere dem). For at skabe et stærkt selv skal du være opmærksom på alle disse lys og skygger og acceptere dem. På trods af vores modsætninger er balance derfor ikke kun muligt, men også ønskeligt.

Aktiv fantasi

En måde at "vågne op" vores søvnige del på sker med at stimulere vores kreativitet. Jung foreslog i sin tid den aktive fantasi som et middel til at komme i kontakt med det spontane, frie og dynamiske selv, der giver os mulighed for at kanalisere følelser, ideer, tanker og fornemmelser.

Således hjælper aktiviteter som dans, skrivning, tegning, maleri, teater, musik eller spil os også til at frigive dele af os selv, som vi ikke vidste endnu.. Det er at lave kunst, der broer, så de dybeste skygger, lys og lyster også kommer ud ...

Til konklusion er processen med invididuación altid en rentabel investering. Det er ikke noget at forsømme eller gøre på et bestemt tidspunkt, og det er det. Under alle omstændigheder har vi ret til at handle som individuelle væsener, stærke i identitet, fast i beslutsomhed, stærk i selvkærlighed og med tro på vores drømme, idealer og værdier.

Lad os sætte det i praksis. Carl Jung 's lektioner og refleksioner går aldrig ud af stil.

Jungs alkymiets psykologi Jungens alkymi's psykologi minder os om betydningen af ​​at forstå symbolerne i vores psyke og vores ubevidste. Læs mere "