Frygt for afvisning

Behovet for integration er noget, vi oplever siden vi er små. Allerede i skolegården er grupper dannet, og ingen ønsker at forblive uden at tilhøre en, selv om det indebærer visse ofre, som at skulle ændre de aktiviteter, vi kan lide for andre, der er delt eller godt accepteret i gruppen.

Det bestemte er, at moden gør os i stand til at se denne type situationer med et andet perspektiv, vi lærer at det til tider ikke er slemt at være anderledes eller at forsvare en stilling, der ikke støtter nogen eller meget få; dog, vi bliver ikke immune til fornøjelsen af ​​at blive integreret i en gruppe mennesker.

Frygt for afvisning, der forårsager angst og alvorligt påvirker personens stabilitet, er intet andet end en radikalisering af en frygt for at dybere ned vi alle deler. Sandheden er, at denne frygt føder tilbage siden Det kan være netop grunden til, at vi kommer på tværs af den frygtede afvisning. Hvorfor? Fordi ud af frygt for afvisning, ligesom vi var små, forsøger vi at blive som vi tror andre vil eller ville acceptere. Således kan vi uden at erkende det fremkalde en følelse af kunstighed i andre, der effektivt fremkalder den frygtede afvisning.

Frygten for at blive afvist kan medføre alvorlige lidelser og problemer ikke kun følelsesmæssigt, men også fysisk. I øjeblikket "konfrontere" udtalelsen eller den simple kendsgerning at deltage i et møde, mulighed for at møde nogen på en aftale eller i en jobsamtale mv. den person, der lider af denne frygt, føler sig truet, nødlidende, deprimeret, skammet osv. blandt andre følelser.

Det er mere end hyppigt, at denne person også føler sig meget usikker og endog ivrig efter, at han vil have situationen så hurtigt som muligt. Tænker simpelthen på den konsekvens, hans kjole, hans frisyre, hans ordsprog, hans latter osv. Vil have på andre, er årsag til total bekymring. Når hun står over for virkeligheden, rødmer hun, lider af hjertebanken, udviser mere end nødvendigt, føler sig tør mund og har det presserende behov for at "løbe væk", for eksempel at bede om tilladelse til at gå på toilettet.

De mest afhængige mennesker er dem, der har et stort behov for at blive godkendt af andre, Uanset om det er din partner, dine forældre, dine venner, dine kolleger, dine kolleger i instituttet, din chef, dine brødre, dine naboer eller endog fremmede. Når de kommer over et fjendtligt miljø eller slet ikke "smukke", bliver de bange. Frygt for afvisning er sådan, at de forsøger at efterligne andres adfærd og opfører sig på en meget anden måde, end de virkelig er..

Selvcensur og skiftende roller (eller fortolkning af en rolle) giver tab af identitet, alt for at undgå misbilligelse. Men bag dette er der uden tvivl et meget mere alvorligt problem: et mindreværdskompleks og et meget lavt selvværd. I de fleste tilfælde er dette en direkte følge af et familiemiljø, der er for krævende eller selvkritisk, hvor forældrene kun ønskede, at børnene skal opfylde deres forventninger og deres uopfyldte drømme..

Der er også situationer, der er traumatiske under skolens fase, og disse skader heler ikke så let. Når partnerne f.eks. Får det sjovt med den, der har dårlige karakterer, lykkedes det ham at springe så højt eller løbe så hurtigt, bære briller eller bruckets på tænderne, der skete noget med hans tøj, han lavede fejl i andre i klassen osv. Selv om det ikke er oprettet, dette kan fortsat påvirke en persons psyke i mange år, selv efter at være voksen og er færdig med skolen.

I mange tilfælde er det fordommene selv, der marginaliserer personen, får dem til at miste deres spontanitet, deres "gnist". Han mener, at han ikke har noget værd at bidrage til samfundet eller til vennegruppen, som ikke er intelligent nok til at sige eller sige noget, der er interessant, som "opsummerer" virkelig.

Det er derfor, de vedtager en adfærd, der skjuler eller undslipper, også af anonymitet, aldrig at skille sig ud eller tiltrække opmærksomhed. De tror, ​​at ingen vil lytte til dem, når de i virkeligheden er dem, der ikke tolererer deres ord. De foretrækker at sige "Jeg er enig" eller "Det synes godt", før de går ind i kontroverser, forsvarer en stilling eller argumenterer med nogen.

Behovet for at behage andre er meget skadeligt for os selv, for vi afstår fra vores ønsker og forråder os selv, føler os ubehagelige, vi undgår møder, fester eller begivenheder, vi foretrækker at holde os tavse mv..

Det kan forekomme, når man starter et forhold til som en chef i et nyt job. Sådan er behovet for at få godkendelse, at vi ikke viser, hvordan vi virkelig er, vi frygter forladelse, afvisning og ligegyldighed. Det er nødvendigt at bryde med fordommene og risikere lidt mere for at være autentisk eller spontan, men uden at overdrive. Ændringen skal være gradvis og analysere de virkninger, der forårsager.

Foto med tilladelse til Elena Dijour