Frygt for afvisning kan være din værste fjende eller din bedste allierede

Når jeg engang følte mig selv i mit kød den store frygt for afvisning. En frygt for, at intet havde med at tale offentligt eller lave en jobsamtale. Den store frygt opstod, da jeg var nødt til at udtrykke det, jeg følte, og hvad jeg virkelig ønskede en af ​​mine bedste venner.

Jeg blev meget sur, da jeg var alene og havde brug for at fortælle hende alt det, der gik igennem mit sind i svimlende fart. Men for mig, Jeg var meget bange for at gøre det, at hun ikke ville acceptere mit synspunkt, at være vred, at blive afvist.

"Hvis du vælger ikke at gøre noget ud af frygt for afvisning, afviser du dig selv ... og verden ignorerer dig"

-Jia Jiang-

sandsynligvis vi alle på et tidspunkt har været opmærksomme på denne store frygt. En frygt, der får dig til at bekymre sig om, hvordan andre vil se dig. Ved mange lejligheder forhindrer denne frygt os i at konfrontere mennesker på grund af frygten for, hvad de vil sige.

Det ville være dejligt at fjerne denne frygt, men kan du forestille dig ikke at føle det mere?? Måske har det nogle positive konsekvenser, der hjælper os mere end vi tror, det kan være nødvendigt for os at opleve det. Ville det være muligt at gøre frygten for afvisning blive en af ​​vores bedste allierede?

Vi er alle bange for afvisning

Frygten for afvisning kan opstå, når vi forsøger at erklære vores kærlighed til den person, vi elsker. Dette kan få dig til ikke at gøre, hvad du vil, for at undertrykke og holde op. En situation, der vil køre dig skør og det kan have angst konsekvenser.

Men hvorfor er vi så bange for det? Hvis mange gange tænker vi "Nå, jeg har det ikke allerede, så der er ikke noget at tabe" Hvorfor tør vi ikke? Fordi vores frygt er født hos os, men vi har også lært det, og hvis vi har et lavt selvværd, har det endda intensiveret.

Siden vi er født har vi behov for at føle sig del af en gruppe. En del af vores familie, af vores egen alder, af samfundet ... Men når vi vokser og udvikler vores personlighed, indser vi, at vi er forskellige, og at visse holdninger ikke er "godt set" eller "godt accepterede ".

Det er normalt, at du giver betydning for andres mening. Men hvis dette i stedet for at være et komplement, et andet synspunkt, bliver det vigtigste, har du i den eneste grund og sandhed meget arbejde at gøre

Det er da du forsøger at ændre sig for at ligne andre, at ikke kollidere og ikke se dårligt ud. Men når du gør dette, falder dit selvværd, og du føler, at du ikke længere er dig selv. Det er svært at være nogen, du ikke er, og det er endnu vanskeligere at gøre en indsats for ikke at acceptere dig selv.

Jeg kan godt lide, hvordan jeg er, jeg har ikke til hensigt at ændre for nogen, som jeg ikke vil ændre for dig, ikke bede mig om at være mere føjelig, tyndere, at opgive mine lidenskaber for at passe i dine huller. Læs mere "

Frygt er din allierede

I det vi lige har nævnt er frygt din fjende. Det begrænser dig, det lammer dig og forhindrer dig i at tage risici, være dig selv og gøre, hvad du vil. På trods af dette kan frygten for afvisning i sin rette foranstaltning være positiv.

• Det vågner dig op: Forestil dig at du skal tale foran et publikum, og din frygt for afvisning opstår stærkere end nogensinde. Denne frygt har vist sig at være opmærksom på en vigtig situation, hvor du vil blive testet. Brug det til din fordel for at vågne op fra din sløvhed og lægge batterierne. Frygt vil motivere dig, så din eksponering er det bedste du nogensinde har gjort.
• Det advarer dig: hvis frygt ikke syntes du ikke ville være opmærksom på, at du ikke giver din mening af frygt for, hvad andre måske tror, ​​at du ikke står over for visse situationer, fordi du tror, ​​at de vil dømme dig ... Frygtenhed kan hjælpe dig med at spørge oprindelsen af hvad der nu immobiliserer dig. På denne måde vil du være i stand til at realisere visse problemer, som du har trukket i nogen tid.
• Det advarer dig: Frygt kan dukke op i en situation, som du ikke er forberedt på. For eksempel vil du erklære din kærlighed til den person, der har forladt dig i kærlighed, men måske inden i ved du, at det er bundfald, at du ikke ved det nok, og at der endda er visse ting om det, der ikke passer dig godt. Frygt kan forhindre dig i at tage lidt mere tid.

"Med frygt giver din krop dig brændstof, så du kan handle, løbe væk eller forlamme dig selv. Du bestemmer ... "

-Pau Navarro-

Frygt vil ikke altid give os en flyreaktion, fordi den energi, der adresserer os, når vi føler det, kan vi vælge, hvordan vi bruger det. Det kan blive vores bedste kilde til motivation til at møde situationer, som ellers vi aldrig ville gøre. Du bestemmer, om frygten for afvisning lammer dig eller fremdriver dig fremad.

Hvad vil du tabe ved at prøve?

Hvis du ikke kan lide nogen, har du altid alternativet til at gå. Hvis du ikke kan lide nogen, hvis du bliver syg, at du ikke kigger på dem, hvis du vil have dem til at flytte væk, hvis det er hvad du vil. Du er ikke her for at behage nogen. Læs mere "