Duellen oxygenerer såret, der forårsager tabet

Livet er en konstant rækkefølgen af ​​dueller. Gennem tiden løsner vi os selv fra miljøer, partnere, familie, venner og par. Forhold er brudt, steder er forladt, stadier er afsluttet. Duellen vises.

Nogle af disse oplevelser kan være smertefulde, men en elskedes død er utvivlsomt det sværeste. Det er meget vanskelige øjeblikke, så meget, at du ikke ved hvad du skal gøre for at komme ud af smertens spiral. Forlang ikke noget, søg ikke med at finde løsninger og svar. Der er ingen skriftlige regler om, hvad der er rigtigt, når du mister et vigtigt og intimt link. Som mennesker har vi brug for tid til at helbrede os følelsesmæssigt. Det er netop en af ​​de vigtigste funktioner i sorgprocessen.

"Hvis du vil være i stand til at udholde livet, skal du være villig til at acceptere døden"

-Sigmud Freud-

Der er sorg, hvor der er lidelse

Nogle mennesker i dit miljø vil forsøge at definere, hvad der kan hjælpe dig mest, selv du kan trykke på dig selv eller finde dig selv forvirret. "Gå ikke ind i dit hus" Bedre undgå at gå tilbage til det sted "" Hvad du skal gøre er at give dine ting væk "" Må ikke torturere dig selv se på dine billeder ".

Beslut dig selv, Undgå at undgå øjeblikke eller situationer, som du føler, at du skal leve, for det vil medføre større lidelse i det lange løb. Gør og sig alt hvad du skal og vil have. At begå en fejl ved at sige noget gør ikke ondt så meget som ikke at sige ting. Selv om smerten invaderer dig: Beslut dig selv.

Der er dødsfald, som kan skabe mere indflydelse end andre. Hvis du tror, ​​at døden kunne være blevet undgået, hvis du tror at personen har lidt, hvis du mangler oplysninger, hvis han døde efter en lang sygdom eller måske som du modtog nyheden. Mange rapporterer at være bedre i de første dage end efter et par måneder. Det er en helt normal reaktion, hvis funktion er beskyttende. Tilstanden for indledende chok er et mentalt forsvar, der beskytter os mod den overfyldte smerte.

"Som et hav, omkring det solrige liv, synger døden nat og dag sin endeløse sang"

- Rabindranath Tagore-

Facing tabet

Sommetider er det første chok i sorgprocessen fulgt af frygt, angst, panik, agitation, vrede, forvirring. Tanken er kaotisk, du kan ikke koncentrere dig om noget, du må stadig ikke assimilere, hvad der skete og endda forestille dig, at alt har været et mareridt.

Dit sind virker ikke som normalt, det er sandt, men alt du lever er helt normalt, det er det vi kalder: derealisering (afbrydelse fra miljøet) og depersonalisering (frakoble dig selv). Det er kroppens måde at styre lidelse ved at dosere det over tid.

At være i denne tilstand er ikke at være skør eller syg. Døs og forvirring er en del af oplevelsen af ​​dit tab, roen er naturlig, uanset hvor skadeligt det kan virke. Når en elsket person ikke længere er hos os, er den mest humane reaktion at lide.

Hvis den vigtige person ikke længere er med dig, er det sidste, der flyder i dig, følelser af eufori og glæde, og du bør ikke tvinge dig selv til at gøre det. Giv dig selv tid og giv dig selv plads til at føle tristheden. Det er på tide at komme i kontakt med dig selv og i dit miljø har du brug for følsomhed, omsorg og respekt.

Og hukommelsens genstand, er det bedre at holde dem eller smide dem væk? Problemet er ikke, om de bevares eller ej, spørgsmålet er: hvad er der sket med dem. Objektene er at hjælpe med at opretholde et link, der har været meget vigtigt for dig. De giver dig mulighed for at forbinde med minder og føle, at der stadig er et forhold.

Hvis objekterne får dig til at udtrykke dine følelser, hjælper de dig med at fortsætte på sorgens gode vej. Men hvis man holder dem, er det ikke muligt at acceptere hvad der skete eller afvise virkelighed, så vil de ikke give dig mulighed for at bevæge dig fremad. Det er ikke et spørgsmål om at slippe af med alle travlt, ikke haste. Giv dig selv tid til at bestemme, hvad du gerne vil gøre med dem. Lad ikke nogen gøre dette arbejde for dig selv, gør det selv, selvom det er smertefuldt, vil det hjælpe dig.

"" Døden stjæler ikke fra kære. Tværtimod holder den dem og udødeliggør os i hukommelsen. Livet stjæler dem mange gange og helt sikkert "

-François Mauriac-

Indtil hvornår?

Må ikke straffe dig selv, aldrig chase dig selv beskylder dig selv, at du skal føle dig bedre. Dine tider er din, og det værste iJeg er i sorg, ikke tillader mig selv at føle. Fra hvert tab lærer vi, hvad der virkelig er dybt og vigtigt for os. Vi bestiller følelser og prioriteter og vokser personligt. Selvom intet er det samme igen, udvikler vi nye måder at overvinde vanskeligheder og konfronteres med.

Sorg er et sår forårsaget af manglende forhold. Denne mangel får os til at stille spørgsmålstegn ved os om meningen med livet. Af den grund Livskriser konfronterer os med mange spørgsmål. Som mennesker er vi søgere til mening, og jo mere vi forfølger ham, desto mere vil han flygte fra os.

Betydningen er ikke et stop undervejs, det er ikke en rettidig reaktion, det er en måde at gå gennem livet. Og netop gennem tab og sorg finder vi vores måde at fortsætte. Ønsker ikke at gå hurtigt, det eneste sted du skal gå er dig selv.

"Hvis mænd ikke kan få historien til at give mening, kan de i det mindste handle på en sådan måde, at deres egen historie har det"

-Albert Camus-

Betydningen af ​​mit liv er det, jeg vil give det. Betydningen af ​​mit liv er ikke afhængigt af andre, men på de spørgsmål, jeg spørger mig selv, at opdage, hvem jeg er. Det er det, jeg vil give ham. Læs mere "