Kunsten at motivere os

Mange mennesker, jeg ved, har deltaget med mig deres apati over for livet. Jeg har hørt sætninger som: “¡Jeg har ingen idé om, hvad jeg vil gøre med mit liv!”, “¡Det er ligeglad!”, “¿Hvorfor spilde min tid på at prøve?” I mange tilfælde er denne holdning forårsaget af demotivation.

Sandheden er det vi fylder os med forventninger, der ikke er opfyldt, og i stedet for at lede efter andre midler til at opnå vores formål, forlader vi missionen, vi overgiver. Dette er når vi begynder at falde i apati og stoppe med at antage en holdning af udholdenhed.

“acceptere” Det er det første skridt. Så prøv at dechifrere hvad der er roden af ​​alt. Hvis du længe har modstået at observere en anden virkelighedsvinkel, har du sandsynligvis mistet synet af hovedårsagen, der udløste så mange vanskeligheder, at du nu ikke ved, hvordan du skal håndtere.

¿Hvad forhindrer mig i at komme videre?

Stagnationens følelse opstår normalt, når der er demotivation. Opfattelsen om, at vi ikke går i nogen retning, at hindringerne er meget store, eller at vores liv mangler mening, er tanker, der har tendens til at blive vedholdende, når vi ikke går til virkeligheden for at ændre det. For at komme ud af den følelsesmæssige negativitet må du mange gange starte på taget, det vil sige at gøre aktiviteter, der tiltrak os og nu ikke tiltrækker os, vi kan genopstå ønsket om at gøre dem igen.

Et alternativ, der kan hjælpe med at slippe af med de farligt fastlagte begreber, er at reagere på følgende: ¿hvad forhindrer mig i at komme videre? Tag et blankt papir og med en blyant skriv alle de grunde, der manifesterer i dit sind. Når du har fundet dem, placer dem og prøv at definere præcis, hvad der producerer dem og hvad de producerer.

Forlad den “komfort zone”

Med dette mener vi at revurdere den mentale tilstand, der gør dig til at føle dig tryg og komfortabel med det, du har omkring dig. Din komfortzone er et følelsesmæssigt område, hvor du har været i lang tid, hvor du føler at du har lært nok til at have evnen til at styre dit miljø: det er hvor du vender tilbage, når du vil søge sikkerhed.

Det negative er ikke at være i denne komfort zone, men at forblive kontinuerligt i den. At leve permanent på dette sted får os til at stagnere, føde mere frygt over for, hvad der er udenfor og overvurdere risikoen for at foretage enhver handling, der ikke er i det område, som vi ikke forlader.

Psykiske barrierer kan vende sig imod os og blive den farligste fjende af os selv. Hvis du vil have positive ændringer i dit liv, skal du vide, at brugen af ​​den sædvanlige formel kun giver det samme resultat. ¡Tør at leve nye oplevelser! ¿Hvorfor ikke?

Kortsigtet handling

Når du har identificeret roden til den mentale blok, skal du udføre små opgaver, som du har ventet på: fra rengøringen af ​​dit værelse eller det opkald, du lovede, at få opdateret på arbejde osv. Vær opmærksom på alt, hvad du skal løse i løbet af ugen, og gør det, hvis det er nødvendigt at udsætte et engagement. Ofte er de opgaver, vi udskyder, fordi vi ikke kan lide dem, en reel træk på vores sindstilstand fordi de har et ekstraordinært anlæg til at deltage i demotiverende tankecykler. Så selvfølgelig har du oplevet det selv, når du har dedikeret en eftermiddag eller en morgen til at fjerne alle disse opgaver og har følt, hvordan den vægt gik.

Alt dette kan være starten på et nyt stadium. Da du vil se et mere positivt perspektiv på virkeligheden, og dit liv kan tage et mere vellykket kursus. Forhindringerne vil altid være til stede i vores vej og overvinde dem er en del af rejsen. Fyld dig selv med ny viden, befri dig fra de grænser, der kun er i dine tanker og tør at leve ...

Billede med lov af Lubs Mary