Nyd du dine ferier og din fritid?

Der er mennesker, for Frank Tyger, der siger, at "når du kan lide dit arbejde, er hver dag en ferie". Nå, måske for nogle mennesker, men langt størstedelen har formentlig ikke det held. så Når muligheden for at nyde fritid kommer, skal du gøre det, og hvis du kan, gør det på en stor måde.

Desværre synes virkeligheden at vise os et meget andet billede. Ifølge nogle skøn, Den tredje del af spanske skilsmisse sker efter ferien. Det synes logisk at tro, at disse mennesker ikke har haft dem for meget, og at de selv vender tilbage til arbejde mere mættet end de var.

Hvorfor nyde ferien?

Sandheden er det nyder ferien er ikke rigtig et indfald eller et indfald. Dette anslås ved en undersøgelse foretaget af forskere ved Stanford University. Faktisk er de så nødvendige, at de selv har lavet en liste med tips for at få mest muligt ud af deres fritid.

Ifølge studierne og hvor meget vi kan lide vores arbejde, Beskæftigelsen forudsætter et fysisk og mentalt slid (det afhænger naturligvis af erhvervet) helt forhøjet. På trods af weekender og helligdage bliver byrden af ​​ansvar og stress stadig mere tung på vores skuldre, når et år går uden at have en uge væk.

Derudover synes mange af vores bekendte og nære venner i det digitale samfund, hvor vi bor, at nyde fantastiske ferier og uploade deres fotos til sociale netværk. Hvis det virkelig er sådan, og ikke bare en pose, er de rigtigt rigtige, og vi?

Ferie er nødvendige og fortjente. At ansvarsfrihed og stress i nogle dage giver vores hjerne mulighed for at slappe af og vende tilbage til sin mest naturlige tilstand. Derfor er det så vigtigt at drage fordel af fritid. På denne måde genvinder vi fysiske og mentale kræfter for at møde den næste arbejdsperiode. Den midlertidige afbrydelse af den daglige virkelighed er et godt godt for vores psyke og velfærd.

"Fritid er det bedste af alle erhvervelser"

-Socrates-

Hvordan man kan nyde ferien

Selvom det virker utroligt, der er mange mennesker ude af stand til at afbryde i ferien. Det enorme ansvar, som de føler, at de overfører dem, forhindrer dem i at nyde deres fritid. Derfor kan nogle ideer, der udtrykkes i undersøgelsen af ​​Stanford-forskere, være til stor hjælp for et stort antal mennesker, der endnu ikke er opmærksomme på behovet for en velfortjent hvile..

Skift samtaler

I løbet af ferien dækker dine samtaler de samme emner som resten af ​​året? Når du snakker med andre mennesker eller til dit folk, bliver du kedelig og gentagende? Det kan virke ubetydeligt, men intet er længere fra virkeligheden.

Vores samtaler definerer os. I dem hælder vi vores egne og personlige ideer og overbevisninger. Men efter et stykke tid, hvis de er gentagne, kan de ende med at gøre os kede. Ifølge denne undersøgelse er det vigtigt at ændre og variere dem, især på ferier, så vi udvider vores verden.

Brug modgang som en metode til nydelse

Som vi sagde, På trods af fotos på sociale netværk, hvor alt virker perfekt, er denne virkelighed ikke altid opfyldt. På en tur er der snesevis af variabler, der kunne mislykkes. Du ankommer til dit feriehjem, og det er en katastrofe. Barnet bliver syg ...

Det er tydeligt at Modgang kan altid vises. Og det er bare det øjeblik, hvor du skal lægge fristelsen fra negative tanker til side. Alt kan læres og lærte erfaringer. Faktisk er denne sommersæson en god tid til at sætte et godt ansigt på dårligt vejr. Lad ikke noget eller svømme forkæle din hviletid.

Brug din samlede bestemmelse

¿Du har troet, at når noget går galt, kommer boykotten måske direkte fra dig, selvom det er ubevidst? Nogle gange, når vores tanker er meget negative, bliver vi vores egne fjender, selv i et paradis.

Så være det på ferie eller på et hvilket som helst tidspunkt af året, brug din samlede beslutsomhed til at komme ud af den hvirvel af mørke tanker. Hvis dit liv er rutine, kom ud af rutinen. Se efter muligheder, hvor andre ser uvished. Nyd det du har uden at tænke på, hvad du kunne have.

"Glæde er hvad der sker med os, når vi tillader os at anerkende, hvor gode ting er"

-Marianne Williamson-

Det synes tydeligt at Nyd ferien er ikke et indfald, men en nødvendighed. Men uanset hvad det er, er det i vores hænder, at disse er et vidunder eller en total katastrofe. På hvilken side af skalaen vil du positionere dig selv?

Lukket til ferie! Dit sind har også brug for hvile. På ferie er det dit sind, der skal hvile. Derfor gør det på den rigtige måde vil sikre en tilbagevenden til arbejde fuld af energi. Læs mere "