Bag frygten skjuler mulighederne for at vokse

Nogle gange er vores frygt forklædt som logik for ikke at lade os se den virkelige grund til, at vi undgår situationer med udfordring: frygt for det ukendte. Så følelsen af ​​usikkerhed og tidligere forventninger kan lamme os. De vil endda føre os til at undgå situationer, der er nødvendige for at vokse. Men kun ved at udsætte os for dem, vil vi kunne fjerne de muligheder, der er på den anden side af frygt.

også, At vide, hvordan man styrer vores frygt, giver os fornøjelse på en bestemt måde og reducerer chancerne for at have lidelser forbundet med angst. Fordi ingen kan lide at være bange, men hvis vi forstår og styrer det, vil vi føle en følelse af lettelse efter spændingen lidt, vi vil forhindre det i at påvirke vores helbred, og vi vil opdage en ny måde at fortsætte med at vokse personligt på..

Glem ikke, at mange af de situationer, der lammet os tidligere, nu står vi over for dem uden at blinke. Prøver, taler offentligt, interagerer med andre mv. Bag hver af dem har der altid været et motiv, der førte os til at realisere dem på trods af de undvigende og lammende tanker, der opstod i forbindelse med nye eller stressfulde situationer: vores evne til evolution og personlig vækst. Lad os uddybe det.

"Frygt er altid villig til at se tingene værre end de er"

-Tito Livio-

 Kun én ting gør en umulig drøm til virkelighed: frygten for at svigte

Hvorfor oplever vi ubesværede følelser, når vi står over for nye situationer? Årsagen er det Vores krop i disse øjeblikke forsøger at forsvare sig og før usikkerhedens følelser og frygt for, at dens reaktion er at forberede os til den øjeblikkelige flyvning som en redning. På det fysiske plan er der således mangel på blodgennemstrømning i kroppens overdel, så blodet er rettet mod underekstremiteterne for at lette en hurtig flugt. Derfor er vores første reaktion på denne type situation undgåelse eller flyvning.

Så selvom den første naturlige reaktion er at undgå disse typer situationer, Evnen vi har om os selv og vores tanker giver os en højere margin for at gøre mere rationelle og mindre intuitive beslutninger. Og det er i denne margen, at vi finder de muligheder, der ligger bag frygten og kort sagt om de nye situationer.

Således er frygten for at fejle før nye udfordringer noget intuitivt, hvilket er givet til os af en fylogenetiske arv af vores forfædre. Men ønsket om at nå vores mål er noget mere personligt, der er skjult i hver af vores tanker og følelser. Så vidt som den kamp mellem genetik og hvad vi synes er, hvad der vil føre til vores beslutninger om succes eller fiasko og i sidste ende for at opnå eller ej vores drømme.

 Frygt ikke fængslet eller fattigdom eller død. Frygter frygt

De ting, der skræmmer os, er dem der ender med at gøre os lykkeligere

De fortæller os, at hvis vi vil have noget, skal vi få det til at ske, men hvorfor er vi bange for de ting, vi mest vil have?? Nogle gange falder vi simpelthen tilbage, fordi vi foretrækker at forblive i uopnåelige forventninger for at holde fantasierende, hvad der ville ske, hvis vi skulle opnå det, vi virkelig vil have. Andre, mistillid og indsats involveret i at forfølge vores lykke kan mere end vores drømme, og vi foretrækker at leve i en invariant tilstand med os selv uden store omvæltninger ...

Nøglen er at vide, at jo mere vi gør, desto mere kan vi gøre. Det er cirklen, hvor vi skal indtaste, hvis vi vil overvinde frygt igen og igen for at få de ting, vi virkelig ønsker. Frygt er en følelse kun en gang forstået, det får os til at forstå, at det er nyttigt i en række meget begrænsede situationer og vil opleve meget få gange i livet.

De fleste frygt for, at vi lever, er bekymringer og irrationelle tanker at jo hurtigere vi begynder at identificere og klare, jo hurtigere begynder vi at nyde de ting, der virkelig er værd. Fordi bag vores frygt er der altid muligheder for at være kendt for at fortsætte med at vokse og overvinde vores mentale barrierer.

"Livet er ikke et problem at blive løst, men en realitet at opleve"

-Søren Kierkegaard-

Lær at trække vejret, når følelser overlader dig. Lader du dig selv blive båret væk af dine følelser? Føler du, at de overstiger dig? Lær nogle nøgler til at styre dine følelser gennem din vejrtrækning. Læs mere "