Følelsesmæssig smitte Hvordan overfører vi vores følelser til andre?

Har det nogensinde været for dig, at når du smiler på den person, du snakker med, smiler du tilbage? Har du bemærket, hvad der sker, når nogen tæt på dig er ked af det og fortæller dig, hvad der er galt? Hvad sker der med fodboldfans, når deres hold scorer et mål? Svarene på disse spørgsmål findes i en fænomen kendt som følelsesmæssig smitte. Lad os se, hvad det handler om.

Hver gang vi interagerer med en eller flere mennesker, bliver mekanismerne til følelsesmæssig smitte på vej. Uanset om vi er sammen med vores partner, i vores vennegruppe eller på det sted, hvor vi arbejder, påvirkes vores relationer af den måde, vi adresserer hinanden på.

På denne måde og ifølge Daniel Goleman, hver enkelt af os er i høj grad ansvarlig for, hvordan han bestemmer følelserne hos de mennesker, som han interagerer med dag for dag, både positivt og negativt. Men ... hvad er mekanismerne ansvarlige for dette sker??

Følelser er smitsom

Hvordan driveren af ​​bussen eller vores partner hilser os i starten af ​​en ny dag kan få os til at føle sig ignoreret, vildledende eller i stedet værdsat. Følelser er trods at være usynlige, smittet som om de var en virus, og de gør det gennem en underjordisk udveksling i hvert af vores relationer, idet de opfatter dem som negative eller nærende.

Følelsesmæssig smitte er en umærkelig og subtil proces, der opstår konstant, hvor følelsesmæssige signaler udsendes, der påvirker befolkningen omkring os. 

Overførsel af følelser er en primitiv og ubevidst proces, der fungerer som en synkronisering og en del af vores overlevelse. Gennem forskellige mekanismer udfolder folk sig i en følelsesmæssig dans for at komme i harmoni ved at efterligne ansigtsudtryk. Alt begynder med et smil, et udtryk for vrede eller nogle tårer. Det er nok at se nogen udtrykke en følelse, så i os er den samme stat fremkaldt.

Selv om vi er alle genetisk alle villige til at være en del af denne smitte, der er mennesker, der har større kapacitet til at overføre følelser eller blive smittet af andre. Overfølsomme mennesker, der er som følelsesmæssige svampe, der er i stand til at absorbere enhver følelsesmæssig apex, der opstår omkring dem som SBP (meget følsomme mennesker). Tværtimod er der også den anden side af mønten, de mennesker, der ikke kan føle følelser som psykopater. Men hvem er ansvarlig for denne følelsesmæssige smitte?

Mirrorneurons rolle i følelsesmæssig smitte

I vores hjerne er der en gruppe neuroner, som ifølge Daniel Goleman fungerer som en slags "neuronal wifi" for at forbinde med andre hjerner og reflektere i os, hvad vi observerer i andre. De er spejlneuroner. De er f.eks. Ansvarlige for, at vi bliver spændte, når vi ser en film eller det chok, vi føler, når vi ser en person tage et slag.

Når spejlet neuroner er aktiveret de sætter i gang de samme hjerne kredsløb som dem, der er aktive i den person, vi observerer. Så du kan føle en følelse som din egen, selvom vi ikke udfører det. Takket være dem og andre områder af vores hjerne, som f.eks. Insula, kan fænomenet følelsesmæssig smitte forklares.

Men hvilken person er den der sætter den følelsesmæssige tone i en gruppe? Ifølge forskellige undersøgelser er det mest følelsesmæssigt udtrykkelige medlem en gruppe ligestillede. Nu, når det kommer til en sammenhæng som arbejde eller en klasse, hvor der er magtforskelle, det vil være den mest magtfulde person, der markerer den følelsesmæssige tilstand af resten. 

Følelsesmæssig smitte forekommer når du interagerer. Dens forbindelses tråd er empati.

Empati mod følelsesmæssig smitte

Mange mennesker, når de taler om fænomenet følelsesmæssig smitte, assimilerer det til empati, men selv om de har visse punkter til fælles, og på et tidspunkt bruger man den anden, er de ikke det samme.

At empati er at sætte dig selv i stedet for den anden, for at tage højde for dit perspektiv på livet og dine følelser. En kunst, der ikke alle er i stand til at antænde i deres relationer med andre, men det ville være meget nyttigt, hvis de gjorde det. Men det betyder ikke at slippe af med følelser og følelser. Det er simpelthen at tage hensyn til, at det eksisterer og for at forsøge at forstå det.

På den anden side, følelsesmæssig smitte betyder at gøre sig til andres følelser og ikke at vide, hvordan man kan slippe af med dem, der lider af deres konsekvenser.

For at forstå forskellen kan vi tænke det Empati er som nedsænket i vand, og følelsesmæssig smitte er som at drikke et glas vand. I den første oplevelse gør vi det for at kende og forstå opførslen af ​​denne væske og i den anden at være en del af os.

Nu betyder denne forskel ikke, at de på et tidspunkt ikke er nødvendige, og det er For at få empati skal du have en lille dosis følelsesmæssig smitte, men uden at opleve en følelsesmæssig bortførelse. Dette betyder ikke, at følelsesmæssig smitte er dårlig; Sandheden er, at vi mangler selvstyre, men hvis de følelser, der er smitsomme, er positive, velkommen! Hvem kan ikke lide det fjollede grin, som vi ikke kan stoppe, og at andre smitter os??

For at afspejle vi forlade dig en video om emnet og et spørgsmål: Hvilke følelser ønsker du at sprede sig til andre??

Den vidunderlige følelsesmæssige hjerne hos mennesker med høj følsomhed (PAS) Har du nogensinde spekuleret på, hvilken forskel der er mellem hjernen hos folk med høj følsomhed (PAS) hos dem, der ikke er? Opdag det med os. Læs mere "