Tips til at afkoble vores mobil

Opkaldene “smartphone” de er blevet en del helt uundværlig for vores liv. De er en anden del af vores arbejde, og de hjælper os også til at forbinde og tale med vores sociale kredse gennem WhatsApp eller Facebook. Selv om vi kommer til weekenden, vil vi tilbringe et par dage uden stress eller bekymringer, det ville ikke skade Afbryd lidt fra vores telefoner for kun at fokusere på os og vores afslapning.

Men dette virker umuligt for mange mennesker. De kan ikke løsnes fra deres mobiltelefoner, som de altid har brug for at være forbundet til internettet, og hvis de ikke gør det, tror de de mangler “noget” i deres liv. Det her hedder det “nomofobia”, en ny sygdom, der allerede rammer mere end 50% af mobilbrugere.

¿Har du disse symptomer? Nå så vil vi give dig nogle tips, så du tage afsted fra dine smartphones får et meget fyldigere og mere tilfredsstillende socialt liv. Og det vil også hjælpe dig med at nyde de små fornøjelser af livet.

Forlad alt bundet og godt bundet

Når det kommer fredag ​​eftermiddag, ville det være interessant at du forlod alle dine opgaver helt færdig. På denne måde undgår du, at dine kollegaer ringer til dig og forstyrrer dig om alt, hvad de har brug for fra dig. På den anden side skal du også vælge en person, du stoler på fra din professionelle cirkel, hvem kan dække din ryg i enhver uventet situation for at undgå at de kommer i kontakt med dig, hvis det ikke er strengt nødvendigt.

Etablere brugsplaner

Prøv så meget som muligt doser brugen af ​​mobilen. Derfor, når du kommer hjem, skal du forlade mobilen så langt væk fra dig. Herefter skal du være opmærksom på, hvad der virkelig betyder noget i dit liv, hvilket er dine venner og familie. Tag din telefon som en “medicin” at du bør forlade lidt for lidt for endelig at normalisere brugen af ​​det.

Lad din mobil være hjemme, når du går ud

¿Har weekenden ankommet endnu? Nå er det tid for dig at kigge efter dig selv en god plan at afbryde forbindelsen til alt. Strand, bjerg, ekstremsport ... En bred vifte af muligheder venter dig, der hjælper dig med at slappe af og afbryde forbindelsen til alt. Derfor anbefaler vi, at når du endelig beslutter dig for at forlade huset, skal du forlade din mobiltelefon i den, så du ikke bliver fristet til at tage den tilbage, når du har det godt..

Afbryd forbindelsen til internettet i din sovetid

Til dels er det normalt, at Vi ønsker at forlade telefonen tilsluttet i tilfælde af enhver form for haster. Det ville dog være en god ide at afbryde forbindelsen til internettet, så vi ikke gør det “atosiguen” med whatsapps, e-mails eller meddelelser fra dine sociale netværk. På den måde får du sov fredeligt og afbryd forbindelsen “digitalt” af alt.

Kort sagt, at fjerne fra vores respektive motiver kan vise sig at være en vanskelig opgave. Men hvis vi lykkes, vil vi helt sikkert kunne nyde meget mere af de gode ting, som livet byder os, sammen med de mennesker, der elsker os mest.