Tips til at stoppe med at tænke på, hvad andre synes om dig

Vi kan godt lide at falde godt og blive accepteret af andre, men mange bruger for meget tid og energi til at lide andre.

den psykologisk slid at tænke på glædeligt alle er ikke sunde og producerer unødvendig stress. Faktisk er det en meget hyppig måde at holde op med i øjeblikket, og det er ikke til gavn for en persons velfærd. Derudover er der intet mere forførende end en person, der er helt i harmoni med sig selv, og hvem lever livet som han gerne vil leve det.

Tænk på dig selv, før du tænker på, hvad andre tænker på dig

Det er uundgåeligt ikke at tænke fra tid til anden i det billede, vi viser udefra, da vi er sociale væsener. Selvom det ikke er et spørgsmål om at isolere sig fra verden og bo i en fortabt by, kan man ikke være der 24 timer i døgnet og ønsker at være, hvad andre vil have det..

Lykke opnås ved at kende dig selv og kæmpe for, hvad du kan lide. Hvis du er en af ​​dem, der bruger meget tid på at tænke på at give et billede til at blive accepteret af andre, så viser du dig selv sådan:

• Du holder op med at være dig selv, og du er, hvad andre vil have dig til at være.
• Du bevæger dig væk fra andre, så de ikke dømmer dig
• Du er konstant opmærksom på, om dine handlinger vil blive accepteret eller ej, og du opretholder en konstant tilstand af årvågenhed, der er udmattende.
• Hvis noget ikke går som planlagt, føler du dig meget dårligt.
• Du glemmer selv at tænke på andre.
• Du holder dine følelser ved at tænke på, om de vil blive accepteret eller ej af andre.
• Du viser dig ikke som du er, men som de vil have dig til at være
• Du har en skal, da det forhindrer dine relationer i at være autentiske og det bærer dig ud

Tips til at stoppe med at tænke på, hvad andre synes om dig

Som vi har sagt, forsøger vi at glæde alle, hele tiden løber ud. Hvis du bruger meget tid på at frygte andres mening til det punkt, at du løber tør for tid, skal du følge de råd, vi viser dig nedenfor.

Forstå årsagerne til din bekymring

At forstå, at kultur og socialisering er vigtige for vores sociale tilhørsforhold er det første skridt til at stoppe med at tænke på denne måde. Fra små lær os at handle på en bestemt måde, at klæde sig på en konkret måde, at acceptere visse ideologier, at købe modeprodukter, og så videre. Desuden favoriserer fremkomsten af ​​sociale netværk, at vi hele tiden udsættes for en udstilling af social sammenligning.

At reflektere over, hvad der sker omkring os er vigtigt for at genvinde vores identitet som emner og ikke genstande. Det er udmattende at altid være opmærksom på at kontrollere det billede vi giver udad, især når vi skal være opmærksomme på, hvad vi publicerer i vores Facebook, Instagram, etc. profiler..

At komme ud af denne onde cirkel så hurtigt som muligt og investere tid i at elske os selv er tage et skridt fremad og genoprette vores autentiske "jeg".

Du kan ikke kontrollere hvad andre tænker på dig

Hver person er en verden med deres oplevelser, deres tanker, deres smag osv.. Det er umuligt at behage alle sammen fordi du ikke kan passe inden for parametrene for alle mennesker. At fokusere på andre i stedet for på dig selv er en fejl, da du ikke har kontrol over, hvad de tænker eller siger om dig. Det, du kan styre, er den vej, du vil følge, og hvad du skal tage med dig.

Spild ikke din energi på, hvad de synes om dig

Som vi allerede har sagt, er det udmattende at tænke på, hvad andre synes om dig. Det er udmattende, fordi du spilder din energi på noget, du ikke kontrollerer. Invester den tid i at tænke på dig selv, og du vil sikkert få bedre resultater. Kend dig selv, kæmp for hvad du vil i livet og vokse som en person. Når du tunes med dig selv, du indtaster en Statens Flow og alt koster mindre.

Practice Mindfulness

Mindfulness filosofi refererer til at leve nutiden i sin helhed og foreslår, at vi på denne måde gradvist kan finde essensen af, hvad vi er. Med Mindfulness vi bliver opmærksomme på den virkelighed, der omgiver os, og vi kan leve af frihed, selvkendelse og accept.

Behandlingen mod sig selv er baseret på medfølelse og "ikke dømme os selv". Derfor, fra Mindfulness mentaliteten, er det ikke meget fornuftigt, hvad andre tænker på os selv, fordi vi respekterer hinanden som vi er.