Kender du de forsvarsmekanismer, vi bruger mest?

Alle, absolut alle mennesker, har vi nogensinde lagt på små lag for at beskytte vores integritet, vores værdighed eller vores psykiske helbred. Disse lag, som vi kalder i psykologiske forsvarsmekanismer, er magiske, fordi de synes at beskytte os mod skade. Men sandheden er, at truslen og skaden i nogle tilfælde ikke modvirkes lige så let som i starten kan virke. Med andre ord er disse strategier normalt ikke så effektive, som de lover.

Således dækker vi nogle gange vores ører meget højt, fordi vi ikke ønsker at høre en sandhed, som vi formoder, er smertefulde. Problemet er, at dette ender med at blive noget ægte. Vi ender med at dække os selv "ører af sjælen". Jeg lytter ikke til det, jeg ikke vil høre. Det gør mig så ondt, at jeg foretrækker at leve i uvidenhed. En meget farlig uvidenhed.

Problemet er, at at leve i uvidenhed også er en straf. fordi det vi nægter giver os. Han vil præsentere os en gang og tusind gange, indtil vi accepterer ham. Og dette ... Carl Gustav Jung sagde:

"Hvad du nægter, giver dig, hvad du accepterer forvandler dig"

-C. G. Jung-

Det ser ud til, at livet aldrig vil vende det døve øre til vores eksistens og sætte os igen og igen, at vi undgår situationer at møde dem og acceptere dem.

Forsvarsmekanismer beskytter os mod smertefulde sandheder

For at hjælpe os med at beskytte os mod disse sandheder, som er så skadelige for os at vide, er der forsvarsmekanismer. Disse sandheder beskadige ego, vores egen skade, skade koncept, vi havde af os selv ... Nogle mennesker finder det behageligt acceptere, hvad der er relateret til en fest afskyr sig selv og næsten ikke genkende foran et spejl.

For eksempel er der folk der antager, at deres partner ønsker andre mennesker, og det gør dem vred. Faktisk tøver de ikke med at sætte det på deres ansigt, når de virkelig er dem, der ønsker andre mennesker (uden for deres partner). Så det er deres eget ønske om, at de projekterer deres partner i form af beskyldning.

At erkende, at vi vil have andre, når vi er jaloux, er en sandhed, der kan være både årsag til smerte og skam. At antage det indebærer at erkende, at det der frygter os at se i den anden, gør vi virkelig det. Så de, der ville gøre noget "foragtelige" - fordi vi dømmer det - er os.

Projicering eller hvordan man smider ud hvad er min

Så kommer et punkt, hvor vi skal se alt med en vis klarhed og virkelighed for at kunne føle sig en eller anden måde. Hvis vi ikke accepterer eller anerkender, hvad der sker med os, vil vi tilbringe et liv, der ser det med suveræn klarhed i den anden person. Hvad vi snakker om os, ser vi i den anden perfekt. Så klart, at vi omdanner os til svære dommere og uden spor af empati med offeret.

Denne forsvarsmekanisme, som på en eller anden måde beskytter vores selvbegrebs integritet, kaldes "projektion" og er en af ​​de mest anvendte. Gennem ham "projicerer vi" - og aldrig bedre sagt - i det andet, hvad vi bryr os om os selv. Det reducerer den angst, der ville medføre slør i os for at se det i den anden.

Jo mere vi projicerer, desto mere blinde bliver vi. Jo mere jeg satte mig på ydersiden, jeg fading mere og mere handler evne jeg mister. Men hvis langsomt, gør vi en øvelse, vi inddrive og redde alle de pile lanceret grusomt ud, vi vil helt sikkert vinde i autenticitet, ærlighed og samvittighed.

Nægtelse eller hvordan man dækker alt, hvad vi ikke ønsker at se

Fremspringet er tæt forbundet med fornægtelsen. Gennem benægtelse stikker vi noget, vi ikke ønsker at se. Vi sætter dyker oven på den sandhedstrøm, som vi må antage. Vi ønsker ikke at se sandheden eller lugte den. Sandheden langt væk til en magisk verden, hvor vi forlader alt vi ikke ønsker at se.

Fornægtelse, for eksempel ogs en af ​​de faser, gennem hvilke en person, der er i sorg, går. Uanset om en breakup, død af en elsket, en drastisk og definitiv ændring i dit liv ... Benægtelse er et forsvar mod angst og smerte.

Men livet er smerte ... og vi ved, at det går igennem dette og acceptere det som vi fortsætter med at gå. Forsvar er der for at hjælpe os ved mange lejligheder, men vi befri os af dem, hvis vi ønsker at leve med al vores potentiale og være tro mod hvem vi virkelig er.

3 smertefulde sandheder, som vi glemmer for tidligt Vi bringer dig tre smertefulde sandheder, som vi ikke kan glemme at opbygge vores liv fra trivsel og positivitet. Læs mere "