Sådan overvinder du irrationel frygt for dyr

Irrationel frygt for dyr er en fobi, der er kendt som cynofobi. Immanuel Kant sagde det "Vi kan dømme hjertet af en person på den måde han behandler dyr". Desværre kan mange mennesker ikke dømmes under denne sætning, fordi de lider en forfærdelig og irrationel panik for at være nær disse væsener, især hunde.

Det skal bemærkes, at frygt for dyr ofte er irrationel og uforholdsmæssig, hvilket er en fobi. Som en generel regel, og med undtagelse af meget få situationer, er en person, der frygter en hund, ikke i en situation med reel fare, og hunden er langt fra at gøre nogen form for angreb.

Fobien af ​​dyr opstår normalt i barndommen. Også frygten for at indgå visse sygdomme, især rabies, er normalt grunden til udviklingen af ​​denne fobi, selvom denne uddybning er mere udførlig og mere karakteristisk for voksne. Endelig kommer mange af børns frygt for hunde, fordi nogle voksne, mere med deres opførsel end med deres ord, også har givet udtryk for at de er farlige dyr.

På den anden side kan cynofobi overvindes, hvis du ved hvordan. For at opdage videnskabelige metoder vil vi bygge på postulaterne af specifikke fobier, som psykologer M.A. Antony og D.H. Barlow har beskrevet i forskellige undersøgelser, især årene 97 og 2002.

"Et nationers storhed og dets moralske fremskridt kan bedømmes efter dets dyrs behandling"

-Gandhi-

Baser for at overvinde den irrationelle frygt for dyr

Ifølge Antony og Barlow går enhver effektiv behandling, der giver gode resultater med hensyn til fobier, gennem eksponering. Ligesom det eller ej, vil en person med irrationel frygt for dyr nødt til at møde gentagne gange den stimulering, der forårsager frygt. Denne kendsgerning er effektiv, fordi:

• Habituation: Psykologiske undersøgelser med hensyn til denne fobi tyder på, at virkningen udvikler sig på samme måde som det der sker med lugt. Jo større eksponering er, jo lettere er det at stoppe med at opfatte det.
• Nedbrydning: Frygten for en frygtet stimulus ender med at antage en negativ forstærkning. Nu, hvis det er muligt at svække denne negative forstærkning indtil dens totale eliminering, vil frygt for dyr til sidst forsvinde.

Teknikker til at eliminere frygt for dyr

På dette tidspunkt, når vi er i stand til at indse, at der er en irrationel frygt for dyr, er det tid til at gå til en professionel, der bruger de rigtige teknikker til at bekæmpe denne irrationelle fobi, der forårsager så mange problemer for tusindvis af mennesker..

Den første og vigtige ting at huske på er, at den person, der står over for denne fobi, ved, at det er irrationelt. Psykologen vil forklare, hvordan gentagen eksponering for din frygt hjælper dig med at svække den negative forstærkning og vil vænne dig til at leve med denne situation på en naturlig måde.

På denne måde kan vi præcisere nogle grundlæggende punkter:

• En god teknik til at afslutte frygt for dyret, især hunden, er gentagelsen. Det er nødvendigt at være klar over, at ingen hund går ned ad gaden, der heldigvis angriber forbipasserende. Hvis nogle hunde eller andre arter opfører sig aggressivt, er der en række logiske og naturlige grunde til deres præstationer, der ikke har noget at gøre med billedet, der er optaget i den person med frygt.

• Dyr, især kæledyr, er meget sociale væsener. Generelt er enhver hund, kat eller andre arter, der ses på gaden, vant til mennesker. Så der er ikke noget at frygte for dem.
• Udstillingen skal være progressiv. Den person, der lider af fobi, skal begynde med enkle målsætninger, som f.eks. Nærmer sig en hvalp. Senere kan du forsøge at kærtegne og røre ved. Dette vil forløbe lidt efter lidt, indtil du når større enheder.
• Observationen af ​​dyreadfærd er også et vigtigt skridt. Du kan starte med videoer, for senere at visualisere en park med hunde, for eksempel. Selvfølgelig skal du altid holde en sikker afstand fra sikkerhed, især i begyndelsen af ​​behandlingen.
• endelig, venner og familiemedlemmer, der elsker hunde, kan fungere som en positiv forstærkning for at svække den negative forstærkning forårsaget af dårlige erfaringer. Nærmer dine kæledyr, observere adfærd af begge kan være to gode ideer. Det vil sige, at dyreliveren fungerer som en slags ambassadør mellem emnet, der lider af frygt og sit eget dyr.

"Når en mand tager medlidenhed over alle levende væsener, vil han da kun være ædle"

-Buddha-

faktisk, Irrationel frygt for dyr er ikke kun ubegrundet i de fleste tilfælde, det medfører også, at en person mister alle de psykologiske og fysiologiske fordele der ledsager sameksistensen med et kæledyr. Derfor er det vigtigt at møde denne fobi og gå hurtigst muligt til en specialiseret fagmand.

Indtil du har elsket et dyr, vil din sjæl blive i søvn. Indtil man ikke opdager hvad det betyder at elske et dyr, forstår det ikke helt, hvad det er at vække nogle følelser, der kan helbrede sjælen. Læs mere "