Sådan overvinder du misundelse i forhold

Mange mennesker føler sig sjældent til tider, især når der er stærke følelser af tiltrækning og kærlighed til deres partner. Selv, nogle gange og i moderation kan jalousi hjælpe med at gnide et forhold. Men ofte jalousi kontrolleres, at vi kan føre til spændingsforhold i parret og kan ende med at forværres eller endda ødelægge forholdet.

Det er normalt at mærke jalousi, så længe disse ikke propitierer situationer med kontrol, asfleksi i forholdet, og det gør det onde par. Mange mennesker, der mishandler, lider af sygelig jalousi, jalousi, der styrer personen og får ham til at begå handlinger, der angiver andet end kærlighed.

"Jalousi er i besiddelse, uanset hvordan du vil male det. Det er kvælende den anden i navnet på en sygelig kærlighed "

-Walter Riso-

6 tips til at overvinde jalousi

Hvis du bekymrer dig om dit forhold, og du erkender at være en @ kompulsiv @ jalousi, er det interessant at du noterer ideerne. At overvinde jalousi er mulig, selv om det ikke altid er let. Vi anbefaler, at du altid går til en professionel, der uden tvivl vil hjælpe dig. Selv om det første skridt er at genkende og være selvkritisk med sig selv at sige "ja, jeg er meget sjalu @".

1. Stol på den anden

Det er grundlæggende at stole på det andet, Du vil helt sikkert føle dig fornærmet af manglen på tillid. Selv om der er grund til at mistillid for noget sløvhed eller utroskab fra fortiden, er det afgørende at genvinde tilliden og præcisere betingelserne for tilgivelse.

"Den person, der passer dig, er den, der har friheden til at gøre, hvad han vil, vælger dig til enhver tid"

-anonym-

2. Stop med at sammenligne dig med andre

At sammenligne sig med andre kan være en nem måde at miste selvværd på. Hvis din partner valgte dig, vil det være for noget, dyder, evner, holdninger osv. værdiansættes sammen. Der er ingen mening i at overveje de isolerede kvaliteter hos andre, især dem, der er relateret til fysisk udseende eller social status. Hvis du ikke kan undgå det, skal du se efter hvad du har, som du ikke har, især hvad din partner kan lide og udnytte den.

3. Forbered dig på perdel @

Det lyder svært, men det er en god øvelse at søge efter løsninger. Forestil dig, hvad det ville betyde at miste den anden er en god måde at stå over for problemet, at se udover for at afslutte den ødelæggende tanke om "uden dig, jeg er ikke noget" og ting som det. I roden af ​​jalousi er frygten for tab og usikkerhed i lyset af, hvad der vil ske i fremtiden. At overvinde denne frygt er afgørende for at møde dem.

4. Gå ikke ind i spillet for at gøre den anden jaloux

At forsøge at gøre den anden jaloux vil ikke få dig til at føle dig bedre. At tage det som et spil vil fordreje situationen. I nogle situationer kan det gnide forholdet, men når jalousi er et problem, kan det forværres. Jalousi er en irrationel reaktion på en situation, der antages ud fra et konkret perspektiv. Hvis du spiller, risikerer du at miste.

"Hvis jalousi er et tegn på kærlighed, er det som den feber i den syge mand, at at have det er et tegn på at have liv, men et sygt og ufarligt liv"

-Miguel de Cervantes-

5. Forvræng ikke virkeligheden

Jalousi er drevet af den ødelæggende brug af fantasien, Det spiller meget dårlige tricks, hvilket giver meget negative billeder. Det er nødvendigt at være opmærksom på, hvad der sker og ikke altid forestille sig det værste. Hvis du ikke kan undgå det, tænk bare det modsatte og forestill dig hvordan du afviser den anden, hvordan du overvinder innuendos eller hvad du vil, så længe du ikke taber.

6. Undgå forbud og begrænsninger

De siger, at den, som undgår anledningen, undgår fare. Men dette er et tegn på mistillid, der er virkelig ødelæggende for et forhold. Det er grundlæggende at lade den anden frihed handle efter ønske, Gå, hvor du vil, og tal og kontakt dig med, hvad du vil. Igen er tillid afgørende.

"Hvis kærlighed immobiliserer dig, er der frygt. Sund kærlighed skubber, ryster og bevæger sig: Du forvandler. Kærlighed er mangel på frygt "

-Walter Riso-

Når frygt chokes elsker ... Frygt på den anden side er en særlig vildfarende følelse. Han er i stand til at forkæle sig selv på mange måder, før han afslører sit autentiske ansigt ... Læs mere ".