Hvordan man holder op med at være en obsessiv person

Vi kender alle mennesker, der tænker for meget, til det punkt, at de kan have problemer i deres daglige liv på grund af det. Det handler om folk, som han går meget om det samme emne. Som følge heraf oplever de angst, ekstrem bekymring og stress. Hvis dette sker regelmæssigt, ville vi tale om en obsessiv person.

I dagens artikel vil vi se, hvad der er årsagerne til at føre en person til at indgå i disse typer onde cirkler, samt nogle af de nyeste teorier om det.

Hvorfor obsessioner opstår?

Kognitive teorier om angstlidelser mener, at underskud i behandling af information er en af ​​de vigtigste faktorer for oprindelsen og vedligeholdelsen af ​​denne type lidelser (Beck, Emery og Greenberg, 1985). dog, Interessen for de kognitive aspekter af mennesker med obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er nyere, der er meget få undersøgelser om behandling af følelsesmæssige oplysninger af den obsessive person.

Nylige forskning har vist, at obsessive mennesker har underskud i opgaver, der er beregnet til at måle forvrængninger og kognitive forstyrrelser (Steketee, Frost, Rhéaume og Wilhelm, 2001). Undersøgelser af behandling af følelsesmæssigt relevante oplysninger angiver det den obsessive person kunne have større følsomhed over for de stimuli, der er relateret til deres frygt. 

Den obsessive person går ind i en ond cirkel, når deres følelsesmæssige reaktioner, forårsaget af deres tanker om deres frygt, ligner dem, der finder sted i lyset af virkelige stimuli. Obsessions er defineret af tanker, impulser eller tilbagevendende og vedholdende billeder, som på et tidspunkt opleves som påtrængende og uhensigtsmæssige og forårsager betydelig angst eller ubehag.

Tankerne, impulserne eller billederne reduceres ikke til simpel overdreven bekymring for virkelige problemer, men går meget længere. Personen Prøv at ignorere eller undertrykke disse tanker, impulser eller billeder eller forsøge at neutralisere dem gennem andre tanker eller handlinger.

Formålet med disse handlinger eller opførsel er forebyggelse eller reduktion af ubehag for en eller anden negativ begivenhed eller situation. dog, disse adfærd eller mentale operationer, eller de er ikke realistisk forbundet med hvad de har til hensigt at neutralisere eller forhindre, eller de er klart overdrevne. 

"Lidenskab er en positiv besættelse. Obsession er en negativ lidenskab ".

Obsessions, det 21. århundredes angst

I nyere udgaver har American Psychological Association (APA for sin akronym på engelsk) medtaget Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) i Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders. Dette skyldes dets invaliderende egenskaber samt dets høje forekomst i befolkningen i nyere tid.

De, der er skadet af denne sygdom, føler sig fængslet og gentager i timer i de mest ekstreme tilfælde en specifik handling uden at have nogen form for kontrol over deres handlinger. også, disse mennesker er mere tilbøjelige til depression og andre psykiske lidelser (som hypokondrier eller fobier) som en direkte følge af den angst, der produceres af OCD.

Ifølge eksperter, TOC'er kan klassificeres i mange kategorier, være det vigtigste følgende:

• rengøring ellerbesættelse af hygiejne.
• verifikation, usikkerhed og konstant kontrol af indenlandske situationer.
• bestilling, Søg efter symmetri og præcision.

dog, Der er mange andre typer tvangstanker, nogle typisk for det moderne samfund som afhængighed af sociale netværk. Dens stigning har forvandlet disse til en anden form for besættelse, hvor de samme parametre og tvang af traditionelle obsessions gentages.

Med hensyn til obsessions i sentimental liv gentages de samme mønstre af tanker, ideer og adfærd; med den særegenhed i dette tilfælde, at hvad du vil kontrollere er en anden person i stedet for et objekt. I nogle tilfælde, Det ukontrollable ønske om at være med nogen bliver en besættelse så stærk, at vi ender med at forvirre det med kærlighed.

Denne form for tvangstank gør os til at handle tvangsfuldt for at opnå det, vi ønsker, hvilket er at være hos den person. Men paradoksalt nok, hvad sker der med disse obsessive opførsel slutter vi med at flytte væk fra den elskede person.

"Obsession indebærer, at kærlighed bliver umættelig i forholdet. Et medlem af parret er aldrig tilfreds med deres forhold, kan ikke gøre noget uden deres partner og viser stor afhængighed. " -Valter Riso-

Behandlinger for at holde op med at være en obsessiv person

Behandlingen for at eliminere obsessions er baseret på modifikationen af ​​de fejlagtige overbevisninger at den obsessive person har om indtrængen af ​​deres frygt. På denne måde forsøger vi at reducere angst genereret af tanker.

Til gengæld også i denne type behandlinger Der gøres forsøg på at udrydde de tvang, der er involveret i opretholdelsen af ​​ansvarlighed (Salkovskis, Richards og Forrester, 2000).Den centrale ide om den kognitive adfærdsmæssige behandling er, at de følelsesmæssige og adfærdsmæssige reaktioner nyanseres og stærkt påvirkes af kognitioner og opfattelser.

Hovedformålet med denne adfærdsmæssige tilgang er opfordre den obsessive person til at udvikle specifikke adfærdsmønstre, som fører til forandringer i den måde patienten ser sig selv og den eksterne verden på. Hertil skal der lægges vægt på at ændre både de mentale processer og tanker og den sædvanlige måde at opføre sig på.

"Obsessive tanker er træet, der brænder ildens ild, en ild, der kun kan slukke ved at overveje ting fra et andet synspunkt".

-Daniel Goleman-

bibliografi

Beck, AT, Emery, G. og Greenberg, RL (1985). Angst og fobiforstyrrelser: en kognitiv tilgang. Basic, New York .

Gift Martin, Y. (2008). Emosionel behandling i mennesker med obsessiv-kompulsive symptomer.

Salkovskis, PM, Wroe, AL, Gledhill, A., Morrison, N., Forrester, E., Richards, C., & Thorpe, S. (2000). Responsive holdninger og fortolkninger er karakteristiske for obsessiv-kompulsiv lidelse. Behavioral research and therapy , 38 (4), 347-372.

Steketee, G., Frost, R.O., Rhéaume, J., & Wilhelm, S. (2001). Teori og praksis med kognitiv terapi af obsessiv-kompulsiv lidelse. Obsessive lidelser.

Vallejo Pareja, M. Á. (2001). Effektive psykologiske behandlinger til obsessiv-kompulsiv lidelse. Psicothema, 13(3).

Et hjerteslagende kærlighedsdigt af en mand med obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) Der er lidt sagt om, hvordan en person med obsessiv-kompulsiv lidelse oplever kærlighed og hjertesorg. Her forlader vi et hjerteskærende og spændende vidnesbyrd. Læs mere "