Personlig selvkundskab 3 værktøjer til at lære dig at kende bedre

Hver enkelt af os møder dag for dag og lever vores egen personlige drøm. Vi kan være opmærksomme på hvert trin eller ej, men der er de. Udfører som om det var et script. Selvkendskab er nøglen og det væsentlige værktøj cNår vi taler om at nå vores mål, formål og realisere personlige ønsker.

"Af al mulig viden er det klogeste og mest nyttige at kende sig selv"

-William Shakespeare-

Der er mange af os, der står over for løbende ændringer i vores personlige og professionelle liv. Inden for vores søgen efter velvære og indre vækst kan vi genoverveje mange ting. Især dem der tillader os at kende os selv og lede os til, hvad der tilfredsstiller os, og vi bedre ved, hvordan vi gør.

At kende de mål, vi har, og værktøjerne til at nå dem, er det første skridt til at nå det mål, vi har til hensigt at gøre.

Værktøjer til selvforståelse

Det er rigtigt, at når vi taler om os selv, kan det være svært. Vi føler, at vi kender hinanden, og vi ved alt om os, men Vi holder sjældent til at tænke, reflektere og skrive vores mål.

Vi stopper ikke "Seal with ink" og være opmærksom på de egenskaber, der vil lette eller hindre opnåelsen af ​​dem. Til dette, Det er vigtigt og nødvendigt at objektivere det, vi ved om os selv og vores indre som mennesker.

På dette tidspunkt vil jeg elske for dig at vide, hvor vigtig selvkendskab er i hver enkelt af os, men, Hvilke værktøjer hjælper os til at kende os selv? Dette er de 3 bedste:

Hvem er jeg

Denne øvelse giver dig mulighed for at se, hvem du er i øjeblikket, det nuværende øjeblik, og hvem du vil blive. Understrege, at det vigtigste er at bestemme, hvordan du kommer til at blive den person, du vil og vil være. Hvad ville være din strategi for at opnå det??

Opgaven vil blive gjort ved at placere på en side, hvem du er, i en anden, som du vil blive og i den sidste, hvordan du skal gøre det. Det vil også være interessant at supplere denne øvelse med tilbagemelding fra de personer, du stoler på at vide, hvordan han ser dig og opfatter dine omgivelser.

Livets linje

Dette værktøj giver dig mulighed for at oprette en vandret linje, der repræsenterer dit liv. I denne linje markerer du et midtpunkt, der repræsenterer det nu. Derefter vil du begynde at inkludere de forskellige situationer og oplevelser, du har levet i fortiden. Så du kan være opmærksom på, hvad du anser for relevant i dit liv.

Den anden del består af at fuldende en del af din fremtid, påpege dine nærmeste og fjerneste mål i tide. I slutningen af ​​denne livsstil inviterer jeg dig til at reflektere over, hvad du har levet og hvordan du planlægger at nå og nå de mål, der er sat i din fremtid.

Har en dagbog af følelser

Jeg elsker at føle følelser som skatter, da deres magt i os er enorm. Lytte til vores følelser kan give os mange detaljer om os selv, andre mennesker eller forskellige situationer. På grund af dette betragtes den følelsesmæssige dagbog som en teknik til at lette selvkendskabet.

Vet, hvilke er de mest gentagne følelser i din dag til dag eller dets oprindelse, være opmærksom på din egen følelsesmæssige tilstand kan gøre dig mere selvbevidst i enhver del af dit liv, du vil have.

"Nøglen til at håndtere andre effektivt er at styre sig selv først. Jo mere du ved om dig selv, jo mere kan du relatere til andre, fra en tillidsposition, selvtillid og styrke " 

-Weisinger-

Jeg vil ikke sige farvel uden først at bede dig om at fortsætte med at opdage det store menneske, som du er med denne video, der er skabt til dig med 11 spørgsmål til at lære dig at kende bedre. Dit svar giver dig mulighed for at reflektere og forstå dig selv endnu mere:

Mange ting kan ske udenfor, men efter alt er universet i dig. Lykke er ikke givet som livet, men du er nødt til at erobre det. Det, vi virkelig har brug for at opnå, er inden for vores eget univers. Læs mere "