Det er sådan, smarte mennesker håndterer giftige mennesker

Den måde, hvorpå smarte mennesker håndterer giftige mennesker, siger meget om deres psykologiske evner. De lader sig ikke overvældes, de ved, hvordan man sætter grænser, og de er opmærksomme på den virkning, som disse svækkende dynamik har på deres eget helbred. Således er en af ​​de bedste gaver, vi kan gøre, at lære at neutralisere og styre alle de strategier, som denne type profil gælder.

nogle Sociologer og eksperter inden for socialpsykologi venter på at sige, at vi lever i tider med en høj grad af toksicitet. Vi er opmærksomme på, at vi er vant til at overlyse på dette udtryk, og at vi nogle gange ikke ved, hvor grænsen er. Nu, hvis der er noget, der er klart, er at vi lever i et øjeblik præget af ustabilitet og usikkerhed, og alt dette er imprægneret i mange af vores dagligdags sammenhænge.

 Giftige mennesker gør ikke kun ondt på andre følelsesmæssigt, de er også en trussel mod helbredet. Også noget, der ofte ses, er, at når den giftige opførsel er rodfæstet i et miljø, slutter de fleste af dets medlemmer med at anvende skadelige og kyniske opførsel.

Så meget sådan, som det fremgår af forskellige undersøgelser, hvis der er et scenario, hvor giftig opførsel er vild, er det på arbejde. Især i de arbejdsmiljøer hvor produktivitet er nøglen. Det er der, hvor mistillid, konkurrence, misundelse, frustration og de personlige skader, der truer organisationens samlede systemiske velfærd, fremstår..

Nu, som vi ved, der er ingen mangel på sådan tilstedeværelse i familien. Personer, der på grund af deres personlighed eller særlige situation udviser skadelig adfærd overfor deres børn eller partnere. I disse sidste tilfælde kan påvirkning og slid være større, fordi de tilføjes en følelsesmæssig komponent, en nærhed af nærhed.

Hvor smarte mennesker håndterer giftige mennesker?

Den måde, hvorpå smarte mennesker håndterer giftige mennesker, reagerer på en række faktorer. Den første er enkel og åbenbar antagelse om, at al giftig adfærd mangler logik. At forstå dette vil hjælpe os meget. Det gør det, fordi vi vil stoppe med at give så meget relevans til en række handlinger og ord, der mangler mening, hvor vi næsten udelukkende søger at fremkalde ubehag, frustration og negative følelser på nogen.

For det andet er der et aspekt, som vi ikke kan ignorere. Som afsløret af et arbejde fra Institut for Klinisk og Biologisk Psykologi fra Friedrich Schiller Universitet i Tyskland, Kontinuerlig eksponering for denne serie af dynamik påvirker vores hjerne sundhed.

Vi oplever mere stress, angst, udmattelse og problemer med at koncentrere og tænke klart. At have denne detalje klart fra begyndelsen vil opmuntre os til at fastsætte passende grænser. Lad os se derfor, hvor smarte mennesker håndterer giftige mennesker gennem følgende nøgler.

De fokuserer på løsninger, der ikke er problemer

Når en giftig person lever i vores miljø lever vi i konstant trussel. Det er som at se hajens fin krybe rundt om os hver dag. Så og på en måde bryr vi os mere om deres tilstedeværelse, om hvad de siger, siger ikke, gør det eller ikke gør det ved at anvende strategier, så denne tilstedeværelse ikke påvirker os så meget.

Smarte mennesker er mere fokuserede på at finde løsninger end at fokusere på giftig opførsel. Så snart noget forstyrrer eller generer dem, reagerer de med det samme.

Du skal sætte grænser så hurtigt som muligt

Vi ved allerede, at vi skal have en god reaktionskapacitet. dog, Hvilken slags handling er det, vi skal forpligte sig til at bremse den giftige adfærd? Nå, hvad vi burde vide er det i disse tilfælde er det ikke altid værd at flyve eller vi kan sætte afstand.

Du er nødt til at sætte grænser, beskyttelseshindringer. For at gøre dette skal det gøres klart for den pågældende, at hans handlinger har konsekvenser. Det er ikke alt tilladt, at visse adfærd gør ondt og skaber dårlige miljøer.

Vi skal gøre det klart for dem tidligt hvad vores røde linjer er, dem, som vi ikke vil tillade dem at overskride.

Tilstrækkelig følelsesmæssig kontrol

Du skal være fuldt bevidst om vores følelsesmæssige tilstande. Hvis vi oplever udbrændthed eller psykisk udmattelse, skal vi klare denne situation. Først forstår det ingen må tage glæden eller roen væk. Den anden, ikke giver overdreven relevans i vores liv til, hvem simpelthen ikke tjener dit sted i det.

Da det aldrig er muligt at sætte fysisk afstand, er det bedst at sætte følelsesmæssig afstand, åbne vores paraply og beskytte os selv.

Kognitiv empati før den giftige person

Anvendelse af en kognitiv empati vil altid være mere foretrukket for følelsesmæssig empati i disse tilfælde. Hvad mener vi med det? Simpelthen, at det anbefales at forstå, hvad den giftige person kan komme igennem. Måske bag det ansigt og den udmattende dynamik er der en profil med en skjult depression. Nogen med lavt selvværd eller med personlige problemer.

Kognitiv empati giver os mulighed for at forstå andres realiteter uden at blive imprægneret med deres følelser. Og sidstnævnte er absolut stærkt anbefalet. En strategi der definerer den måde, hvorpå smarte mennesker håndterer giftige mennesker.

Pas på dit helbred og trivsel

Vi kan have et eller flere giftige mennesker omkring os. Vi kan endda håndtere dem effektivt. Men der er noget, som vi ikke må glæde os af selv en enkelt dag: vores egen sundhed. derfor vi skal prioritere vores mad, fritid og fritid.

At lære at afbryde og ikke tænke på disse psykologiske profiler vil ikke give dig mulighed for at opnå livskvalitet. Det er klart, at det koster meget, da vi taler om eksperter i tripping. Men lad os gøre det, vi er de intelligente mennesker, der ved at leve, også over disse omstændigheder. 

7 tegn på et giftigt arbejdsmiljø Vi analyserer de forskellige tegn, der definerer et giftigt arbejdsmiljø. Disse typer af problemer skal hurtigt løses af en god leder. Læs mere "