Lære at blive gammel

Senere for nogle og tidligere for andre, men vi skal alle blive gamle. I den store omdannelse, der lever i kroppen og sindet, er der et brudpunkt, som kan blive problematisk. Det er det øjeblik, hvor arbejdsrutinen ændres, enten fordi pensionen blev ydet, eller fordi aldersbegrænsningerne forhindrer os i at udføre de aktiviteter, som vi var vant til.

I nogle tilfælde bliver disse situationer virkelig alvorlige. Nogle gange begynder farfar at føle, at han ikke længere er nyttig og går ind i perioder med alvorlig depression. Det bliver fjernt eller uhæmmeligt. Han forbliver næsten hele tiden alene, og i familien begynder at blive betragtet som en uforståelig tilstedeværelse.

Lære at blive gammel

Det aldrer som det har levet. Folk, der har ført et givende liv, kan normalt acceptere aldersændringer naturligt. Dem, der har uløste konflikter, mislykkede frustrationer og har kultiveret modstridende forhold, vil få det vanskeligere på aldringstidspunktet.

I disse sidste tilfælde, manglen på aktivitet bliver en slags detonator. Det er ikke længere muligt at distrahere disse "skråninger" gennem arbejde og daglige forpligtelser. Det er heller ikke muligt at foretage store ændringer i rutinen. Og fritid sætter i forgrunden de utilfredshed med livet.

Denne situation bliver særlig vanskelig for folk der har været meget aktive eller som værdsætter produktivitet over alt andet. For nogle er det som at dø i livet. Især hvis de ikke har dyrket vaner som læsning eller hobbyer af deres interesse.

De, der omgiver og elsker dem, ser de ældre blegne og oplever modstridende følelser. Der er noget skyld i at være vidne til denne triste tilstand, men samtidig opstår impotens, fordi vi ikke kan hjælpe dem på en mere effektiv måde.

Prima opfattelsen af ​​livet i dens facet af dødelighed: Det bliver gammelt og ubønhørligt, der fremstår et progressivt dekadens, der pålægges af naturen. Der må ikke foretages væsentlige ændringer i denne henseende.

Selv om dette er grundlæggende sandt, er det ikke det faktum at der er måder for bedstefar og dem omkring ham at få en bedre livskvalitet. Feeling nyttig og i stand er en af ​​nøglerne for den ældre for at kunne håndtere den sidste fase af hans liv.

"Aldring er som at klatre i et stort bjerg: Mens man klatrer, styrker styrkerne, men udseendet er friere, udsigten bredere og mere rolig."

-Ingmar Bergman-

Lær at kanalisere fritid

Fritid er ikke en resttid, men en af ​​de vigtigste dimensioner af livet. Det er under den såkaldte "fritid", når vi har større muligheder for at kende os selv, genkende os selv og opleve os som integrale væsener. Dette bliver særlig vigtigt i alderdommen, når fritid bliver reglen og ikke undtagelsen.

Svaret på hvad man skal gøre med fritid er ikke det samme for hver person. Det er strengt afhængigt af motivets interesser og smag.

Hvis vi taler om en selskabslig bedstefar, er der intet bedre end at lette kontakten med grupper af hans alder. Disse typer af samfund er meget hyppige i kirker. Klubber eller grupper af bedsteforældre er også blevet almindelige for at læse eller udøve.

Hvis det er en bedstefar, der kun er komfortabel med sin familie, eller at han på grund af sine fysiske lidelser ikke har faciliteter til at forlade hjemmet, Det bedste alternativ er at motivere ham til at udvikle en hobby, som han kan øve uden stort problem. Havearbejde, manuelle og kunstneriske værker og læsning er gode muligheder.

Under alle omstændigheder, Det vigtige er at designe en struktureret rutine. Det bør omfatte tid til en produktiv aktivitet hver dag. Det er bedst at altid udføre på samme tid. 2 eller 3 timer om dagen er nok. Og det skal omfatte opgaver, der går fra samarbejde om organiseringen af ​​en del af huset eller et husholdningsværk til opgaver, der stimulerer deres kreativitet.

Med en indsats, som ikke er meget stor, du kan hjælpe en bedstefar, så han føler sig nyttig igen. Dette vil blive afspejlet positivt i din sindstilstand og vil bringe kvalitet og mening til dine sidste år af livet.

5 nøgler til ældning glad Glædelig aldring er belønningen for et liv, der aldrig er let, men det har også forladt os med erfaringer, viden og styrker, som vi bør drage fordel af Læs mere "