Lær at give den rette betydning for dig

undertiden, livet bringer os uretfærdige situationer, problemer, konflikter, svære beslutninger...

Og er det levende indebærer at skulle gennemgå lidelse, smerte, uretfærdigheder ...  Det er noget, vi skal lære at acceptere og acceptere.

Vi har ingen kontrol for at ændre alle situationer af vores liv, som vi ikke kan lide, eller altid at finde den perfekte løsning på problemer; men vi har kontrol over ændre vores fortolkning af ting og at give en vis betydning for de hændelser, der sker for os.

Det er rigtigt, at der er visse problemer objektivt meget hårde, vanskelige at overvinde, der kan banke os ned og forlade os i den mest absolutte sorg; Andre er dog mere trivielle, men vi forstørrer dem med vores katastrofale og dramatiske tanker.

Betydningen af ​​ting

vi giver det til os

men uanset hvor svært problemet gør ondt, fortsætter livet.

Derfor er der to muligheder: fortsat plage sig selv med tanker og begynder at dø i livet eller begynder at blive genfødt fra asken som en phoenix, ændre sin mentalitet og lære at relativere.

Med relativisering henviser vi til følelsesmæssig afstand af personen med hensyn til problemet, at se på ting fra et andet prisme, mere rationelt, til giv tingene den betydning, de virkelig har, men ikke mere.

Folk har evnen til at beslutte

Hvis vi vil føle sig dårlige eller gode

Det afhænger af, hvad der er relevant for vores person, hvad der sker med os. Og det har normalt meget at gøre med vores ego og vores frygt.

Der er forældre, der er ekstremt stressede og vred på verden, fordi deres barn ikke er i stand til at bestå et kursus eller ikke ønsker at studere. Bag dette er frygten for, at vores søn, hvis han ikke studerer, ikke vil få et job, og så vil livet være meget svært for ham.

Er dette virkelig rationelt? Overdriver vi? Har alle de mennesker, der ikke har studeret i dag, et svært liv, eller er de uheldige? Du skal tænke over det.

Sådan relativiserer du ting?

Der er flere tricks, der kan hjælpe dig med at se på ting med forskellige øjne og perspektiv:

-Må humor og latter være dine bedste venner. Sikkert husker du en situation, der fik dig til at gå i vrede på det tidspunkt, og da du en gang forbi, holdt du ikke op med at grine på grund af den absurditet, der havde været.

Det er vigtigt at være en seriøs og ansvarlig person, men også Det er meget vigtigt at grine for dig selv og de situationer, der sker for os.

Når der opstår ubehagelige situationer med dig, men det går ikke ud over en øjeblikkelig irritation, skal du stoppe med at irritere og forsøge at grine, tror du er en del af en vittighed eller en scene i Forges.

Humor hjælper også med at løse konflikter, Det gør os mere kreative i søgen efter løsninger og tager os væk fra angst.

-Udøve selvtillid. Hvis du stoler på dig selv og du er sikker på hvad du er værd og hvad du er i stand til at opnå, uanset de ting der sker med dig, du vil være mere dygtig til at løse problemer og træffe gode beslutninger uden at lade negative følelser eller ubehag kontrollere dig.

-Overhold universets uhyre. Denne øvelse kan hjælpe dig meget. Tænk over det universet er uendeligt, og at vi med vores problemer kun er en lille del, meget lille, af eksistensen.

Nogle gange tror vi, at vi er centrum for universet, når i virkeligheden, med eller uden problemer, verden fortsætter med at vende og livet fortsætter.

-Spild ikke din tid. Vi ved, at vores liv en dag vil komme til en ende. Alt, der begynder, slutter, og jo mere spilder vi tid i at bekymre os om ting og i at plage os med dagliglivets problemer, desto mindre vil vi kunne nyde livet.

Det kan være, at en dag kommer, når du fortryder det, og der er ingen vende tilbage. Tiden er den mest værdifulde ting, vi har, fordi den er uoprettelig. Bestem, hvad det er mere værd at bruge.

-Der er mennesker værre end dig. Desværre er der i verden uretfærdigheder og meget vanskelige problemer, hårdere end vi kan forestille os. Der er naturkatastrofer, fattigdom, sult, mord, børneprostitution ...

Tænk, om du virkelig giver dit problem den betydning, det fortjener, eller du dramatiserer for meget.

Tænker på alt, hvad der sker i vores verden, kan hjælpe dig at kontrollere, at måske hvad der sker med dig, er ikke så meget.

-Forlad frygt til side og overvinde dem. Frygt lammer os og mange gange er vores frygt irrationel, latterlig eller absurd.

Der er mennesker, der er bange for at begå en fejl ved at træffe en beslutning "Og hvis jeg forlader dette job for at studere og så suspendere modsætningerne?".

Spørg dig selv, hvad der er den mest alvorlige ting, der kan ske, hvis det værste du forventer, sker Kan du holde det? Ville du overleve? Hvordan kunne du komme videre? Sikker på, at du har flere ressourcer, end du forestiller dig, skal du bare være modig og stå over for dine frygt og usikkerheder.